Eat Healthy Quotes Novels & Stories

" Napangiti na Lang sya napaka swerte nya at maykaibigan syang ganito ka concern sa kanya at SI nag aalinlangang tumulong. " Bukas pagkakuha mo ng Padala ko dapat bumili ka ng gatas at huwag ka ng kumain ng chips at instant na mga pagkain fruits and veggies dapat kainin mo ipamigay mo na yang mga stocks mo dyan." Natawa sya Dito parang nanay na ito kung mag salita. " Thank you pakdat." Saad nya sa kaibigan na ikinatigil kakadakdak nito.

"Ako gutom na at hindi ako nakakakain kapag wala akong kasabay kumain." Natigilan siya ng magsalita uli ito. Napakamot na lang siya sa tungki ng ilong niya. Paano ba siya makakatanggi sa katwiran nito? Baka mamaya malipasan pa ito ng gutom at siya pa ang sisihin, may nadaanan silang fast food kaya agad niya itinuro iyon. "Ayun dun na lang tayo kumain!" pero nilagpasan lang nila iyon. "Hindi healthy ang mga sineserve na pagkain dyan," seryosong sabi nito.

Pinaghalong emosyon na maging siya ay hindi agad nakapagsalita. “Ngayong alam mo na, na may laman na iyang sinapupunan mo. Maging maingat ka parati sa iyong mga galaw. Maging maingat sa mga pagkaing iyong kakainin at higit sa lahat iwasan ang maging malungkot. Bibigyan na lamang kita ng reseta para sa mga vitamins mo upang mabuong healthy ang baby mo.”

She started eating as Ethan stood up to get some water to drink. "Hindi na ako um-order ng softdrinks. It's bad for your health," sabi pa nito bago sumubo ng pagkain. "Ang health concious natin, 'no?" pagbibiro niya rito. He just smiled at her. Mabuti na lang at ito ang nabingwit niya kagabi. Medyo inis din siya sa iba niyang nagiging kliyente. Porket nagbabayad ang mga ito sa kanya ay masyado na ang pagti-take advantage ng mga ito.

Saad nito. Mas lalo akong natuwa sa sinabi nito tumabi ako kay ate Jane habang may ngiti sa labi. “Maayos na daw siya at kunting na lamang pero tay huwag mong kakalimutan ang mga vitamins niyo kase iyan ang nagpapagaling sayo.”Ngiting wika ni jane. “Oo naman nak, tshaka nagpapasalamat akong meron akong kayo na nag-alaga saken. Kayo ang buhay ko.”Wika ni papa.

Healthy Diet: "Siguraduhing kumain ng balanced diet—prutas, gulay, at pagkain na mayaman sa omega-3 tulad ng isda. Iwasan ang sobrang caffeine at sugar." Enough Sleep: "Ang maayos na tulog ay mahalaga. Subukang sundin ang regular sleep schedule para maibalik ang enerhiya ng katawan mo." "pang-apat, Social Support" "Huwag mong kalimutan ang halaga ng suporta mula sa pamilya at mga kaibigan," sabi niya. "Huwag kang mahihiyang magsabi ng nararamdaman mo kay Enrique. Ang pagiging bukas sa iyong asawa o mga mahal sa buhay ay mahalaga para hindi mo maramdaman na nag-iisa ka."

nahihiya n'yang bati. "Gising na ba si Shawn?" "Opo, pababa na rin po siguro s'ya," "Buti naman, halika na maupo kana, puro mga healthy foods ang pinahanda ko, you need to start to eat healthy," Alanganin s'yang ngumiti rito, nang maunawahan ang ibig nitong sabihin. "Meron na ba hija?" Bulong ng byenan sa kanya. "Ho?" Gulat na sabi n'ya.

Hindi bale na nga. Nang makarinig ako ng yabag ng mga paa ay agad akong ngumiti ng pagkatamis tamis. “Good morning, Maximo. Kumain ka muna--” “I don’t eat unhealthy foods.” Napataas agad ako ng kilay. “Magiging unhealthy lang naman ito kung a-araw-arawin mo. Sige na, kumain ka lang ng konti. Nang makabawi naman ako sa pagpapatira mo sa ‘kin dito. O, kahit uminom ka man lang ng milk. Para may energy ka sa work.”

Nawala tuloy ang diet niya mabuti na lang masipag siyang mag exercise kay firm pa rin naman ang kanyang katawan. "Honey, masarap ang luto mo." puri niya rito. "Aba dapat lang masarapan ka. Kung hindi ay baka hindi na ulit ako magluto." wika nito. "Oo naman kaya nga pinakasalan kita e, sabi nga nila diba. The way to a man's heart is through his stomach." dagdag pa niya. "Sus. Nang bola ka pa talaga dyan. Ubusin mo na yang pagkain mo at may appetizer pa akong inihanda." ani ni Kattie.

Hindi ko na namalayan kung kelan ako natapos basta natagpuan ko na lang na ubos na yung pagkain at busog na ako hahaha. Napatingin ako kay Queen Snow at hindi ko alam na nakatingin din pala siya sa akin. "Real girls, eat a lot." Saad pa ni Queen Snow. Aba! Motto ko rin yun ah! Aba, isumpa na ang nagpauso ng diet, hinding hindi ako raranas niyan!