Filter dengan
Status pembaruan
SemuaSedang berlangsungSelesai
Sortir dengan
SemuaPopulerRekomendasiRatingDiperbarui
STATUS GALAU SUAMIKU

STATUS GALAU SUAMIKU

Sudah lama mata ini terpejam, tapi bukan berarti sudah tidur. Kesadaranku masih full. Aku benar-benar tidak bisa tenang. Berkali-kali mengganti posisi tidur, miring kanan-kiri, terlentang, tapi tetap saja gelisah. Dugaan Mas Aldi membayangkan wajah mantannya ketika kami menyatu, membuat kepala ini rasanya mau meledak.
1028.0K DibacaOngoingDitambahkan ke Perpustakaan sebanyak 894 kali sebagai tidak bisa tidur karena gelisah
Baca
+Pustaka
JANGAN AMBIL TUBUHKU

JANGAN AMBIL TUBUHKU

Suara angin berdesir lembut dan bayang-bayang yang bergerak tanpa arah, menambah kegelisahan Luna. Setiap saat Luna selalu merasa gelisah. Tidur siang dan malamnya selalu diganggu, Ia mencoba tidur dengan posisi yang berbeda dan menyalakan musik untuk menemaninya. Namun, tak ada satupun cara yang berhasil membuatnya terbebas dari mimpi buruk dan ketindihan saat tidur.
1.4K DibacaOngoingDitambahkan ke Perpustakaan sebanyak 40 kali sebagai tidak bisa tidur karena gelisah
Baca
+Pustaka
Sentuhan Panas Senior Galak

Sentuhan Panas Senior Galak

Mendapati Nada tak kunjung tidur, Saga kembali mendekat ingin tahu. Terlihat wanita itu tidak nyaman di tempatnya. Bahkan cenderung gelisah dengan tatapan gusar. "Ada apa? Butuh sesuatu?" tanya pria itu perhatian. "Nggak bisa tidur," jawab Nada kembali bangkit dari ranjang. Tidak tahu kenapa, rasanya susah menemukan kantuknya. Mungkin karena tadi sudah lelap. Berbaring rasanya tidak nyaman.
9.899.4K DibacaTamatDitambahkan ke Perpustakaan sebanyak 2.6K kali sebagai tidak bisa tidur karena gelisah
Baca
+Pustaka
SUAMI KE-15 NONA SERENA

SUAMI KE-15 NONA SERENA

Rasanya dia bisa gila jika terus seperti ini. Setelah beberapa saat bergelut dengan rasa gelisah, Serena merasa tidur tidak datang dengan mudah. Bayangan pesan yang ia lihat di ponsel Dante masih membayangi pikirannya, mengusik ketenangannya. Dengan hati-hati, ia membuka matanya, lalu perlahan-lahan menggeser selimut dari tubuhnya. Rasa gugupnya makin memuncak saat ia memutuskan untuk melakukan hal yang telah mengganggunya sepanjang malam.
1010.1K DibacaTamatDitambahkan ke Perpustakaan sebanyak 213 kali sebagai tidak bisa tidur karena gelisah
Baca
+Pustaka
Oh, My Grim

Oh, My Grim

“Lalu kenapa kamu bisa sampai kurang tidur?” “Ya … aku kurang tidur, ngga bisa tidur, dan sebagainya bukan cuma berarti karena aku punya masalah. Materi kuliahku makin sulit. Tugas dan kuis juga kadang-kadang datang di waktu yang bersamaan. Itu salah satu alasan kenapa aku kurang tidur dan tidurku jadi ngga tenang. Dan … ditambah aku juga jarang olahraga karena di hari libur hampir selalu bangun siang.”
1012.1K DibacaTamatDitambahkan ke Perpustakaan sebanyak 375 kali sebagai tidak bisa tidur karena gelisah
Baca
+Pustaka
Ayah dari Anakku Ternyata

Ayah dari Anakku Ternyata

Dia sudah bisa tidur dengan secara teratur di siang hari karena di malam hari Nina sudah tidak bisa tidur nyenyak. Dia merasa bersalah juga pada Tikta, karena dia gelisah ketika tidur malam, pria itu juga jadi tidak bisa tidur dengan nyenyak. Beberapa kali Tikta terbangun dan bertanya apa keinginan Nina. Suatu malam Nina menangis, dia tidak bisa menahan rasa sedih yang tengah dia rasakan. Dia duduk di ujung kasur, menangis tersedu. Tikta terbangun dan dengan panik mendekat ke arah Nina bertanya mengapa wanita itu menangis.
3.7K DibacaTamatDitambahkan ke Perpustakaan sebanyak 134 kali sebagai tidak bisa tidur karena gelisah
Baca
+Pustaka
Menantu Sultan

