Smoothie Diet Romane & Geschichten

tanya Elang dengan suara serak khas orang baru bangun tidur. Seline menoleh sekilas, lalu tersenyum kecil. "Smoothie buat sarapan. Banyakin serat, protein, dan vitamin biar makin sehat," jawabnya santai. Elang mengangkat alis, berjalan mendekat. "Aku suka bagaimana kau sekarang serius banget soal makanan. Tapi smoothie?" Seline menatapnya tajam. "Kenapa? Kau tidak menyukainya?"

Lisa menatap sajian di meja makan. Vincent duduk di hadapan Lisa. "Air kelapa dan smoothie pisang. Campuran air kelapa, oatmeal, pisang, almond, madu, dan jahe. Aku yakin kamu pasti menyukainya,” jelas Vincent sambil menyodorkan semangkuk makanan yang dibuat sendiri olehnya ke hadapan Lisa.

Ibu penasaran. "Karena Ibu tidak suka mimim susu, aku buatkan smoothies pisang dan oatmeal. Ini sangat bagus diminum saat sahur bagi orang yang sedang berpuasa agar kuat menjalankan puasa hingga nanti." Aku tersenyum dan ibu hanya manggut-manggut sambil mengecap smoothies yang masih menempel di bibirnya. Azan Subuh berkumandang dua menit

tanya Nuning kala Vincent menyodorinya menu sarapan baru. "Air kelapa dan smoothie pisang. Campuran air kelapa, oatmeal, pisang, almond, madu, dan jahe. Mual pagi hari itu bisa bikin dehidrasi. Nah, air kelapa secara alami menghidrasi dan mengandung lima elektrolit tubuh, seperti kalium, kalsium, natrium, magnesium, dan fosfor. Sementara oatmeal dan pisang, bisa bikin kamu kenyang," jelas Vincent begitu gamblang.

"Presiden Direktur apanya? Pagi-pagi nggak usah bercanda, Ma!" Finn mulai memakan menu sarapannya. Smoothie Bowl Eksotis terbuat dari acai berry, pisang, stroberi, granola, biji chia, dan madu organik. Menu satu ini kaya akan antioksidan dan serat dan dihiasi dengan buah-buahan segar juga granola renyah. Keduanya tersenyum canggung sambil saling melemparkan pandangan. "Jadi, Suami Mama ke mana?" Finn mengulangi pertanyaannya. "Apa dia udah pergi?"

Sarapan dengan granola juga membantu kamu merasa kenyang lebih lama. White Smoothies Bowl adalah menu pertama. Grace mengeluarkan buah strawberry, frozen banana, soymilk, vanilla essence (ini sesuaikan dengan selera), buah kiwi, chia seeds dan yang pastinya Granola. Grace mengeluarkan ponselnya dan mencari cara membuat bahan Granola ini lalu dia mengambil timbangan kecil digital dan Grace menimbangnya sesuai dengan yang ada di layar benda pipihnya itu.

“Memangnya kenapa? Kamu gak suka sup kikil?” Cassie menggeleng ragu, kemudian tampak berpikir sejenak. “Aku, kan lagi diet, Mas. Masak kita pagi-pagi makan lemak-lemak kayak gini? Gimana kalau kita pulang aja, aku buatin smoothies atau jus aja?”

Star menatapi makan paginya yang nyaris saja sama setiap harinya. Hari ini berupa dua butir telur rebus yang berukuran kecil beserta sebuah pisang ukuran sedang. Terkadang pisangnya dibuat jadi jus ditambah dengan roti gandum. Kadang roti gandum dijadikan sandwich dengan isian telur, tomat dan keju. Dilain hari Star hanya akan makan semangkuk kecil smoothies buah. Star sangat menjaga pola makannya. Bukan untuk diet, tapi demi kesehatan. Dia tidak mau terkena kolesteol atau tekanan darah tinggi seperti pria tua yang biasa dia temani.

Akhirnya Bunda dan Tante Fei pergi dari Apartement milik Dinira dan akhirnya Dinira pun hanya dengan Farah yang saat itu sedang sibuk dengan scroll gawai miliknya itu. Sedangkan Dinira menawari Farah minum smoothies yang dia buat karena cukup untuk dua buah gelas itu , dan diiyakan oleh Farah sehingga Dinira menyiapkan Farah segelas smoothies hijau yang Dinira buat dari beberapa bahan yaitu bayam, soy milk, honey, kale, dan mentimun itu. Ketika Dinira sudah berada di satu tempat ruang keluarga di Apartement nya sembari meminum Smoothies yang Dinira buat.

Mereka berencana untuk memasak bersama di rumah, sehingga mereka dapat menikmati waktu berkualitas sambil merawat kesehatan Aisyah. Sesampainya di rumah, Alfa membantu Aisyah melepaskan mantelnya dan mengajaknya duduk di sofa. Mereka membuka laptop dan mulai mencari resep makanan sehat yang cocok untuk Aisyah. Alfa membacakan beberapa resep yang menarik, sementara Aisyah memilih beberapa yang paling menarik minatnya. "Mungkin kita bisa mencoba resep smoothie buah-buahan segar sebagai camilan sehat," saran Alfa.