Handuk Olahraga Novels & Stories

Ia berlari-lari kecil, melakukan push up, sit up, back up, squat jump, dan melakukan gerakan lain untuk meregangkan otot. Saat di panti asuhan, Hero cukup sering olahraga, hanya saja saat ia melakukan push up maka teman-teman yang lain akan duduk di atas punggungnya, lengannya kesakitan tapi lagi-lagi ia tak pernah mengeluh.

Chyou duduk sambil mengangkat kedua kakinya, lalu menumpangkan tangan ke lutut sembari menautkan jemari. Chyou membiarkan keringat mengucur karena dia memang membutuhkan itu untuk mengusir hawa dingin. Chyou memerhatikan sekeliling. Dia tersenyum melihat Carver dan Kinsey tampak ngos-ngosan. Pertanda mereka jarang berolahraga. Hal serupa juga dilakukan Darren dan para pengawal keluarga Yang serta tim Loko. Mereka diizinkan ikut berolahraga dan berlatih fisik oleh panitia, tetapi tidak bisa mengikuti kelas materi.

Sebagai pecinta olahraga dan pelatih beberapa jenis olahraga, ia sangat suka mendapati seseorang yang memiliki hobi sama dengannya. Clara sibuk memikirkan jawaban apa yang akan ia ucapkan. Sudah banyak nama jenis olahraga di kepalanya, tapi sangat sulit untuk disuarakan. “Tante suka renang, berkuda, Ice Skating, Yoga, dan apa itu, Mi, namanya?” Ken memperagakan sebuah gerakan menari dengan pinggulnya. Bukannya mengerti, Byanca malah tertawa. Kenapa Ken sangat lucu? Ya, Tuhan. Byanca sangat beruntung terpilih jadi ibunya.

Dia kekeuh, tidak ingin disalahkan, "tuh nyatanya banyak yang olahraga malam-malam dan justru habis olahraga kadar bahagianya malah bertambah." Aku berdiri sambil berkacak pinggang. Om-om di depanku ini emang egonya tinggi, gak mau kalah meskipun cuma ngomongin hal yang receh. Olahraga malam-malam tentu bukanlah hal yang baik untuk dilakukan. Selain sudah capek beraktivitas dari pagi, nanti juga bisa bikin masuk angin kalau harus mandi malam-malam karena badannya lengket.

"Lalu apalagi, Mas?" Aku menyipitkan mata. "Oh, ini, olahraga jangan berlebihan. "Yah, malah adek kurang olahraga. Gimana, Mas?" "Kita ikuti petunjuk, Dek. Di sini dikatakan bahwa klah raga sah-sah saja dilakukan, bahkan perlu. Namun perlu diingat, jangan lakukan olah raga secara berlebihan. Olah raga berlebihan dapat menyebabkan pituaitary atau kelenjar bawah otak tidak merangsang sel telur untuk berovulasi. Olah raga sebaiknya tak dilakukan setiap hari. Kurangi frekuensinya menjadi tiga kali dalam seminggu dan dengan intensitas yang lebih sedikit. Misal, jika awalnya berolahraga setiap hari selama 45-50 menit, kurang menjadi berjalan kaki tiga kali seminggu selama 30 menit."

Percikan air yang membasahi tubuh atletis serta bagian yang menetes dari ujung rambut membuat Nathan begitu terlihat segar. Dia mengambil sebuah handuk yang tergantung di hok dan mengelapnya sampai kering. Tidak di pungkiri oleh Nadhira kalau ini adalah pemandangan yang sangat indah. Seseorang yang mempunyai tubuh atletis memandanginya dengan sangat lekat sambil mengelap tubuhnya.

"Pergi sana!" Paman Calvin melemparkan sport bra dan buru-buru pergi. Cepat-cepat kukeringkan badan dan berganti pakaian. Karena celana yoga-ku basah, terpaksa kukenakan kaos dan celana pendek. Begitu tahu aktivitas yang akan kami lakukan, Paman Chandra ikut menawarkan bantuan. "Aku juga akan ikut melatih Mira." Dia juga teman ayahku, kondisi fisiknya sangat prima, dan bekerja sebagai pelatih di gym.

Darren terkekeh mendengar ocehan Nuha. “Aku hanya berlari dan bersepeda. Tak pernah pergi ke gym. Penasaran, pengen nyobain sepertinya seru.” Nuha mengamati satu per satu alat olahraga. “Seru emang film,” timpal Darren lalu bangun dan duduk di atas bench. “Ya ‘kan banyak alat yang harus digunakan. Terus emang tiap alat berbeda fungsinya begitu?”

Adelia tertawa kecil melihatnya. Tersenyum kecil melihatnya, Dicky mencibir. "Ketawa lagi!" katanya. "Eh, lo pasti jarang olahraga ya? Masa segiti doang udah capek?" tambahnya. Adelia hanya menampakkan deretan gigi rapinya. "Hihihi .. Males sih, eh tapi nggak deng! Di sekolah kan juga olahraga, gue juga kadang maen basket di rumah! Sama aja kan itu juga olahraga!" katanya.

Aric kemudian memeriksa tubuhnya, "bagus sekali, ide pemanfaatan turunan energi alam ini. Ototku terasa lebih kencang dan aku merasa bisa menghancurkan samsak tinju." Selama berlatih dengan Thorne di tempat latihan tertutup, Aric mengetahui beberapa alat olahraga yang biasa di gunakan pejuang beladiri seperti samsak tinju, alat angkat beban dengan berbagaimacam bentuk dan ukuran. Selain itu, ada juga teknologi bernama Treadmill dan sepeda statis. Yang paling sering di gunakan Aric adalah Treadmill, sepeda statis dan samsak tinju.