How To Stop Thinking Negative Thoughts 소설 & 이야기

Totoo bang nakasulat na ang tadhana ng bawat tao? I closed my eyes and relaxed myself. Kahit papano ay kumalma ako. ‘Yung mabilis na kabog ng aking dibdib kanina ay naiibsan kahit papano. Taking a swim is really an effective method to stop overthinking. “What are you thinking this time?”

Mabuti na lang fast thinker ako, agad akong nakaisip ng gagawin para ilayo ang thought ko sa nakakatakot na pangyayari kanina. Mabilis kong kinuha ang aking phone sa ibabaw ng mesa. Kinuha ko rin ang maliit na bluetooth speaker ko sa aking bag saka iyon kinonect sa aking phone. Magpapatugtog na lang ako, mabuti pa nga. Iwas negative thougths and negative vibes sa paligid. Tutal ako lang naman mag-isa dito, wala akong mabubulahaw na ibang tao.

Nasaktan na siya, at sasabay pa naman ngayon ang pag-aaral sa problema niya. Although, kailangan mong mag-focus sa pag-aaral kaysa magmukmok. ‘Yong mga negative na natatanggap mo sa buhay mo, dapat ginagawa mong positive para gawing inspirasyon sa lahat ng bagay. Kahit mahirap, kailangang pilitin. Kasi kung hahayaan mong hilahin ka pababa ng negative, paano na ang pangarap mo? Paano na ‘yong mga binuo mong buhay sa isipan mo kung magpapaapekto ka? Na imbis na maging masaya ka, hahayaan mo pang maging masaya ang mga nagawa nang mali sa ‘yo.

Naiwan kami ni Hans doon na parehong nakatitig sa saradong pintuan. Blanko ang tingin ko sa pinto habang pinipigilan na magbuhos pa ng luha muli. Matapos ang ilang minutong pananahimik ay naramdaman ko ang paghawak ni Hans sa braso ko. "Hey," pagkuha niya sa atensyon ko. Lumingon ako sa kaniya at tinitigan lamang siya hanggang sa magsalita siya ulit, "H'wag ka muna mag-isip ng mga negative na bagay. We should always think positively," he uttered with a smile.

Pinilig ko ang ulo ko at kinausap ko ang sarili ko mentally. Tigilan mo ang kaiisip sa walang kwentang bagay na ito, Talulla. Tumigil ka! Hindi ka na naman nag-iisip ng matino. Hinahayaan mo na naman ang emosyon mo na diktahan ang pananaw at pag-iisip mo. Hindi kana nakakatuwa. Ayusin mo ang sarili mo. Tigilan mo ang kaiisip mo sa Mama mo, tandaan mo nandito ka para sa Ate mo.

“S-sorry, hindi ko talaga mapigilan.” Pinilit niyang i-practice iyong visualization technique na natutunan sa isang libro noong nakaraang gabi sa kagustuhan na makalimot sa mga unnecessary thoughts ukol kay Zeus. Nang mga nakaraang gabi ay ginawa niyang isantabi ang lahat ng mga bagay na may kaugnayan dito at nag-focus lamang sa magiging kasal nila ni Arthur. She thought she had been successful in doing that, but it seemed like Zeus's ghost was haunting her more than ever.

Nakahiga lang ako sa kama ko at pinagmamasdan ang buong paligid ko. Andito na naman ako na ako lang magisa. Nakakalungkot na maisip na sa lugar na to kahit anong gawin kong pagpapakatatag sa sarili ko para labanan ang sakit ko ay hindi ko magawa. parang anytime maiisip mo nalang na bumitaw dahil nakakapagod na. Sinubukan ko na burahin lahat ng Negative thoughts sa isip ko at saka nagpahinga na mahaba pa ang oras bukas para sumuko.

May kumpiyansa naman ako sa sarili ko pero natatakot ako sa mga pwedeng mangyari. "Stop over thinking. Huwag mo muna isipin ang mga bagay na hindi pa nangyayari dahil lalo ka lang naguguluhan," gigil na sita niya sa akin ng makitang tulala ako. "Pero -" sabi ko.

Nagngingitngit ang kanyang kalooban. “Think, Rajinah! Think!” utos niya sa sarili, mariing magkalapat ang kanyang mga ngipin dahil sa gigil na nararamdaman niya para sa kanyang sarili. At kung maaari lang, gusto niya ring kutusan ang sarili. “You can’t go on like this! You have a deadline that you have to meet! Hindi pwede itong nangyayari sa’yo! Kailangang gumana ng utak mo ngayon! You need to focus! Focus! Think… think… think!” Hindi na niya alintana kung para na siyang sira sa patuloy niyang pagkausap sa kanyang sarili. And she was sure if someone was to see her right now, that someone would think the same thing of her.

Ipinilig niya ang kanyang ulo pakaliwa-kanan para alisin ang kanyang naiisip. “Stop thinking negatively, Ysabella!” awat niya sa kanyang sarili. Para mawala ang bumabagabag sa kanyang isipan ay mabilis niyang binuksan ang shower ngunit bigla siyang napasigaw nang hindi niya nagawang palitan ang temperature ng heater. “Fuck! Ang lamig!” hiyaw ni Ysabella kasabay nang pagtindig ng kanyang mga balahibo sa katawan.