Novel & Cerita Tempat Pelampiasan Emosi

ujar Aska mencoba menenangkan. Barulah Anggi sadar bahwa dia benar-benar terbawa emosi tadi. Dia meletakkan bidak caturnya ke dalam kotak dan berkata lirih, "Maaf, aku tadi terlalu emosi." "Nggak apa-apa. Kamu justru terlihat sangat hidup saat seperti ini. Lebih baik daripada menahan semuanya dan merasa tertekan." Meluapkan perasaan juga adalah salah satu cara untuk mengurangi tekanan.

Wanita itu lagi-lagi tersenyum membuat siapapun yang melihat senyumannya pasti akan merasa nyaman. “Tidak apa-apa, terkadang menangis memang perlu untuk mendinginkan emosi yang ada di dalam hatimu. Jika hatimu diibaratkan api, maka kita perlu air untuk memadamkannya,” kata Maya memberikan perumpaan. “Ya, Ibu benar,” timpal Deni juga dengan menyunggingkan bibirnya.

ucap Salma. Itulah fungsi berpikir dengan ketenangan atau emosi saja. Tadi, Fariz sudah sempat meredam amarah dan menenangkan hatinya. Namun, namanya juga manusia, tidak tahu kapan hatinya akan berubah. Salma baru menyatakan pendapat saat itu, karena ia rasa pikiran sudah benar-benar pulih untuk jernih. Kalau di restoran tadi, goals Salma itu untuk berlatih bodoamat yang bermanfaat, salah satunya supaya jatah makan terapi bisa mereka lakukan.

Yang ia cari, pelampiasan kemarahannya. ***

Modus versi terbaru? "Lho ngapain sih?" Berangku tak suka setelah 30 detik diam. Langit malah terus meniup-niup ibu jari milikku. "Kamu lagi emosi, biasanya cara ini bisa membantu." Karena penasaran aku menanyakan kepastiannya. "Emang iya?" "Kalau lagi emosi biasanya jantung berdebar semakin kencang. Katanya jempol itu punya denyut nadinya, jadi dengan meniup jempol aku sedang berusaha menenangkan detak jantung punya kamu."

Maka dari itu, saat emosi, gunakan tenaganya untuk bekerja karena jauh akan lebih cepat selesai. (Coba kalau lagi emosi, ke dapur terus nyuci, pasti kilat. Simbah jamin! Soalnya pengalaman heheh). ~ Selasar gedung D04, FBS "Aku juga nggak tahu kenapa dia marah. Tiba-tiba aja dia pergi. Apa dia kelaperan kali ya. Biasanya dia emosi kalau lagi laper gitu deh." "Kalian lagi ngomongin apa tadi sebelum dia pergi?"

Dia tipe atasan yang ramah, penhertian dan humble. Jika kesal, dia mendinginkan pikiran ke cafe langganan tak jauh dari kantor atau tiduran di ruang kerjanya sampai dia bisa mengontrol emosinya lagi. Mbak Yuli buru-buru mengepel lantai kembali. Lantai yang tadi cukup licin dengan sabun pembersih, dia pel berulang kali hingga tak licin seperti sebelumnya.

Kutangkupkan kedua telapak tangan membentuk gestur pengampunan. Amigdala. Jauh di dalam Lobus Temporal sebuah pusat sistem limbik terbagi menjadi dua bentuk. Salah satu intinya berbentuk seperti kacang almond. Sebuah komponen yang berperan penting pada emosi dan perilaku seseorang. Pada tahap seperti ini ia bekerja.

Ketika hal itu terjadi pendekar memiliki dua cara untuk menekan emosi. Pertama mengosongkan pikiran lalu mengalihkan pikiran keaaraah lain. Sedangkan kedua membuat tubuh rileks dengan cara mengatur nafas dan mencengkram tangan dengan erat. Dengan kata lain melampiaskan amarah tanpa diketahui oleh lawan. Tentunya Sasa memilih cara yang kedua. Namun apa yang dikatakan oleh gurunya tidak benar, Sasa sekarang masih marah.

“Kakek, setelah aku katakan, kalau Kakek mau marah, silakan menjerit saja. Lepaskan amarah Kakek dan berteriak sekencang-kencangnya di depan deburan air ini. Luapkan emosi Kakek. Jangan dipendam. Berteriaklah sepuas hati.” Salah satu cara untuk melepaskan beban dan menenangkan hati adalah dengan cara berteriak. Cara ini cukup ampuh guna mengurangi stres dan meredam emosi. Somers mengangguk. “Baiklah. Aku akan melakukannya. Katakan saja siapa pelakunya.” Jika dilihat dari wajahnya, Somers memang akan marah. Tapi, tidak seperti biasanya. Dia sedikit lebih tenang dan kalem kali ini.