Don't Be Hard On Yourself Novels & Stories

Air mataku mengalir lagi. "Jadi sekarang," lanjut Dr. Maya. "Aku mau kamu mulai latihan self-compassion. Setiap kali kamu mulai menyalahkan diri sendiri, aku mau kamu berhenti dan tanya, 'Apa yang akan aku katakan ke teman baik kalau dia ada di posisiku?'" "Kenapa harus gitu, Dok?" "Karena kita sering lebih baik ke orang lain daripada ke diri sendiri. Kita kasih belas kasihan ke orang lain, tapi hukuman ke diri sendiri. Padahal... kita juga butuh belas kasih itu."

Aku merasa bersalah dan berusaha menghentikan tangisanku. "Tak papa, menangis saja sampai merasa lega. Jangan menahan diri terlalu keras. Setiap orang memiliki masalah sendiri dan titik jenuh sendiri, jadi tak perlu malu. Yang penting setelahnya harus kembali semangat dan kuat lagi."

Indra28 : Hehe. Kayaknya hari ini bukan harinya kita deh. Ya udahlah ya. Abaikan saja toxic people. Pokoknya apa pun yang bikin mood kamu jadi jelek nggak usah diambil hati. Okay? Mikir yang baik-baik aja. Yang nggak penting buang jauh-jauh dari pada bikin stres kan kamu sendiri yang rugi apalagi sampe sakit. Eh, udah makan belum nih? Aku nggak mau kamu sampe sakit lagi kayak kemarin. La Hija :

HAPPY READING . . . . Jangan pernah mengusik ,jika kau tak ingin di usik. - Well, good for you, I guess you moved on really easily You found a new girl, and it only took a couple weeks Remember when you said that you wanted to give me the world? (Ah-ah-ah-ah) And good for you, I guess that you've been working on yourself I guess that therapist I found for you, she really helped

"Is, mukamu merah, pasti tebakanku benar kan? Ayoooo, ngaku Van." Evan tak mempedulikan godaan mbak Rini, dia menyibukkan diri dengan map yang mbak Rini letakkan tadi di atas mejanya. "Van, nanti kalau main lagi, jangan kasar, kasihan kalau sakit, tau!" "Mbaaak!" Suara Evan berubah, terdengar ekstrim. "Apa! Aku serius tahu! Kan kasihan kalau sakit, bisa trauma. Kamu juga yang bakal susah nantinya."

kata terapisku waktu kuminta dukungannya untuk pemulihan dalam waktu sepekan. "Can we do it?" "We can try." "Do or do not, there is no try." Dia tertawa. "I'm not Master Yoda but I'll do my best to give you the best exercise plan." "Okay, tell me this noon." Dia tertawa lagi. "Challenge accepted. But promise me, we'll stop whenever I see a very slight symptom of muscle damage." "Deal!" ***

Happy Reading Alya Pov 'Lo nggak akan pernah bisa maju kalau Lo nggak pernah mau mencoba, semua yang orang dapatkan saat ini adalah hasil kerja keras mereka tempo lalu. ' Aku percaya sama diri Aku sendiri, sekalipun orang lain tidak mempercayainya. Aku tidak akan bergantung pada siapapun karena Aku tau value diri Aku sendiri. Aku akan fokus dengan apa yang Aku lakukan saat ini terlepas dari semua kesalahan yang sudah Aku lakukan.

Lala mengajak Glenn untuk duduk. “Jika kau sudah puas memelukku, kamu bisa lakukan hal yang berguna untuk dirimu sendiri. Setiap orang punya cobaan sendiri-sendu jadi jangan manja!” “Maksutmu apa?” tanya Glenn. “Jangan berlebihan menghadapi cobaan, karena sebagian orang tidak mau melihatmu bersedih dan sebagian yang lain tidak peduli. Jadi jangan menghukum dirimu sendiri,” ucap Lala.

“Iya, aku percaya.” “Aku nggak mau kamu seperti kemarin. Kamu harus bisa kendaliin diri sendiri. Jangan biarin pikiran-pikiran jelek yang mengusai diri kamu. Sumpah, aku nggak bisa kontrol pikiran kamu. Cuma kamu yang bisa.” “I’ll try my best.”

Lebih jauh, patut dicamkan bahwa kebencian tidak pernah meninggalkan kebaikan bagi siapapun yang terlibat di dalamnya. Mulailah berdamai dengan keadaan, meski sulit dilakukan. Jangan membenci siapa pun, tidak peduli betapa besar luka yang mereka berikan padamu. Hiduplah dengan rendah hati, tak peduli betapa kaya atau pun sukses yang kamu capai. Berpikirlah positif, kendati hidup seringkali keras dan menyakitkan. Berbagilah, walaupun kamu merasa hanya mampu memberikan sedikit. Ampunilah semuanya, utamanya dirimu sendiri. Jangan lupa berdoa untuk kebaikan semua orang, termasuk dirimu.