Novelas y relatos de Makan Sehari Sekali

“Ini udah jam makan siang, tentu saja harus makan.” Menarik napasnya berat. “Tapi aku nggak laper, Je. Makanan tadi pagi aja ini masih nyetok di dalam lambungku dan sekarang makan lagi.” “Makan itu bukan nunggu lapar, tapi makan sesuai jadwal dan aturan. Aturan kita adalah makan tiga kali sehari. Pagi, siang dan malam. Jadi ...” “Perutku terasa begah. Bisa tidak, ditunda satu atau dua jam lagi makannya?”

“Bapak pikir makanan bisa memperbaiki semuanya?” “Tidak,” jawab Reynand cepat. “Tapi kalau kamu tetap tidak makan, kamu bisa pingsan. Begini saja, kalau kamu makan setengah dari isi piring ini, saya akan melakukan satu hal yang kamu minta." Jihan hampir tersenyum—hampir, tapi buru-buru memalingkan wajah lagi, “Apa pun?” “Apa pun. Baik beres-beres, bernyanyi, atau makan mie pedas level setan. Terserah."

Pipinya yang tembam memang bawaan, jadi mau bagaimana lagi? "Hah, bodo amatlah. Gak gendutan kok. Ini namanya sehat, kan aku banyak makan sekarang. Manusia memang normalnya makan 3 kali sehari bukan? Bukan sehari sekali atau bahkan dua hari sekali. Hhh, aku harus bersyukur."

Sangat jarang bagi mereka untuk membeli makanan dari luar. Jangankan beli makanan di luar, bisa makan sehari tiga kali saja sudah bagus. Tak jarang, mereka hanya makan sehari dua kali dengan menu yang sangat sederhana. Najwa menghembuskan nafas panjang sejenak mengurai sesak yang tiba-tiba menyeruak di dadanya. “Ayah, aku kangen!” ujar Najwa dengan wajah sendu.

“Kalau sushi mungkin perlu tiga atau empat porsi. Nasi Padang biasanya cukup satu porsi, nasi kuning untuk sarapan satu setengah. Kalau untuk makan siang, mungkin bisa sampai tiga. Mi instan jangan tanya deh, bisa habis satu pak kecil. Tapi kalau makan malam, biasanya porsiku hanya satu sampai dua porsi saja. Tergantung porsinya besar atau kecil.” Kira makin melongo mendengar penuturan lelaki muda di depannya. Ke mana semua makanan itu pergi? Tubuh Aiden mungkin cukup tinggi, tapi dia jelas tidak terlihat gemuk. Sebaliknya, dia malah terlihat proporsional, walau sepertinya tidak berotot. Aju jelas akan mengamuk mendengar ini. “Lupakan saja soal makanan.” Tiba-tiba saja Kira menggeleng. “Aku

Setidaknya kami tak akan kelaparan. Aku mulai memasukkan sedikit demi sedikit nasi dan tempe. Rasa lapar membuat makanan sederhana seperti ini begitu nikmat di lidah. Apa begini perasaan orang yang hanya bisa makan sehari sekali? Perlahan bulir demi bulir jatuh membasahi pipi. Aku orang yang tak memiliki rasa syukur. Andai dulu aku bersyukur dengan hasrat Mas Bayu yang berlebih, semua tak akan seperti ini.

Jovita mengerucutkan bibirnya. Joseph tersenyum lebar. "Memang itu kuncinya. Jaga keseimbangan nutrisi makanan, tidur 7-8 jam sehari, jaga berat badan, olahraga 30 menit setiap hari, hindari rokok dan alkohol." "Olahraga setiap hari," gumam Jovita. Ia merasa hal ini sangat sulit dilakukan di sela padatnya kegiatan dan kemacetan Jakarta.

Ah, saya sudah banyak mendengar tentang itu, saya tidak ingin hal buruk terjadi pada saya! Aku harus menjaga diriku sendiri, aku harus sehat. Saya tidak boleh makan junk food dan kemudian minum minuman ringan dan kemudian saya harus makan sayuran. tunggu, sepertinya sebaliknya, heheh saya selalu makan junk food dan minum soft drink, saya hanya makan sayur sesekali... MULAI TRIX! LANJUTKAN saja! MINUM SOFT DRINK SETIAP HARI UNTUK HIDUP SEHAT, DINI KUBURAN!

tanya Risa. "Enggak juga. Hanya saja, selera makan lagi menurun." Jawaban itu meluncur begitu saja dari mulutku. Aku lupa, tidak menyaringnya terlebih dahulu. "Jangan berfikir terlalu dalam, Bu. Enjoy saja. Hidup cuma satu kali. Harus dibawa bahagia. Jangan sampai, karena sedang merasa menjadi orang yang paling malang di dunia, terus kita melupakan hak-hak tubuh kita. Lambung kita punya hak untuk diisi dengan asupan gizi," ucap Risa.

“Saya minta satu porsi lagi.” Ica mengerutkan keningnya. “Mas tidak makan di sini?” tanya Ica. Mungkin saja suaminya masih kenyang dan ingin makan nanti di rumah. “Itu untukmu,” jawab Saka sambil menyeruput teh manisnya lagi. “Aku sudah makan, mas.” Ica menunjuk piringnya yang sudah kosong. Kapan dia minta tambah coba? Ica sih memang doyan makan tapi bukan berarti tak tahu aturan makan tiga kali sehari dan itu cukup. Kalau ngemil itu lain cerita.