Novel & Cerita Sea Quill Omega 3 Salmon

Sahira menunggu teman temannya dan juga pacarnya di tepi kolam renang sambil melihat kesekitar. "Ra, ini minuman buat lo. Makanannya nanti aja yaa. Soalnya tangan gue ga muat." Queen memberikan gelas berisi minuman berwarna orange pada Sahira dan ia menerimanya. Queen lalu duduk di sebelah Sahira. "Makasih Queen. Gerlan mana?" tanyanya dan Queen meunjuk meja dekat hidangan makanan. "Masih makan di sana."

Ia mengambil celemek dan mulai menyiapkan sarapan khusus untuk putri mereka yang kini menginjak usia tiga tahun. Menu pagi ini kaya akan Omega-3 dan protein untuk pertumbuhan otak Amara. Dengan cekatan, Nia merebus sebutir telur hingga setengah matang (soft-boiled egg) yang kuningnya masih lumer sempurna. Di kompor sebelahnya, ia mengangkat kukusan ikan salmon segar yang sudah dibumbui sedikit garam laut dan perasan lemon, disajikan berdampingan dengan kuntum-kuntum brokoli hijau yang dikukus empuk. "Mama..."

seru Arsen dengan lembut, yang langsung diangguki oleh Lily. FYI - Ikan salmon dikenal sebagai ikan yang paling baik untuk ibu hamil. Pasalnya, ikan salmon merupakan salah satu jenis ikan dengan kandungan asam lemak omega-3 yang cukup tinggi. Selain untuk perkembangan otak dan saraf janin, asam lemak omega-3 juga bermanfaat untuk mencegah bayi lahir prematur, mencegah bayi memiliki alergi, serta menyehatkan jantung ibu dan juga bayi. Ini merupakan manfaat makan ikan untuk ibu hamil. Kandungan merkuri yang terdapat dalam ikan salmon juga tergolong rendah, sehingga aman untuk dikonsumsi ibu hamil.

“Ini sushi salmon, mengandung omega-3. Dengan mengonsumsi ini, energi tubuhmu akan kembali lebih cepat. Selain itu, juga membantu meredakan inflamasi.” Sambil berkata, Qeiza menyuapkan sepotong sushi ke mulut Dae Hyun. “Cobalah!” ujarnya. ***

Ia mengambil pisau dan garpu, mulai memotong daging salmon yang lembut itu. "Bukan sekadar bagus, Daddy. Ikan laut dalam seperti salmon ini kaya akan Omega-3, khususnya asam lemak DHA dan EPA," jelas Chloe lugas, layaknya seorang dosen yang sedang mengajar di kelas nutrisi. Ia menyuapkan potongan ikan itu ke mulutnya dan mengunyahnya nikmat. "Zat-zat itu sangat krusial untuk pembentukan sel otak dan sistem saraf pusat janin, terutama di trimester awal. Kalau asupannya tepat, anak kita akan lahir dengan kognitif yang sangat tajam."

Setelah menimbang pilihan, ia memutuskan untuk memasak ikan salmon. Ikan salmon yang dipilih Steven memang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama untuk ibu hamil. Kandungan omega-3 yang tinggi dan DHA di dalamnya berkontribusi dalam pertumbuhan otak dan sistem saraf janin. Steven yakin bahwa masakannya akan disantap dengan lahap oleh Aira.

jawab Bobby mengangguk. "Oke, baiklah." Mereka segera mencari barang yang dimaksud. Setelahnya kembali berkumpul saat mereka mencari bahan makanan dari daging hewan laut dan darat. "Ava, Valerie, kalian ambil ikan salmon, ikan Trouth, ikan Whitefish, dan beberapa jenis ikan untuk ku buat Breaded Fish." Ava dan Valerie segera beranjak. "Kamu harus coba Sea Buckthorn," ujar Bobby seraya menunjukkan.

Tetapi, menolak kemauan ibu hamil juga tidak baik menurutnya. Persetujuan Olivia disambut senyum merekah oleh Gwen. "Kita eksekusi sekarang." _ Keduanya lantas pergi ke pantry, mempersiapkan segala sesuatunya untuk mempermudah. Bahan-bahannya pun kebetulan sudah tersedia. Ikan yang digunakan adalah ikan salmon, selain sangat bagus untuk ibu yang sedang mengandung, mereka juga tak punya pilihan selain ikan tersebut.

“Tempat ini lagi ramai, jadi saya udah pesanin sesuatu buatmu. Clarissa suka banget makan ini.” Alina ngelihat ke piring dan langsung merasa deg-degan. Itu quinoa bowl—dengan alpukat, kale, dan potongan salmon panggang di atasnya. Semuanya kelihatan sehat, tapi salmonnya bikin Alina waspada karena dia alergi makanan laut. Tapi dia nggak mau bikin suasana canggung, jadi dia cuma mengambil kale dan alpukat di pinggir piringnya.