Looking In The Mirror Novels & Stories

Tila ang pagsasabi ng 'pangit ba ako' sa salamin ay isang bagay na marami sa atin ang nagiging biktima. Kadalasan, ito ay nag-uugat sa mga insecurities na nagiging sanhi ng pagdududa sa ating sarili. Napansin ko na sa tuwing tumitingin ako sa salamin, nakatuon nalang ako sa mga bagay na ayaw ko sa aking itsura. Kesa masira ang aking araw, nagpasya akong baguhin ang aking pananaw. Sa halip na tumuon sa mga imperfections, sinisimulan ko ang aking araw sa pag-aalaga sa sarili. Nagbibigay ako ng mga positibong affirmations tulad ng 'Maganda ako' o 'Nararapat akong maging masaya.' Sa pag-uulit ng mga ito, tila nagiging totoo ang mga salitang ito sa aking isipan, at unti-unti akong nakakaalis sa mga negatibong pag-iisip. Ang paraan ng malalim na pag-intindi sa ating sarili ay talagang mahalaga. Kapag mas accepted natin ang ating sarili, mas madali nating maiiwasan ang mga tanong tulad ng 'pangit ba ako'.

Isang tip na nakuha ko mula sa isang kaibigan ay ang pagsasanay ng mindfulness. Ang simpleng paghinga at pag-focus sa tunay na nararamdaman ng ating katawan habang tayo'y tumitingin sa salamin ay makakatulong. Sa mga pagkakataong nag-iinspeksyon ako sa aking itsura, sinisikap kong isipin ang mga bagay na nagpapasaya sa akin. Minsan, pinipilit ko talagang ngitian ang aking sarili at mahuli ang masayang sandali sa salamin. Ang mga simpleng hakbang na ito ay talagang nakakaapekto sa aking self-esteem at pananaw. Kapag naiiwasan kong tanungin ang sarili ko ng mga negatibong bagay, unti-unti pang bumubuti ang aking relasyon sa sarili.

Kaya nga, huwag tayo masyadong magpakatatag sa ating mga sasabihin. Ang paghahanap ng mga positibong bagay at pagmamahal sa sarili ay dapat na maging laman ng ating isipan. Parang isang magandang kwento na binuo natin—kailangan lang natin itong isalaysay mula sa magandang pananaw.