Menantu Sultan

Aku merasa dipojokkan. Kepalaku langsung terasa pening, dan perutku kontraksi. Jika boleh jujur aku sebenarnya sedang dalam kondisi yang kurang baik, kurang tidur selama dua hari karena sulit sekali untuk lelap memejamkan mata. Setiap malam rasanya gelisah, seolah ada yang sedang mengejarku dan mengancam nyawaku.
1020.1K DibacaTamatDitambahkan ke Perpustakaan sebanyak 561 kali sebagai tidak bisa tidur karena gelisah
Baca
+Pustaka
ISTRI CERDAS PURA-PURA BODOH

ISTRI CERDAS PURA-PURA BODOH

Elang memicingkan mata sembari mengusap punggung sang istri yang tidur memunggunginya. Saat mendengar suara suaminya, Zahra langsung membalikkan badan dan menghadap ke arah sang suami. “Iya. Aku merasa gelisah dan sulit tidur. Padahal mata sudah sangat mengantuk. Jantungku juga berdebar. Apa aku mulai terkena insomnia? Atau mungkin ini firasat buruk dan akan terjadi sesuatu?” tanya Zahra kepada suaminya.
8.4316.3K DibacaOngoingDitambahkan ke Perpustakaan sebanyak 9.2K kali sebagai tidak bisa tidur karena gelisah
Baca
+Pustaka
Gue, Adit. Mau Apa Lo?

Gue, Adit. Mau Apa Lo?

Ia merasakan kegelisahan dan perasaan yang tidak jelas, antara gusar dan tidak tahu mau apa. Terlalu banyak yang dipikirkannya, membuat ia sangat gelisah, hingga matanya sulit terpejam meskipun kantuk telah muncul. Keresahan Adit terlihat dari gerak tubuhnya yang berguling ke kiri dan ke kanan. Beberapa jam kemudian, saat tubuh itu terlalu lelah, perlahan kedua matanya terkatup. Ia tertidur dengan lelap.
103.0K DibacaOngoingDitambahkan ke Perpustakaan sebanyak 68 kali sebagai tidak bisa tidur karena gelisah
Baca
+Pustaka
MISTER GEPENG

MISTER GEPENG

Aku merasa gelisah, cemas sekaligus takut. Apa hanya aku yang merasakan hal ini? Tapi mengapa harus aku? Aku tidak tahu apa-apa mengenai hal ini Gumamku dalam hati. aku mencoba untuk tidur untuk kesekian kalinya. Dan ya, pada akhirnya aku tertidur meskipun otakku masih sibuk memikirkan gambar lidya yang ada di dalam tasku itu.
104.0K DibacaTamatDitambahkan ke Perpustakaan sebanyak 148 kali sebagai tidak bisa tidur karena gelisah
Baca
+Pustaka
Sebelumnya
123456
...
10

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Pernah ngalamin malam-malam di mana mata udah lelah tapi pikiran kayak mesin yang nggak mau berhenti? Dari pengamatan aku terhadap beberapa teman yang sering insomnia, gelisah sebelum tidur sering muncul karena otak masih terjebak dalam mode 'fight or flight'. Misalnya, habis deadline kerjaan atau konflik keluarga yang belum terselesaikan. Tubuh menghasilkan hormon stres seperti kortisol yang bikin kita waspada berlebihan.

Psikolog bilang ini bisa diperparah sama kebiasaan scrolling media sosial sebelum tidur. Cahaya biru dari gadget menekan melatonin, sementara konten yang kita konsumsi (entah itu berita negatif atau drama online) memicu kecemasan sekunder. Aku sendiri pernah terjebak dalam loop ini sampai akhirnya memutuskan untuk bikin ritual wind-down pakai teknik grounding sederhana: mencatat 3 hal yang aku syukuri hari itu atau listening to ASMR nature sounds.

Pindai kode untuk membaca di Aplikasi
DMCA.com Protection Status