Healthy Juicing Recipes Mga Nobela at Kwento

tanya Nuning kala Vincent menyodorinya menu sarapan baru. "Air kelapa dan smoothie pisang. Campuran air kelapa, oatmeal, pisang, almond, madu, dan jahe. Mual pagi hari itu bisa bikin dehidrasi. Nah, air kelapa secara alami menghidrasi dan mengandung lima elektrolit tubuh, seperti kalium, kalsium, natrium, magnesium, dan fosfor. Sementara oatmeal dan pisang, bisa bikin kamu kenyang," jelas Vincent begitu gamblang.

Ibu Ruth menyodorkan gelas tersebut ke arah Eva, "setelah makan di kantin, kamu pasti merasa haus, 'kan? Silahkan diminum dulu." Eva hanya diam saja sambil menatap gelas tersebut. Lalu ia mulai membuka mulutnya, "jus jeruk ini... ibu yang beli?" Ibu Ruth mengangguk, "iya. Saya nggak tahu kamu suka minuman apa, jadi saya pilih saja minuman yang segar di tenggorokan." Eva perlahan-lahan mengambil gelas tersebut, "minuman jus jeruk... kaya akan Vitamin C. Vitamin C selain dapat membuat tubuh menjadi sehat, kandungan vitaminnya juga bisa berfungsi untuk mengurangi kadar hormon stress dalam tubuh."

Rajendra menyingkirkan jauh-jauh sayuran hijau dari dekat kompor. Yudith mendengus kencang, mengurungkan niatnya mencampurkan sayuran. Menempatkan rebusan dua mi instan dengan dua telur setengah matang serta potongan cabai ke dalam mangkuk besar. Rajendra membawa dua minuman soda untuk mendampingi makan. “Jangan minta ya, aku akan menghabiskan ini. Oh iya terima kasih sudah membuatkan aku makanan yang katanya enggak sehat.” Rajendra mengecup pipi Yudith dengan senyuman lebar.

"Gak papa, Pak, nanti saya beli di depan komplek, ada tukang jus buah. Ada buah naga kayaknya." "Saya mau yang higienis, Hanun. Menurut kamu, kenapa saya bisa awet muda di usia tiga puluh tahunan? Karena saya selalu makan makanan sehat. Jadi, buatkan saya jus mangga saja tanpa susu. Jangan lupa gulanya yang rendah kalori ya. Bungkusnya kuning, kamu tahu'kan?" "Baik, Bu, saya tahu. Segera saya buatkan. Pak Leon mau minum apa?"

“Kebetulan kalau begitu. Jus tadi juga campuran sayur dan buah.” “Kale, nanas, wortel, jahe dan stroberi?” Claire menebak isi jus yang baru saja diminumnya. Mata Maya membulat sempurna. Ia terkejut Claire dapat menerka dengan benar. Senyumnya mengembang pada sang menantu. “Hebat. Kamu dapat menyebutkan dengan tepat.” Maya bahkan bertepuk tangan. Kekehan keluar dari bibir Claire. Ia lalu bercerita tentang berbagai jus yang pernah ia minum. Maya mendengarkan dengan takjub ketika mendengar harga jus yang Claire sebutkan di kota-kota besar.

"Ini ada jus buah katanya bagus untuk menaikkan trombosit. Biasanya kalau demam berdarah memang disarankan minum jus ini, jus jambu biji. Kalian pasti akan suka!" Jefry mengangkat kotak jus dan memperlihatkan pada anak-anak yang langsung antusias itu. "Lalu ini ada keju! Karena anak-anak menyukai keju jadi makan makanan yang disukai saat sakit itu bisa meningkatkan imun tubuh juga." Jefry kembali menunjukkan kejunya pada anak-anak yang langsung menatapnya dengan berbinar-binar.

Irma mempersilahkan Lucy untuk makan dan minum. “Biar kutebak ini jus apa.” Setelah meneguk jus, Lucy berkata. “Wortel, stroberi, lemon? Betul?” “Hampir betul. Isi jusnya wortel, stroberi, nanas dan jahe.” Lucy menatap gelas jusnya, kemudian mencium aroma jus. “Jahe? Wow aku pikir rasa hangatnya dari lemon.”

Tanya Agatha yang diam-diam pemasaran, memang apa yang ada dalam pikiran Kelvin untuk dia bawa sebagai oleh-oleh? "Buah-buahan. Mama tentu boleh dan dianjurkan banyak konsumsi buah, kan? Aku lupa bilang kalo kemarin aku order slow juicer buat kamu sama mama. Biar nggak repot kalo bikin jus. Kasian mama kalo cuma minum air putih sama teh tawar tiap hari."

Tangannya bergerak di belakang tubuh, berupaya meraih gelas berisi jus yang telah dia siapkan. "Sarapan dulu, mas," ajaknya. Kaira menyodorkan segelas jus apel dengan tambahan jahe guna meningkatkan pencernaan dan menghangatkan tubuh. Jahe juga memberi sensasi segar dan sedikit pedas yang menyegarkan di pagi hari. Dia harap dapat membantu Davian merasa lebih baik. Davian menerimanya dengan senang hati. Pria itu menenggaknya tidak sampai tandas, menyisakan kurang lebih setengah gelas.

Rasakan pembalasan dalam diam ini. Kemudian kakiku melangkah kembali ke dapur bersih yang berada di sebelah. Butiran pil itu kumasukkan ke dalam blender, bersama potongan brokoli dan pisang. Kutuang yogurt cair ke dalam wadah kaca tinggi itu sampai memenuhi ¼ isi jar. Tak lupa, delapan kubus es batu ikut melengkapi jus maut yang akan membuat Dinda jadi tak subur.