Tadashi Hamada Push Up Novels & Stories

Atau Eda yang masih tidak tahu apa-apa mengenai masalah orangtuanya. Attar bangkit untuk membalikkan tubuhnya. Sudah bersiap untuk gerakan push up, dengan kedua tangan dan kedua kakinya yang ditapakkan ke lantai, dan badan yang tegak. Baru dua kali melakukannya, dia sudah semaput.

Pukul 04.28, Apartemen Pherion Group Ruang Gym milik Matias De Pherion. Saat ini, Matias berbaring di matras melakukan push-up! Bertelanjang dada dimana butir-butir keringat melapis otot-otot kerasnya! Saat ini, Matias tanpa sadar menunjukkan kekuatan dan keindahan fisiknya itu. Menyelesaikan 100 push-up, Matias melirik jam dinding dan membersihkan dirinya sendiri ketika di telepon:

Keringat yang membasahi wajah dan tubuh Satria menetes, seolah ingin menghabiskan tenaganya sampai tak tersisa, suami Handa ini terus melalukan push up. Hingga setumpuk foto yang jatuh berceceran tepat di depan matanya. Ya, semua adalah foto-foto Handa, istrinya yang kini berada jauh dari sisinya. Satria segera menghentikan aktifitas olah raga yang sedang dia lakukan, tangannya segera memunguti foto-foto tersebut satu per satu.

Dua menit kemudian, topi muncul dari @PushUpKing. Aku turun ke lantai kamar, mulai push-up: satu, dua... napas teratur, dada naik-turun. Kamera menangkap dari atas, menunjukkan punggung lebar dan lengan tegang. Sampai 50, keringat menetes, tapi aku selesai dengan senyum lebar. "Makasih @PushUpKing! udah lunas ya." Bukan hanya satu topi, tapi satu persatu ada yang kirim gift topi lagi sampai ada beberapa gift topi dan aku kembali push-up.

gumamnya kecil, memutar lehernya ke kiri dan ke kanan. Ia meraih gelas berisi air putih yang telah disiapkannya sejak semalam. Menegaknya dalam satu tarikan, lalu menarik napas dalam. Setelahnya, ia menjatuhkan tubuh ke lantai dan mulai push-up. "Satu... dua... tiga..." suaranya pelan, namun berirama, seperti menyemangati dirinya sendiri. "...sepuluh."

Abdi negara yang selalu dipandang sebagai pribadi yang ‘disiplin’. Ketika Tavisha memasuki area itu, suara dentuman besi yang beradu serta napas berat langsung menyambutnya. Matanya langsung terkunci pada sosok yang ia cari. Yudha. Pria itu sedang melakukan pull-up, tubuhnya menggantung di tiang logam, otot-otot punggungnya menegang setiap kali ia menarik tubuh ke atas. Kulitnya basah oleh keringat, rambut hitamnya sedikit menempel di dahi. Ia hanya mengenakan celana jogger gelap, tanpa atasan. Napasnya berat namun teratur. Tak satupun dari gerakannya tergesa.

Dengan gerakan yang sangat gesit, ia menangkap pinggang Chad, memutar poros tubuhnya, dan berpindah ke belakang lawan dalam sekejap mata. Pak Badar mengangkat tubuh berat Chad yang terbungkus mesin itu. Dengan kekuatan yang meledak dari otot-otot kakinya, ia membanting Chad ke belakang—sebuah German Suplex yang sempurna. BRAKKK! Lantai beton di pusat panggung hancur dan jebol. Debu semen membumbung tinggi menyelimuti tubuh Chad yang terhantam keras.

Tanpa basa-basi Adrian langsung memberikan contoh pemanasan sebelum memulai latihan fisik. Setelah melakukan pemanasan. Adrian menyuruh Nessa melakukan latihan fisik dasar dimulai dari push-up. Push-up yang dilakukan Nessa adalah push up dengan tumpuan lutut. Adrian menyuruhnya push up sebanyak 3 set dengan 1 set 12 kali hitungan. Adrian memberikan istirahat 1 menit di setiap set. Tangan Nessa rasanya ngilu sekali begitu 2 set terlewati karena ia tak pernah melakukan push up baru-baru ini. Nessa terakhir push up saat pelajaran olahraga kelas 3 SMA. Sudah mau tiga tahun berlalu.

Melakukan push-up sangat mudah baginya, begitu dia bergerak naik dan turun, kedua lengannya yang kuat direntangkan, memperlihatkan lengannya yang kuat dan kekar, terlihat sangat menarik. "Satu, dua, tiga … seratus, seratus satu … dua ratus … lima ratus ..." Semua orang menghitung bersama. Hugh Randall segera mencapai lima ratus kali push-up. Keringat menutupi keningnya kemudian menetes ke bawah. Keringatnya menetes ke wajah Brenda Wright. Brenda Wright menatap pria di atasnya. Wajah tampannya kadang mendekat lalu menjauh dan mendekatinya lagi. Dia segera mencium aroma pria jantan yang sehat setelah berolahraga.