Posisi Tidur Agar Awet Muda Novels & Stories

Cukup lama Bee memijat kepala Akbi hingga pijatan itu melemah membuat Akbi membuka mata. Nampaknya Bee ketiduran karena kepalanya menyandar dengan posisi miring sambil memejamkan mata. Akbi baru ingat bila semalaman perempuan itu tidur dengan posisi tidak nyaman, tubuhnya pasti pegal dan tidurnya pun tidak akan nyenyak. Akbi lalu bangkit untuk merubah posisi Bee dengan menarik tubuh mungil itu perlahan agar berbaring sempurna di atas ranjang.

Mungkin itulah juga yang membuat ini berjarak. Aku merubah posisi miring. Tetap tak bisa tidur dengan nyaman. Jadi aku mengencangkan suhu ruangan ini, menyetel pendingin ke yang paling dingin, berharap dengan begitu pikiran negatifku bisa teralihkan karena suhu dingin ini dan akhirnya aku bisa tidur dengan nyenyak. *****

Seharusnya dia memilih tiduran di sofa daripada tertidur dengan cara menelungkup seperti itu. "Sayang, jangan tidur dengan posisi seperti ini, memangnya kamu tidak sesak nafas," kataku, sembari mengelus kepalanya agar dia terbangun. Queena mengangkat kepalanya, kemudian membuka mata. "Aku tidak tertidur hanya memejamkan mata sebentar." "Tetap saja itu tertidur namanya," balasku sambil tertawa. Queena menggeliat, merenggangkan otot-otot tubuhnya. Katanya tidak tidur, tapi badannya sudah terlihat tak nyaman. Harusnya memang dia tak tidur dengan posisi seperti itu.

Raut wajahnya berubah khawatir. "Kurangi kerja berat kayak angkat galon, ya. Usahakan tidur siang minimal satu jam setiap hari. Biar recharge, energinya terisi. Mulai tidur miring. Jangan terlentang. Kasihan yang di dalam gak kebagian oksigen." Aku berusaha menghilangkan kekhawatiran yang selalu dimiliki para pasangan baru yang tidak punya sanak keluarga di dekat mereka. "Oke Bu Bidan. Ada lagi hal yang patut diwaspadai?" tanyanya antusias.

Tangan satunya bergerak cepat menepuk-nepuk bantal di belakang kepalaku, menyusunnya sedemikian rupa agar posisinya lebih tinggi dan empuk untuk menopang punggungku. "Sandarkan badanmu sekarang," ucapnya sambil menurunkan tubuhku kembali ke tumpukan bantal yang sudah rapi. Posisi tidurku kini jauh lebih nyaman, setengah duduk dan bersandar empuk, membuat napasku terasa lebih lega dan tidak sesak. Argan menarik selimut tebal itu kembali naik hingga menutupi kakiku sebatas pinggang, membiarkan tubuh atasku tetap sejuk dengan kaos oblongnya.

“Akang enggak akan ngapa-ngapain. Kamu juga lagi nifas.” “Kan bisa aja.” “Akang masih punya iman. Masih waras juga.” “Aku tidur di sofanya.” “Ck, tidur di ranjang aja berdua. Nanti badanmu pada sakit kalau tidur di sofa yang sempit begitu.” “Aku udah biasa kok, tidur di mana aja jadi.” “Mulai sekarang jangan dibiasakan.” "Kenapa?" "Itu nggak baik buat kesehatan. Tenanglah kalau ragu Akang bakal ngapa-ngapain kamu selagi tidur. Kamu boleh pasang pembatas."

** Jadi, yang disebut dengan tidur siaga itu adalah seperti ini. Pertama-tama, Gending mengambil posisi duduk yang nyaman di sofa ruang serbaguna. Kedua, ia menarik nafas yang dalam, menahannya di dada, lalu melepaskannya pelan-pelan. Ketiga.., oh, jangan lupa, pakai kacamata terlebih dulu, supaya tidak ada orang yang tahu bahwa mata Gending sedang terpejam.

jawab Sandra apa adanya. "Begadang sekali-kali boleh. Tapi kalau keseringan nggak baik jugakan buat kesehatan," "Ya itulah nasibnya hidup sebatang kara, jadi pengangguran pula. Kalau siang nggak tidur juga mau ngapain lagi coba?" "Terus, kalau siang tidur, malamnya kamu ngapain dong?"

Dengan posisi, Puteri tidur tetap berbantalkan lengan kirinya, dada bidang yang hampir menghimpit sebahagian wajah Puteri. Sungguh posisi tidur seperti pasangan yang saling mencintai. *** Sudah menjadi alarm alami bagi tubuh Puteri, ia akan selalu terjaga sebelum azan subuh menjelang, sehingga Puteri selalu mempunyai waktu untuk solat tahajjud. Seperti ada yang mengganjal diujung hidungnya, perlahan Puteri membuka kedua matanya. Meyakinkan diri apa yang ada disekitarnya, Puteri menggeser sedikit kepalanya.

Tanyanya memastikan "Iya. Sholat tahajud. Sholat yang dilakukan disepertiga malam. Dengan syarat harus tidur terlebih dahulu meskipun hanya sebentar. Banyak sekali keutamaan sholat tahajud ini salah satunya dilapangkan segala permasalahan hidupnya. Ibu berdoa agar Delisa segera sadar." Paparku dengan mata berkaca-kaca. "Kamu tidak sholat?" Tanyaku padanya