Novel & Cerita How To Stop Thinking Negative Thoughts

Kahit marami ang naging maling desisyon ko sa nakaraan deserve ko pa rin naman siguro ng kapayapaan. Kaya sa nakalipas na mga araw ay sinikap kong huwag mag-isip ng mga negatibong bagay. Ang inaatupag ko lang ay ang aking mag-ama, ang pag-aaral ko, ang suportang maibibigay ko kay Mama habang nagpapagamot.

Tumawa ako ng malakas na sinundan ni Lolo at nakitawa narin sila Mommy at Daddy. Napakasaya namin ngayon pero kinakabahan ako sa posibleng ganti nito. Ayon kasi sa kasabihan kapag sobrang saya mo ngayon asahan mo na magiging malungkot ka sa darating na panahon. At ayaw ko yon mangyari! Minsan lang kami magkita at mag bonding nang ganito. Tapos panandalian lang pala? Erase that negative thoughts brain. Overthinking kana naman ha!

I even insisted on taking him to the airport, but he refused. As I gazed out the car window, my mind was nowhere to be found. Hindi ko mapigilang kabahan habang papalapit kami sa destinasyon. May mga pumapasok na negative thoughts sa isip ko pero kaagad ko ‘yong winawaksi paalis sa utak ko. I should consider what Dominic told me yesterday. Give positive thoughts a chance. I want to be responsible and not waste the trust that Dominic has placed in me. I don’t want to disappoint him. He’s one of those people who trusted me wholeheartedly without hesitation, and this is the least I can do.

pag-amin ko bago ko pa napigilan ang aking sarili. “Kung gayon, matuto kang mag-isip nang maayos.” Nanatiling kalmado ang kanyang boses, halos klinikal. “Sa isang pagsusulit, magkakaroon ng ingay, pressure, at limitasyon sa oras. Kung ang presensya ng isang tao ay sapat na para masira ang iyong pokus, babagsak ka ulit. Magpatuloy ka. Mula sa simula.”

“Excuse me? Do I look like I’m excited? I’m all here, sweating and nervous. What if hindi niya magustuhan ang business ko and i-withdraw ang perang binigay niya?” Napailing ito. “Hindi naman siguro ito mag-i-invest kung alam nitong lugi siya sa business, ‘di ba? Pinapangunahan mo kasi ng negative energy kaya hindi na masyadong nagpa-function ang utak mo. Try mo kaya ang ano, positive mindset.”

O mas matindi na hindi nya ako lalapitan, mauuwi sa gamitan hanggang sa mag-sawa nalang sya saakin. Umiling ako ng makailang ulit at binuga ang usok. I should stop hurting myself, I'm overthinking again. This always happen to me. Mag-iisip ako ng sobra-sobra hanggang sa masaktan ako at kusang lumayo s tao. Even that is not true, mas pinipili ko na paniwalaan ang sarili ko na puro negatibo lang ang umiikot sa isip ko.

Nang makita ko ang Villa namin ni Beau, huminto ako saglit para pakalmahin ulit ang sarili. Mababaliw yata ako sa mga negative thoughts na pumapasok sa utak ko. I know, I shouldn't be thinking about it but I just can't help it. Ayoko lang kumbinsihin ang sarili na tama si Mariana sa lahat ng sinabi niya.

Ipiniksi n'ya ang kan'yang ulo at pilit na inalis sa isip ang mga negatibong iniisip tungkol kay Adrian. Mahal s'ya ng binata at hindi nito magagawa ang alipustahin o maliitin s'ya dahil sa estado ng kan'yang buhay. "Enough of the negative thoughts Nalie. Masisira lang ang araw mo," kastigo n'ya sa sarili at nagpakawala ng hangin para pakalmahin ang sarili. Matapos mapakalma ang sarili ay nagpasya s'yang tumayo at pumasok sa banyo para maligo. Nasa baba na siguro si Adrian at Khairo.

"Tama ka nga. Bakit ba ako mag-aalala, alam ko naman na kaya rin niya. Katulad ng ginawa mo sa akin noon, nandiyan ka nang mga panahon na hindi ko na kayang makisalamuha pa sa iba." "Iyan! Iyan ang gusto kong ipaalala sa iyo! Kahit na ganito man ako, asahan mo rin na hindi ko kayang iwan ang taong naging malapit na sa buhay ko. Katulad mo, handa rin akong magsakripisyo para sa taong iyon. Kaya alisin mo ang mga negative thoughts na iyan at gawin ang imposible na mangyari. Do your best to think in a positive ways! Aja!" Nag'gesture pa siya na fighting.

Ayaw kong humantong sa punto na habang hinahanap ko siya ay mabalitaan ko na lamang na huli na pala ang lahat. Umiling ako kasunod niyon ay ang pagsandal ko sa headrest ng inuupuan ko. "You have to think clearly and positively, Theo," anas ko sa sarili ko. "Huwag mong hayaang mapuno ng negative emotions ang utak mo na hindi naman dapat."