Novel & Cerita Quotes Makanan Sehat

“Rayhan ... jangan yang aneh-aneh, ya. Saya mau makan yang enak tapi—” “Enak dan sehat,” potongnya dengan cepat, sementara tangannya sibuk mengotak atik ponselnya. “Udah saya pesenin salad quinoa, sup ayam kampung tanpa MSG, jus bit campur wortel, sama overnight oats buat nanti malam kalo kamu laper lagi.” Aku langsung mengerang pelan begitu mendengar daftar makanan yang ... gimana cara ngabisinnya dengan kondisi lidah yang sedikit pahit?

"Jangan-jangan, kamu nggak tau hotang? Hotang itu Hotdog Kentang, Kak. Gitu aja nggak tau!" Ciara bicara ceplas-ceplos membuat Omar dan Quden nyaris melepas tawa. "Astaga, Ciul!" Kevan mengelus dada, mencoba memupuk kesabaran. "Tapi ngomong-ngomong, jajanan sehat itu kayak apa? Bukannya semua makanan sehat ya, Kak?"

"Kita juga harus memastikan kita memiliki stok makanan ringan yang sehat, seperti kacang-kacangan dan yogurt rendah lemak. Mereka bisa menjadi alternatif saat Aisyah merasa lapar di antara waktu makan utama." Mereka berdua membuat daftar belanjaan dan mencatat semua bahan yang diperlukan untuk resep makanan sehat tersebut. Alfa mengambil kunci mobil dan bersiap-siap untuk pergi ke supermarket.

"Bener, Dok?" Dipta mengangguk senang. Gadis itu tersenyum, lalu mengusap pipinya yang basah dengan punggung tangan. "Kalau kamu ingin menjaga berat badan, makan yang sehat. Banyak makan sayur dan buah. Hindari makanan cepat saji karena itu mengandung banyak lemak jahat yang nantinya bikin tubuhmu ikut berlemak." Cindy terkekeh mendengarnya. Dipta menuliskan resep suplemen penambah nafsu makan dan juga vitamin di kertas resep.

Maka mandi di jam-jam tertentu adalah hal yang biasa. "Kopi aja nggak apa-apa, Mbak. Aku nggak ribet, Mbak nggak usah masak yang aneh apa lagi banyak. Cuma kita berdua, nanti bisa beli aja Mbak. Mbak punya camilan?" "Ada, semalam udah buat. Kata Mbak Leora, Mbak Ratu nggak boleh makan-makanan siap saji. Kecuali menu sehat dan diet sehat. Selain itu nggak boleh."

“Memangnya kenapa, Pak?” Marco menghela napas panjang. Kali ini baru berniat memutus rantai tatapan sepihak yang ia bangun tadi. “Makanan Korea tidak hanya sebatas Tteokbokki. Ada menu sehat seperti Samgyetang, Doenjang Jjigae, atau bibimbap yang kaya akan nutrisi dan rendah kalori. Kenapa harus Tteokbokki?” Nama-nama makanan itu membuat Jessica mendadak sakit kepala. Tidak satupun dari yang disebutkan Marco, ia tahu jenisnya. “S-saya lagi nggak mau makan berat, Pak.”

Dan camilan yang sehat dan tidak bikin mual adalah kacang-kacang dan biskuit, juga buah-buahan. "Memangnya harus mbak belanja makanan kayak gini?" tanya Lili, matanya menatap kearah trolinya sendiri. "Biar bayinya sehat," jawabku sambil tersenyum. Kami berjalan bersama kearah kasir begitu merasa sudah cukup berbelanja sambil sesekali berbincang. "Kamu hamil?" sebuah suara menyapa dari arah samping kami berjalan.

Hari ini Nara mau dateng ke sekolah-sekolah SD. Argan membalas kembali. Oya, kamu udah makan belum? Jaga kesehatan, ya. Makan yang sehat dan teratur. Jangan kebanyakan makan mie instant. Tak sampai semenit, datang balasan dari Nara. Iya, Mas. Mas Argan juga, jaga kesehatan. Sakha di masakin sayur juga ya. Argan mengetik huruf demi huruf.

Prabu di sebelahnya memilih untuk menetap agar bisa mendengarkan obrolan mereka, dan merekam bukti agar bisa membantai mereka saat bimbingan besok karena absen bimbingan. “Disini, menu andalannya adalah Mile Crepes. Bu Eka, segeralah pesan, itu banyak variannya. Kamu harus makan yang manis-manis agar segera pulih dan energimu kembali. Kata dokter, makanan manis bisa meningkatkan hormone endorphin, biar tidak mudah stress,” ajak Pak Emil. Aku mengangguk dan menuliskan pesanan. “Jadi, dia beneran sakit?” gumam Prabu.

"Bukan diet untuk melangsingkan tubuh, tapi diet untuk sehat. Kemarin saya sudah makan terlalu banyak di rumah Anda. Jadi hari ini saya berpikir untuk makan sebutir apel saja." "Eh? Memangnya sebutir apel bisa bikin kenyang?" Bukan Harvie yang bertanya, tapi Brian dan jelas akan membuat Harvie kesal. Mereka langsung ke kampus Star sehabis dari restoran tempat janjian dengan Zeus, makanya bisa ada Brian dan sopir di kursi depan. "Tutup mulutmu Brian," desis Harvie marah. "Lebih baik kau mencari tempat makan sehat yang bisa didatangi sekarang. Karena aku butuh makan."