Novel & Cerita Eat Healthy Quotes

Ngayon ko napagtanto ang mga maling nasabi ko kanina. Nang makatanggap ng text mula kay Thalia na nagre-remind sa akin na kumain nang maraming gulay at prutas, agad ko itong tinawagan. She's like this everyday. Lagi akong tini-text at pinaaalalahanan na kumain sa oras ng mga healthy na pagkain. Minsan kahit hindi na ako nakakapag-reply dahil sa mga problema, wala siyang palya sa pagpapaalala sa akin.

“Masarap yun mam, lalo na yung repolyo na gagawing atsara? Tapos malutong lutong at masarap? Panalong panalo yun. Kailangan, healthy living kayo mam, lalo na kapag abala kayo sa inyong pag guhit at pagtatrabaho,” alam ni Mr. Jack, na isa siyang designer, “madalas pa naman kayong napupuyat kapag may nais kayong maachieve na design.”

Sabi ko rito nang papunta na kami sa grocery store. "Hindi ko naman sinasabing walang mapapakain sa inyo si Tito, pero mas maganda ng may mga healthy foods kang kakainin. Baka mamaya kung ano-ano ang pinagkakakain mo." Panenermon nito. Natawa na lang ako at hinayaan siyang gawin ang gusto niya.

pagbibida ni Uda kaya lalo akong natuwa. “Wow, tama, ganiyan nga, ingatan ninyo ang kalusugan ninyo, mainam ang pagbabago ninyong ‘yan, natutuwa akong malaman na ganiyan na kayo,” masaya kong sabi sa kaniya habang pumapalakpak pa. “At mga vegetarian na ang mga ‘yan, panay din ang detox,” sabat naman ni Beranichi na nagsasandok ng sinangag sa plato niya.

Napangiwi ako, concern na naman, pa-fall talaga. Pwes, I won't fall to his pa-concern move. “Hindi nga ako marunong magluto, tsk” Lastly I grab some colored pens. Dumiretso na kaagad ako sa counter. “Come on Shaniqua, kahit pritong itlog? Sige na bumili ka na lang ng kaya mo lutuin na healthy okay? No more fast food.” I raised my eyebrows. Inuutusan niya ba ako?

Natigilan siya sa akmang pagkain ng hotdog when she saw me. I smiled. "Good morning, Khrizanta. How was your sleep?" I asked her and sit on the chair next to her. "Morning ate. My sleep was fine. I didn't have any nightmares last night," she innocently answered. "That's good. Eat an apple, Khriz. It is rich in fiber and antioxidants that will help your skin, heart, and brain," I said calmly. "I don't like apples... Did you forget the quotation An apple a day keeps the doctor away? Mommy is a doctor. Tita Sofia is a Doctor, and you're a future doctor. I don't wanna keep you'll away," nakangusong ani niya.

I motioned to my empty plate, “you watched me eat like five slices without saying a word.” He chuckled softly, pouring himself a glass of water. “I wanted to see how long it would take you to realize how bad that was for you.” I glared. “Wow. So helpful. Thanks for letting me risk an acid attack for entertainment.” “I would’ve stopped you if you went for a sixth.” “Tsk.” He leaned against the counter, looking calm and annoyingly sure of himself. “Next time, eat something with fiber first. Or rice. Carbs help neutralize the acid. And drink warm water, not cold.”

"Sheena, I don’t have much appetite. Sa totoo lang, hindi mo kailangang gawin ‘to para sa akin." Ngunit itinulak ni Sheena ang mangkok papalapit sa kanya at iniusog ang upuan. "Kahit hindi ka gutom, you have to eat. Paano ka magiging healthy kung irregular ang meals mo? Your parents told me to take care of you, so I must take good care of you. Sige na, open your mouth!"

Tsaka ganun talaga kapag matanda na, nagiging choosy na sa pagkain. Kumuha din ako ng sticky note at nagsulat doon bilang reply sa kanya. "Sorry Boss. I didn't know that you don't like ampalaya and okra. Picky eater Boss? Veggies are good for the health especially if you are aging. What else you don't like? Let me know." Nilagyan ko ng winking smiley emoji para chill.

Tahimik ako na nagbuga ng hangin at saka umupo na lang din. Gusto na lang din ng tahimik na kapaligiran. Gulong-gulo na ang isipan ko at ayaw ko na dagdagan pa. Nakasunod ang tingin niya sa akin habang nilalapit sa akin ang tray kung saan nakalagay ang pagkain. Puro gulay iyon at may prutas din. May sabaw at kanin. "Mas makabubuti kung puro gulay ang kakainin mo para healthy ang baby mo. Uminom ka rin ng maraming tubig," paalala niya.