Novel & Cerita Eat Healthy Quotes

''Zahra, apakah kamu mau berjanji beberapa hal kepada ibu? ''Eh, ber~berjanji?'' ''Iya, Ibu mau Zahra berjanji untuk selalu jaga kesehatan, kurangi makanan manis terutama coklat, kurangi makan gorengan, cobalah untuk memperbanyak makan sayuran, jangan tidur terlampau malam.'' Suara ibu bergetar, kulihat buliran bening mengalir dari sudut matanya.

jelasnya kaku. Bahkan suaranya terdengar gemetar. "Bagus dong, kalau kamu mau bangun butik. Tapi tetap saja makanan sehat itu nomor satu. Jangan sampai kamu sakit karena memilih untuk menyimpan uang dan membeli makanan murah yang tidak higienis," ucapku memberikan pengertian. Semoga saja dia mau mengerti. "Iya, Mas. Aku akan berusaha," jawab Sukma pada akhirnya.

"Hai juga, Ann. Aku baik-baik saja. Apa kau punya recehan lebih, aku sama laparnya denganmu tapi kulihat recehanku tak cukup untuk mengisi perutku yang mulai membuncit." "Haha… Seakan sudah lama sekali aku tak mendengar kata "membuncit". Kalau begitu kusarankan padamu untuk melakukan diet sehat." "Diet katamu? Itu berarti aku takkan bisa makan semua makanan yang kusuka."

Kelvin mendesah panjang, ia menatap gemas ke arah Agatha yang kembali melanjutkan makan. "Ya buat dimakan lah, Om. Itu kan makanan." Jawab Agatha santai. "Kenapa nggak beli telur kek, sayuran kek atau makanan lain gitu? Kamu tahu ini semua kalo dimakan jangka panjang itu nggak sehat? Kamu ini calon dokter loh, masa--." "Om ... Please deh! Beli sayuran buat apa sih?" Potong Agatha cepat.

Ia mengalah pasti karena tidak tega melihat Kenes sakit. "Iya, besok Mama pulang. Tapi inget ... kamu harus banyak makan sayur sehat terutama toge. Apalagi Kenes. Dia harus bisa menyayangi tubuhnya, jangan kelelahan." Pesan yang sama kembali terdengar di rungunya. Hidup sehat memang bagus, tetapi kalau harus makan menu yang sama setiap hari ... rasanya pasti bosan.

Rasanya sudah berkali-kali dia mengingatkan Haniyah untuk tidak lalai pada kesehatannya sendiri. Jangan terlambat makan dan jangan makan terlalu pedas, kalimat itu sering sekali ia ucapkan, tapi apa daya kalau Haniyah bertemu rujak dan olahan pedas, maka semua pesan Elkan itu pasti tidak ada artinya.

“Di kantin nanti banyak makanan enak. Tapi kamu tidak boleh makan yang berbahan tepung, ya.” Arabella mengernyit. “Kenapa?” Sofia tersenyum tipis. “Karena makanan dari tepung itu bisa bikin kita… gendut.” Thomas langsung menoleh. Kali ini benar-benar menahan tawa. Arabella langsung memegang pipinya. “Aku nggak mau gendut!” “Makanya,” lanjut Sofia santai, “kamu harus pilih makanan yang sehat. Misalnya telur rebus. Itu bagus, proteinnya tinggi, dan bikin tubuh tetap cantik.”

Sambil bertopang dagu, ia mengangguk. "Baikah, aku akan mengingat nasihatmu. Istirahat dan makan yang banyak. Terima kasih, Summer." "Jangan cuma diingat, Bibi, tapi dilakukan juga. Kamu tidak boleh terlalu kurus. Kesehatanmu bisa terganggu. Kalau perlu, minumlah vitamin. Mama sering memberiku. Satu butir setiap hari." Summer meruncingkan telunjuk.

Puji Bi Jana, aku pun tersenyum. "Resepnya apa sih, Non? Bibi juga kepengen langsing," seloroh Bi Jana sambil memegangi lemak dibagian perutnya. Lagi-lagi aku pun tergelak. "Mudah kok, Bi sering-sering olah raga sama makan omelet," ucapku tersenyum lebar. "Masa sih, Non?" "Iya, Bi ini makanan sehat buat diet."

jawabnya, berusaha membela diri. “Cepat dan mudah bukan berarti sehat,” balas Joel, masih dengan ekspresi serius. “Kamu harus mulai memperhatikan apa yang kamu makan. Ini bukan hanya tentang rasa, tapi pikirkan juga tentang kesehatanmu.”