Novel & Cerita Tempat Pelampiasan Emosi

Angga sudah tidak menahan emosinya. “Arggghh,” erang Angga menjambak rambutnya. Menendang tanaman yang menghiasi ruang tamunya. Semuanya menjadi alat pelampiasan emosi Angga. Meremas pecahan pot kaca hingga darah mengalir dari telapak tangannya. Angga hanya terdiam, memperhatikan foto-foto yang sudah berserakan diatas lantai.

Yang mereka butuhkan sering kali hanya satu hal, yaitu tempat. Tempat untuk melampiaskan. Tempat untuk mengeluarkan emosi yang tidak mereka pahami. Tempat untuk merasa lebih tinggi, walau caranya dengan menjatuhkan orang lain. Kebenaran? Itu sering kali jadi hal yang paling tidak penting.

, sebenarnya cerita dengan Judul PELAMPIASAN ini aku bikin secara asal tapi gak taunya sampai lebih dari 90 chapter. Terima kasih buat yang mau baca karya SILAN. Untuk menikmati karya SILAN yang lain, kalian bisa cari aku di aplikasi D’R’E’A’M’E atau I’N’N’O’V’E’L . Dah banyak karyaku di sana, itu pun kalau kalian suka karyaku hoho. Jika ada kalimat yang kurang berkenan di cerita ini mohon di maafin ajalah ya, kan manusia itu gak ada yang sempurna wkwkwk

Martha Satriani, Psikolog Klinis Spesialis Duka Mendalam Metode: Penjelasan tentang lima emosi dasar (marah, sedih, takut, senang, jijik) Teknik Emotion Mapping – peserta menggambar tubuh lalu mewarnai bagian mana yang sering menyimpan emosi tertentu Latihan Expressive Writing: menulis tanpa sensor isi hati terhadap orang yang telah tiada, termasuk hal-hal yang belum sempat diungkapkan Surat Anya kepada Rio:

“Luapkan semua emosi dengan teriakan, tangisan, perkataan atau bahkan tulisan. Lepaskan. Luapkan. Ikhlaskan. Tarik napas dalam-dalam, lepaskan semua amarah dengan meminta bantuan Tuhan. Lepaskan. Ikhlaskan.” Setelah hampir dua jam, akhirnya sesi pertama selesai dilakukan. Perlu waktu yang cukup lama hingga emosi yang terpendam benar-benar bisa dilepaskan. Ia harus sering berkunjung ke tempat itu agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Sekali lagi, dia tidak menyangka Livia akan mengusirnya. Sementara itu, Livia menempati sofa tunggal yang tepat di bawah AC. Dia duduk menyila dan memejamkan mata. Pikirannya fokus mengenyahkan emosi negatif yang sedang berkuasa. Namun, foto Aro yang tersenyum di Jembatan Muhlesteg tidak mudah dia singkirkan. Alhasil, dirinya kalah dan menyerah untuk menenangkan diri. “Ah, sial!” umpatnya lirih dengan menahan dorongan emosi di dalam dada yang menyesakkan. Dia kembali lagi menenggelamkan wajah di lipatan lutut. “Aku harus bagaimana?”

Sendiri adalah relaksasi pengontrol emosi. Diluar, tetangga merasa prihatin. Pukulan yang dilayangkan Darwin mengakibatkan pelipis Darwis berdarah. Mereka mengobatinya dengan obat alkohol di depan rumah. Sengaja tidak dibawa ke dalam rumah karena emosi Darwin masih belum bisa dikondisikan. Kapan saja bisa menyerang.

Deo melipat kedua tangannya di dada. “Yang namanya emosi itu kan butuh dikeluarin, disalurkan biar perasaan jadi lebih lega.” Veren melanjutkan siraman rohaninya. “Kami para cewek dikenal suka nangis buat melampiaskan perasaan, sedih nangis, seneng juga nangis. Nonton adegan drama yang sedih aja ikutan nangis. Tapi kalo udah selesai, ya udah. Nggak ada lagi ganjalan di hati.”

Dinda mengangguk paham. "Kita juga memiliki daya tampung emosi yang terbatas. Suatu waktu dia akan meluber kalau terus-terusan ditahan dan ditumpuk. Jadi, sebelum ia meluber, kita harus sering-sering mengurasnya, salah satunya dengan bercerita atau menulis. Kedua cara itu bisa menyalurkan apa yang tertahan di hati." "Nanti akan saya coba." Kembali Dinda mengulas senyum tipis.

Jadi, setiap hari dan setiap malam, ia terus -menerus bertempur melawan berbagai emosi di dalam dirinya. Melampiaskan rasa frustasinya pada karung tinju adalah caranya melepaskan emosi- emosi ini. Inilah cara menenangkan diri, dan selama ini paman Qin banyak membantunya. Paman Qin selalu mendampinginya, memastikan ia baik- baik saja, memastikan ia minum obat setiap kali emosinya tak terkendali.