Novel & Cerita Efek Tidak Tidur Semalaman

Tubuh sintalnya berbalut lingerie warna merah, terlihat begitu menantang. [Spesial untuk malam pertama kita, aku sudah tak sabar] Sebuah pesan menyertai foto tersebut. Dia sengaja mengodaku. Masih sangat sore, baru jam delapan. Aku teringat dengan obat tidur yang Raya berikan. Di atas nakas ada minuman Hana, dia biasa meletakkan infused water menjelang tidur. Aku segera memasukkan ke dalam wadah minum itu dan mengoyangnya. Aman.

Itu memang menguntungkan aku. Zack menyentuh pipiku, ‘Aku benar-benar tidak menjebakmu, jujur saja, aku memiliki penyakit yang dibilang berbeda dengan kebanyakan orang. Aku bisa berhari-hari tidak tidur karena gangguan tertentu, dan aku hanya bisa tidur kalau menggunakan terapi menyusu pada seseorang,” mataku kembali membulat, spontan aku menyilangkan kedua tanganku didada dan menatapnya curiga, “tidak semua wanita bisa membuatku tidur nyenyak, karena itu aku sangat kesulitan tidur. Mungkin ini terdengar tidak masuk akal, atau aku mengarang cerita, tapi ini memang benar-benar kualami.”

Pukul 12 malam. Aku sudah sangat mengantuk. Kepala menempel di meja yang dingin. Namun, aku paksakan untuk tetap terjaga. Ini semua terjadi karena aku malas pulang, maka aku memilih untuk lembur mengambil shift malam dan besoknya bisa tidur dengan bebas. Padahal, aku sudah minum satu cangkir kopi. Kenapa efeknya cepat sekali menghilang?

Haruskah kembali mengonsumsi sporofik agar tidurnya nyenyak? Tidak. Penggunaan jangka lama obat tidur hanya akan memperburuk kesehatannya. Juga sama sekali tidak berefek pada Lavina. Obatnya seakan tidak bekerja. Gadis cantik ini tetap terjaga sepanjang malam.

Lumayan bisa nongkrong sekaligus sarapan bareng besti, heee. Gunawan yang wajahnya tidak secerah mentari pagi ini terlihat menarik panjang napasnya. Efek tidak bisa tidur semalaman, membuat kepalanya lumayan pusing, menguap terus-terusan, dan tidak fokus.

Sama sekali tak ada kemarahan, justru dia tertawa dan merasa konyol. Meski awalnya berencana untuk tidur, nyatanya malah mereka bercanda sambil sesekali mengobrol. Bercerita tentang hal-hal kecil, bahkan terkesan tak penting. Namun, nyatanya cukup untuk membangun suasana akrab di antara mereka.

Manusia memang tidak mungkin bisa melawan hukum alam. Dengan wajah serius, Juan bilang, “Dari denyut nadimu, kamu ini terlalu khawatir. Biasanya banyak yang harus kamu kerjakan dan tugas itu berat-berat semua. Ditambah lagi usia sudah di atas 50 memang gampang capek. Kamu pasti sering kurang tidur. Mau tidur lebih lama juga nggak cukup karena tidur kamu kurang lelap. Kalau mau tidur susah, bangun juga pasti nggak nyaman. Bangun-bangun kamu malah berasa lemas dan berat. Kayak ada sesuatu yang menarik kamu ke bawah. Apa benar begitu?”

Berharap efek samping yang tertulis pada bungkus obat itu manjur. Pukul sepuluh malam waktu saat ini, Kania sudah mengawasi sejak tadi dan tak ada penjaga yang biasanya berkeliling rumah. Sepertinya efek kantuk dari obat itu berhasil. Kania pun sudah berhasil turun dari balkon menggunakan sprei yang ia buat seperti tali untuk turun dari balkon. Taman samping sudah berhasil ia lewati, saatnya melompat pagar dengan perlahan.

Rafael terpaksa mengambil pil tidur yang ada di dalam laci kamarnya. Sebelumnya tidak pernah Rafael meminum obat tidur, tapi khusus kali ini terpaksa dirinya memerlukan pil tidur agar dapat terlelap. Efek obat mulai bekerja membuat Rafael mengantuk dan tertidur tanpa sadar.

perintah Aruna. Mandi malam 90 menit sebelum tidur diketahui dapat melancarkan sirkulasi darah dan membuat suhu tubuh menurun sehingga hal ini akan memicu tubuh untuk memproduksi hormon melatonin, sehingga tubuh akan terasa rileks dan tidur pun bisa lebih cepat serta nyenyak. Saat sedang pilek, mandi air hangat sebelum tidur bisa jadi solusi untuk mengatasinya, pasalnya, menghirup uap panas dapat mengatasi hidung tersumbat dan membuat pernapasan menjadi lebih lega. Kebiasaan ini juga dapat membantu menurunkan tekanan darah pada tubuh. Berbeda halnya dengan mandi air hangat, mandi malam dengan air dingin bukan ide yang tepat untuk membuat tidur lebih cepat. Mandi air dingin membuat suhu tubuh