Jenderal Naga
Lima organ meliputi jantung, hati, limpa, paru-paru dan ginjal.
Langkah pertama relatif lebih mudah, yaitu menggunakan energi sejati yang kuat untuk melembapkan kelima organ dalam. Dengan begitu, kelima organ dalam secara alami akan memiliki vitalitas.
Begitu mencapai tahap itu, selama energi sejati tidak pecah, terus lembapkan dengan energi sejati, maka orang itu dapat hidup lama. Dalam keadaan normal, jika energi sejati mencukupi, hanya butuh waktu sekitar sepuluh hari untuk mencapai langkah pertama.
Capítulos em Alta