Novel & Cerita Grieving Kubler Ross

Ia memandang gadis itu dengan ujung bibir yang terangkat dan alis yang bertaut. Seperti melihat kelakuan orang gila. Hannah sebenarnya tidak gila. Ia hanya sedang dalam proses 5 stages of grief: Denial, Anger, Bargaining, Depression, Acceptance. Nah, sekarang dia masih di antara tahap pertama dan kedua. Perlu beberapa tahap lagi sampai benar-benar menerima kenyataan. Gadis itu hanya bengong di dalam ruangan, pandangannya kosong sambil menarik-narik rambutnya sendiri.

Dalam bukunya yang berjudul On Death and Dying yang diterbitkan tahun 1969, Dr. Elisabeth Kubler Ross menjelaskan tentang lima tahapan emosional yang dialami oleh manusia saat mengalami keterpurukan. Lima tahapan itu adalah penyangkalan (denial), marah (anger), menawar (bargaining), depresi (depression), dan penerimaan (acceptance). Kelima tahapan ini merupakan hal alamiah yang pasti dialami oleh orang-orang yang mengalami kedukaan mendalam. Entah karena putus cinta, divonis penyakit mematikan, perceraian, gagal mendapatkan jabatan atau prestasi, atau divonis mandul.

Ternyata ruangan ini juga bisa di rangkap sebagai ruang terapi. "Jadi begini bu Dinda, saya akan menjelaskan dulu keadaan Ifah ini mengapa bisa sampai seperti ini. Jadi awalnya Ifah ini hanya mengalami fase saat sedang berduka atau mendapatkan berita buruk. Setiap orang akan mengalami lima fase berduka yang terdiri dari fase menyangkal, marah, tawar-menawar, depresi, dan menerima. Pada setiap orang, fase-fase ini bisa di lewati dengan cara, urutan, dan waktu yang berbeda-beda, " jelas bu Nur.

Ratna Arifin) Materi menjelaskan secara ilmiah tahapan duka (denial, anger, bargaining, depression, acceptance), bagaimana setiap orang bisa melewati fase yang berbeda dan tidak linear. Diberikan juga kuis skala emosi untuk mengetahui posisi duka masing-masing peserta hari itu. Anya masuk dalam fase acceptance awal, dengan perasaan terpendam kuat di depression. 10.30 – Coffee Break

Suara lembut yang tidak asing dari penyiar radio tersebut menyapa pendengaran Aera. Aera mengeraskan volume ponselnya dan berjalan menuju pantri untuk mengambil kaleng bir. "The Journal of American Medical Association mengutarakan, perasaan dan respon kita itu masuk ke dalam tahapan berduka alias stages of grief. Tahapan itu ada lima. Awalnya kita akan menyangkal, lalu marah, kemudian berusaha menawar, depresi, lalu terakhir menerima."

Aku merasa jijik. "Jangan sok mengerti," kataku tajam. Menyaksikan ayah yang terkubur tanah dan ibu yang seakan kehilangan dirinya sendiri. Apa yang dimiliki Farley untuk mengerti rasa sakitku? Apa yang bisa dia katakan setelah menjalani hidupnya yang sempurna? Apa yang bisa dia lakukan dengan wajah sedihnya itu? "Pergi kau." Wajahnya pucat pasi setelah kalimat itu keluar dari mulutku. Bibirnya bergetar dan berkata, "Kenapa?"