Yoga 108 Novelas e Histórias

Yoga membaca pesan itu dengan rasa prihatin pada diri sendiri. "Ya Tuhan, apa mungkin Lia emang bener-bener nggak nyimpen perasaan lagi sama aku walaupun sedikit saja?" Yoga melirik ke arah spion mobil. Ia voba memperbaiki rambutnya dengan tangan.

Padahal ini di tempat terang, bagaimana di kastil Erick yang dominan warna hitam. “Pegang senapan yang benar, Ta. Kamu terlalu emosi. Tarik napas dulu, tenangkan pikiran. Baru kamu bisa fokus.” Yoga menatap penuh makna pada mantan yang ia tinggalkan begitu saja hampir tiga tahun lalu. “Posisi bahumu kurang lurus. Nanti tanganmu yang sakit sendiri,” lanjut Yoga. “Ok. Take a break. Sepuluh menit lagi kita ulangi. Aku perlu cuci muka.”

Yoga tidak menghiraukannya dan malah menghitung mundur, “Sepuluh, sembilan, delapan …” Semua orang bingung melihat perbuatannya yang aneh tersebut.

Napasnya pun mulai terdengar berat. Hanya dalam beberapa sentuhan, aku sudah tidak tahan lagi. Aku mengeluarkan desahan yang berat dan secara tak sadar menekuk kedua kakiku, lalu membukanya lebar-lebar. “Bukannya kamu mau mengajariku yoga? Kok malah jadi begini… ah… jangan….” “Kak, aku sedang mengajarimu. Tahan posisi ini sebentar lagi, ini sangat bagus untuk otot pinggang dan perut.”

Yoga sangat tidak beruntung. ***

00 – Yoga Pemulihan & Aktivasi Saraf Vagus Instruktur: Devi Lestari, Certified Trauma-Informed Yoga & Somatic Coach Lokasi: Teras bambu menghadap danau kecil Rangkaian: Gerakan perlahan dengan teknik yin yoga untuk melepaskan ketegangan yang tersimpan di area pinggul dan dada Latihan stimulasi saraf vagus melalui humming (gumaman), pernapasan diafragma, dan self-touch di bagian leher Visualisasi tubuh sebagai “tempat tinggal sementara” yang ingin dijaga

Yoga menarik kembali tangannya dan berkata, "Ayo pergi." Saat mereka berjalan menuruni tangga. Tiba-tiba saja, Yoga berhenti. Suaranya terdengar dingin dan tegas, "108 anak tangga." Langkah Nadine terhenti. Dia masih belum sepenuhnya mengerti apa maksud dari 108 anak tangga, saat tiba-tiba sebuah tangan mendorongnya keras dari belakang. "Ah!!" Jeritan memilukan menggema di seluruh area pemakaman.

Lantunan musik instrumental mengalun lembut dari speaker kecil di sudut ruangan, membawa ketenangan untuknya. Di tengah ruangan yang telah diberi alas yoga mat, tubuhnya perlahan membentuk garis lengkung. Satu kaki diangkat tinggi ke belakang, sementara kedua tangannya menjulur ke depan, menopang tubuh yang perlahan bergetar menahan beban. Pose itu dikenal sebagai Tiger Pose—simbol kekuatan dan kelenturan. Napasnya teratur dan pikirannya mulai hening.

Satu per satu, tidak ada habisnya. Yoga mengangkat tangannya dan berkata, “10 Miliar.” Tawaran kali ini adalah 1 Miliar ditambah 1 Miliar. Sekali lagi semakin menarik perhatian semua orang. Linda mengerutkan kening dan menatap Yoga dengan tersenyum enggan, “Tuan Yoga juga menyukai kalung ini?” “Sita menyukainya, aku memperingatkanmu untuk tidak mengangkat tangan lagi!”