Romans & histoires Tetap Tenang Dalam Kondisi Apapun

Brockley pun melakukan semua apa yang diperintahkan oleh Hudde, meski di awal agak sulit karena dalam beberapa detik saja, ada beberapa hal yang terbayang, dan juga ada suara yang terngiang di telinganya. “Brockley, itu hal yang sangat wajar dan semua orang pasti akan mengalaminya. Tapi, setiap orang mempunyai tingkat stres dan ketenangan yang berbeda. Upayakan selalu tetap tenang dan rileks. Jangan pernah tegang, nanti sarafmu bisa terganggu.”

Bedanya Amel tidak panik. Apakah dia bisa menguasai diri agar aku bisa bersikap tenang? Apa ini? Semua ketentuan hidup sudah tertulis. Kejadian apa pun yang menurut kita buruk tidak selamanya seperti itu. Allah yang menentukan semuanya dan aku harus bisa bersikap tenang walau berdiri dalam badai. Ikhlas dan sabar. "Amel?" panggilku ketika tidak ada jawaban dari seberang sana.

“Aku melihat dua sisi di setiap keadaan yang berbeda. Di manapun, tempat dan keadaannya. Pasti ada kesulitan dan kebahagiaannya.” Selene lebih dewasa dari yang Giselle pikir. “Aku pikir aku akan lebih bahagia jika menjadi orang biasa.” “Aku juga sempat berpikir seperti itu.” Selena menghela nafas. “Tapi aku selalu berusaha untuk tetap bersyukur dengan keadaanku sekarang. Berdamai dengan keadaan. Menghadapi masalah dengan santai. Tidak usah terlalu memikirkannya. Itu yang kulakukan untuk mengurangi setress.”

Thinking, dalam keadaan tenang, manusia akan lebih mudah memusatkan pikiran dan bersikap realistis. Observation, yaitu mengamati daerah sekitar. Planning, merencanakan apa yang harus dilakukan agar dapat bertahan dalam situasi tersulit serta merencanakan jalan keluar terbaik dari peristiwa yang terjadi. "Bro, kita harus lawan! Ayo, kita kembali ke tenda, aku khawatir dengan keadaan Diah sama Zahra!" ajak Alit. Fadly mengangguk. "Iya, Lit. Kita harus tenang. Jalur ini benar-benar mimpi buruk!"

timpal Bang Ali seusai tertawa. "Bener itu," sela Mas Mono. "Dunia hiburan rentan kehidupan miring. Tetap santai dan fokus dengan tujuan. Kalau ada yang negatif, cukup tanggapi sewajarnya. Kalau kamu kabur juga nggak menyelesaikan permasalahan," sambungnya.

"Aku menghirup kedamaian, mengembuskan kekhawatiran. Aku aman dan terkendali." "Aku mampu mengatasi ini. Berikan waktu pada dirimu untuk sembuh dan tumbuh." "Aku mampu mengatasi ini. Berikan waktu pada dirimu untuk sembuh dan tumbuh." "Tenang, tarik napas dalam-dalam. Pikiranmu akan menjawab." "Tenang, tarik napas dalam-dalam. Pikiranmu akan menjawab." "Aku layak untuk bahagia dan tenang."

tetap mempertahankan sikap tenangnya. Dina menunjukkan sikap yang bijaksana dengan menerima penjelasan Danang tanpa membuat kehebohan atau konfrontasi yang tak perlu. Dalam keadaan yang tegang dan penuh ketidakpastian, Dina memilih untuk mempertahankan suasana yang tenang. Dia tetap melakukan apa yang sedang dikerjakannya, sedangkan Danang masih berada di belakangnya dengan melingkarkan tangannya di pinggang Dina.

"Tetep aja gak tertarik! Gue mau hidup tenang jadi manusia biasa aja." Andre tergelak, "Hidup tenang?! Di dunia ini mana ada yang namanya hidup tenang. Setenang-tenangnya hidup, ketenangannya gak akan pernah bertahan lama. Planet bumi tuh isinya masalah semua. Apalagi kita hidup di Jakarta. Tuntutan realitanya keras, Bos!" Ujarnya sambil tertawa getir, yang kemudian membuat kedua gadis di dekatnya seketika terdiam dengan senyum kecut.

Tap. "Ikuti ketukan ini, namun pikiran tetap fokus pada layar. Apapun yang terjadi di sana, biarlah terjadi. Lepaskan apapun yang mengganggu. Biarkan pergi. Sekarang kamu aman di sini. Lepaskan. Menjauhlah secara perlahan," ucapnya dengan jari masih sibuk mengetuk-ngetuk meja. Membuat bunyi yang konstan. Tap. Tap. Tap. Tap.