Validasi Perasaan Adalah Novels & Stories

Itu jelek namanya Alfa: sakit hati, Ta Me: dapet feel-nya? Alfa: menurutku iya. Nggak tahu yang lain. Penilaian puisi kan suka subjektif Me: apresiasi, kek Alfa: tadi udah Me: ck, like coment gitu. Masa nggak ngerti arti apresiasi Alfa: aku menilai tadi, feel-nya dapet Me: Gitu doang? Like coment dong Alfa: aku suka. Aku barusan coment. Puisimu bikin aku sakit hati

"Aku... aku gak tau, aku masih belum yakin sepenuhnya atas perasaan aku ini Vero, aku hanya merasa senang kalau bisa bertemu dengannya, aku merasa bahagia kalau bisa melihat wajahnya, bahkan hanya mendengar suaranya saja dari telepon sudah bisa membuat aku senang tanpa alasan, tapi.. tapi aku masih belum yakin dengan perasaan ku ini" Seperti aliran sungai yang mengalir, akhirnya dengan lancar Cheryl menyampaikan isi hatinya yang terus mengalir seakan susah untuk di bendung. "Sayang, dengarkan aku" Dengan lembut Vero memegang tangan Cheryl seakan memberikan dukungannya. "Apa yang kamu rasakan itu adalah perasaan yang wajar ketika kamu menyukai seseorang, kamu senang saat kamu ketemu dia, saat

Ia mengusap wajahnya dengan helaan napas berat sekali. Rowan diam, tenggorokannya tercekat. Percuma ia memberikan klarifikasi sekarang. Sudah terlambat! Satu hal yang ia lakukan saat ini hanyalah memvalidasi perasaannya, mendengarkan segala, kekecewaan, amarah dan rasa sakit yang Ana rasakan.

Dia menghapus paragraf terakhir dan menulis ulang: Personal Response Notes:Reaksi fisiologisku sendiri mencapai puncak selama ekspresi verbal ini daripada selama tindakan fisik eksplisit. Komponen emosional tampaknya menjadi katalisator utama untuk intensitas gairah. Perlu pengujian lebih lanjut untuk memastikan apakah pola ini konsisten di beberapa sesi. Lebih baik, pikirnya. Lebih objektif. Lebih ilmiah.

Rasa senangnya tak bisa dibendung. Berapa lama aku tidak merasakan perasaan seperti ini? Bertahun tahun aku terjebak hubungan toxic yang bahkan tidak didasari cinta sama sekali. Ternyata ini rasanya jatuh cinta. Sekarang aku sadar, ternyata jatuh cinta seindah ini dan efeknya sangat dasyat! Batin Reisha senang. AC di kamar sudah menunjukkan kinerja maksimal. Normalnya, ruangan akan terasa sejuk, tapi sebaliknya, Reisha merasa panas karena energi berlebih dalam dirinya.

Kini, kemarahanlah yang mengusai hati gadis itu. Sofia mendesah. Tristan, kekasihnya dulu pernah berkata bahwa ada lima tahapan seseorang dalam menerima suatu peristiwa buruk. Pertama adalah penyangkalan. Kedua adalah kemarahan. Setelah penyangkalan tadi, Fjola mulai menunjukkan kemarahan. Itu artinya, gadis itu sudah melangkah ke arah yang benar. Meski begitu, masih ada tiga tahapan lagi sebelum gadis itu dapat berpikir dengan jernih. Setelah puas mengutuk sang peri dengan sumpah serapah, Fjola bangkit. Ia melangkah ke luar celah. “Ayo, Sofia. Kita pulang. Tidak ada gunanya lagi kita berlama-lama di sini.”

“Buat apa marah? Menyukai seseorang itu wajar, Sayang. Tandanya kamu punya perasaan. Yang bikin bahaya, kalau kamu nggak bisa mengendalikan perasaan itu.” “Maksud Mami?” Arini mengambil tangan El, lantas memberi usapan lembut di punggung tangannya. “Perasaan dalam diri manusia itu beragam. Sedih, marah, benci, suka dan lain-lain.” Dia berhenti sebentar lantas mengambil napas panjang. “Marah wajar, ‘kan?” El manggut-manggut.

Berat, basah, dan penuh perasaan yang sulit ditebak. Ia tersenyum “Hei, aku bercanda… mana bisa aku menggendongmu? Berat tahu.” Tapi Valesco tak ikut tersenyum. Justru matanya menyipit sedikit, menatap Leah tanpa berkedip. “Kalau begitu… cium aku,” ucapnya pelan. Leah terdiam sejenak. Napasnya tertahan. Ia tahu betul ke mana arah percakapan ini akan pergi. Valesco bukan sedang meminta ciuman untuk kasih sayang, tapi konfirmasi. Validasi.

Tersenyum tak berdaya, Verena berkata, “Sekarang, kamu bisa berhenti mengungkit soal pria itu, ‘kan?” Valency menghela napas, tidak segera menjawab. Dia berpikir sesaat, lalu berkata, “Aku mengerti, tapi …” wanita itu menatap sang sahabat lekat, “... aku harap keputusan itu tidak keluar karena kamu membohongi perasaanmu sendiri.” Kalimat Valency membuat Verena tersentak. ‘Membohongi perasaan sendiri?’ pikirnya.

"Coba fokus dulu ke perasaan yang Abian rasakan, cermati, dan tentukan kira-kira ada di nomor berapa? 1 menandakan sangat buruk, dan 10 menandakan sangat baik." Abian terdiam. Ia mencoba mengikuti arahan yang diberikan oleh sang dokter. Membutuhkan sekiranya hampir 20 detik, untuk Abian akhirnya bisa menjawab. "Enam," jawabnya sangat singkat. "Wah, Maa Syaa Allah, berarti sudah mulai bisa mengidentifikasi perasaan ya." "Oke, angka 6, angka yang not bad, but not good. Gak buruk, tapi gak baik juga. Betul?" tanya Karina memastikan. Abian hanya menjawab dengan anggukan yang berarti mengiyakan.