Novel & Cerita Istilah Psikologi Perasaan

Ia tahu betul setiap kalimat yang keluar dari mulut pria itu punya maksud untuk diarahkan padanya. “Manusia akan terus mencari pembenaran untuk tindakannya, bahkan ketika tahu tindakannya itu salah,” ujar Garda sambil menulis di papan. “Mereka menyebutnya rationalization. Ini cara psikologis untuk mempertahankan keseimbangan mental. Contohnya, seseorang bisa saja meyakinkan dirinya bahwa tindakannya impulsifnya hanyalah kesalahan kecil, bukan keputusan yang buruk.” Beberapa mahasiswa tertawa kecil. Karina menunduk, menggigit bibirnya keras. Ia tahu sindiran itu untuknya. Ia tahu betul.

sahut Diandra. “Mulai sekarang belajarlah untuk mementingkan logika dan mengendalikan perasaan! Selama ini kamu selalu saja mengedepankan perasaan dan membuang jauh-jauh logikamu. Ayolah, Diandra. Kamu pasti bisa berpikir lebih maju!” titah Revan.

“Tidak ada jadwal untuk berduka, tidak ada cara yang benar untuk merasa. Apa pun yang kamu rasakan valid dan dipahami.” Istilah psikologis digunakan untuk terdengar berpengetahuan dan empatik, memposisikan diri sebagai pemandu emosional melalui trauma. “Kenangan Deri akan hidup melalui cerita yang kalian bagi, dampak yang dia buat pada hidup kalian, pelajaran dari persahabatan,” tambahnya, menawarkan kenyamanan spiritual yang cukup samar untuk diterima secara universal, menciptakan ikatan emosional melalui ritual duka bersama.

lanjutku menyuarakan paragraf kedua yang baru saja aku susun di buku catatan bergaris ini. "Kondisi psikologis ini memaksa penderita untuk menanggung rasa benci pada diri sendiri secara berlebihan. Perasaan negatif tersebut pada akhirnya mendorong penderita untuk melakukan tindakan isolasi sosial secara sengaja demi melindungi individu lain di sekitar mereka."

"Berbaringlah di atas ranjang terapi." Sam menunjuk sebuah ranjang di tengah ruangan. Di atasnya, terdapat beberapa alat yang belum pernah kulihat sebelumnya. Aku berjalan kaku menghampirinya, lalu berbaring. "Ini semua adalah peralatan paling canggih di bidang terapi psikologis." Sam mengambil sebuah alat logam dan mengayunkannya di depanku. "Ini adalah alat stimulasi saraf frekuensi rendah. Alat ini dapat membantumu merilekskan otot dan meredakan kecemasan."

Bukannya ia tidak merasa, belakangan ini memang ia 'sedikit' cemburuan, sensitif, dan posesif. “Selama nggak berlebihan, I’m ok. Suka malah. Posesif kan bagian dari rasa memiliki. Selama nggak berlebihan ya.” “Dih. Kalo gombalin jangan nanggung dong.” “Aku nggak gombal, aku ngomong sebenernya termasuk realitanya. Kalau level posesif kamu udah sampe ngelarang aku punya temen cewek, nyuruh aku mecat semua pegawai Wijaya Candra yang cewek, terlebih cemburu sama saudara-saudaraku yang kebetulan berjenis kelamin cewek, ya … aku harus nyeret kamu ke psikolog.”

“Egois? Bagaimana sebuah kesenangan bisa dianggap egois?” “Mempelajar jiwa manusia adalah pekerjaan yang aku senangi sebagai psikolog. Berbincang, mendengar dan sesekali memakai sepatu mereka. Dalam hal ini aku banyak mengalah secara emosi. Pekerjaan itu tidak mudah dan saat aku kurang berhati-hati, aku masuk dalam pusaran derita mereka.” “Lalu kopi?”

Martha Satriani, Psikolog Klinis Spesialis Duka Mendalam Metode: Penjelasan tentang lima emosi dasar (marah, sedih, takut, senang, jijik) Teknik Emotion Mapping – peserta menggambar tubuh lalu mewarnai bagian mana yang sering menyimpan emosi tertentu Latihan Expressive Writing: menulis tanpa sensor isi hati terhadap orang yang telah tiada, termasuk hal-hal yang belum sempat diungkapkan Surat Anya kepada Rio:

tanyanya dengan santai, meski Aura tahu bahwa Dito tahu lebih banyak tentang perasaannya terhadap Ari daripada yang ia ungkapkan. Aura hanya menggelengkan kepala, memandangi layar laptopnya yang sudah kembali terbuka dengan tulisan esai hukum yang belum selesai. Hukum dan perasaan—dua dunia yang seolah tidak bisa bersatu, namun justru membuatnya semakin bingung. Ia ingin fokus pada kasus ini, tapi hatinya terasa tak menentu. Apa yang sebenarnya ia cari? Perasaan atau kebenaran?

Mereka sepakat membuat sesi rutin jujur tanpa sensor: Pertanyaan kunci setiap minggunya: Apa yang membuatmu bahagia minggu ini? Apa yang membuatmu kesal, bahkan pada hal kecil? Apa rasa takut yang muncul? Apa harapan yang ingin dibicarakan? Minggu ke-3 di sesi itu, Nara akhirnya menangis: “Kadang aku iri pada istri-istri lain yang tidak perlu membagi suaminya dengan murid-muridnya.”