Juice Recipes For Weight Loss Mga Nobela at Kwento

At sa pagkakataong ito, gusto ko ng perpekto na lasang masarap ng inihaw na manok. Habang hinihintay kong ma-marinate ang manok, sinamantala ko ang pagkakataon para magtimpla ng juice. Kinuha ko ang isang pitsel mula sa ref at inilagay ko roon ang malamig na tubig. Pinisil ko ang ilang lemon at halo-halo kong inilagay sa isang malaking baso ang yelo at asukal. Saka ko inubos ang laman ng juice pack na nakatago sa kusina. Sinigurado kong sakto lang ang tamis—hindi masyadong matamis, hindi rin masyadong maasim. Tamang-tama para pang-inom habang kumakain mamaya.

Tahimik na ang paligid, pero ramdam ko ang tension lalo na sa mata ni Nicole, na hindi na yata marunong ngumiti. “Faith, gusto mo ba ng juice?” tanong ni Sir Jaecob, habang inaabot sa akin ang baso. “Naku Sir, healthy living yang si Faith. Ayaw niya ng ganyang inumin. Fresh fruit juice po iniinom niyan. Akin na lang po ‘yan, Sir!” Sabat ni Charls. Napangiti ako. Totoo naman ‘yon. Iyon kasi ang nakasanayan ko. Dahil ang mommy ko isang dietician. Because fresh fruit juice has a lot of benefits for our body. I miss my mom.

“Wow, ha? Thank you, pasensiya na kung ignorante ako. Tsk!” Bahagya niya akong tinaasan ng kilay. “That's your pregnancy vitamins, you and the baby need that.” sambit niya ng makalapit bsa akin. “Okay, I get it the doctor tells you that I need it. What about the juice?” I asked him. “Well, it’s better to drink natural fruits than those juices na nakalagay sa paper gallons na binebenta sa supermarkets,” sambit niya, saka kumuha ng tinapay sa mesa at nilagyan iyon ng strawberry jam.

"Dr. Zoe, freshly squeezed po ang juice na ‘yan, at reduced sugar naman ang cake, kaya safe po siyang kainin." Naintindihan ni Zoe na malamang ay binilin talaga ni Simon sa assistant ang tungkol sa pagbubuntis niya. Napangiti siya. "Ayos lang, mas malakas pa nga akong kumain sa bahay kaysa rito." Maliban sa alak at sigarilyo na mahigpit niyang iniiwasan, halos lahat naman ay sinusubukan niyang kainin sa tamang dami. Pagkaalis ng assistant, uminom muna ng juice si Zoe bago hinarap si Simon. "Kuya Simon, ano nga pala ‘yung sasabihin mo?"

“Ako na rin ang magpapakain sa kaniya ng sopas na binili mo.” “Okay.” Kaswal na tugon ni Grace. “May binili din akong carrots can juice. Mabuti daw ito sa mga wounded recover, based on my research.” Dagdag pa nitong hinaluan ng biro ang sinabi. “Andaya mo naman, kakarating mo pa nga lang.” protesta niya rito.

Hindi ko kasi matagalan na makita siyang umiinom ng kape kung gayon na puwede namang uminom na lang siya ng mga homemade juice. ‘Yong alam naman naming healthy, at hindi nakasasama sa kalusugan. Hindi rin naman ako naglalagay ng sugar kapag gumagawa ako ng mga fruit juice. Ang inilalagay ko lang ay kaunting honey para naman ibalanse nito ang lasa. “And?” Naramdaman ko ang pagsunod niya sa akin papunta sa aking mini kitchen. Mabagal lang naman ang paglalakad nito, pero pakiramdam ko ay kaunti lang ang distansya namin.

Kailangan mabilis kasi ayokong maghintay ng matagal ang pasyente ko sa sala. Isa-isa kong kinatasan sa juicer ang carrots, orange, luya, at pipino. Unti-unting bumuhos ang sariwang katas sa malaking pitsel. Napangiti ako, mas mabuti nang ito ang inumin namin kaysa puro softdrinks. Mas maraming sustansyang makukuha rito, at sigurado akong makakatulong din iyon sa kaniya.

bulong sa akin ni Trida at sumenyas siya na lumayo kami sa mesa. "Sige, sandali. Kuha lang ako ng juice." Tumayo ako saglit at lumapit sa babasaging jar na mayroong patuluan kung saan tinimla ni Kierzyuwi ang drinks namin. Mukhang masarap naman ‘yon. Cucumber lemonade kaya kulay yellow green ang kulay. Ang lamig sa mata at may mga sliced na pipino pang nakalutang, maninipis lamang ‘yon.

sagot naman ni Mommy. "Darkski, tulungan mo naman ako dito, please..." lambing ko sa kapatid ko habang nagbe-beautiful eyes. Medyo may kasungitan kasi siya kaya kailangang lambingin para hindi makapalag. Iniabot ko sa kaniya ang tray na naglalaman ng mga baso ng juice. Purong pineapple juice iyon na galing sa pananim nila Jacob kaya walang added preservatives.

"Take these, helps with hanover." Tila tinatamad na sabi nito, nahihiya namang tinangap iyon ni Izzy saka bahagyang napa pikit nang humagod sa kanyang lalamunan ang malamig at matamis na inumin. Freshly squeezed orange juice... Sarap... Bulong niya sa sarili sabay napa ngiwi nang maramdaman ang bahagyang pag kirot ng kanyang sintido.