Happy Eating Mga Nobela at Kwento

Hope bergumam dengan mata mengantuk. Dia menyadari dia belum pernah makan sebanyak itu dan saat dia makan dia tidak mau berhenti. Hope mengambil ponselnya untuk memeriksa waktu, dan dia menyadari dia sangat cepat makan begitu banyak makanan. Hope menyadari makan seperti itu sangat tidak biasa baginya dan dia mungkin makan begitu banyak karena dia belum makan makanan enak seperti itu sejak lama, atau tidak.

"Bukan aku lho yang bilang kayak gitu." Elly memajukan bibirnya yang merah delima hingga beberapa centi serta memainkan jari tangannya sendiri. "Memang, sih, Mas. Aku merasa tubuhku agak berisi sekarang. Setiap hari makan enak dan bergizi. Dan yang paling penting bersama dengan orang yang kucintai dan mencintaiku sepenuh hati membuatku bahagia dan lahap makan tanpa peduli dengan tubuhku yang semakin melar." Lalu ia tertawa. "Nggak apa-apa. Yang penting kamu sehat. Udah, yuk. Kita berangkat sekarang. Takutnya nanti terlambat."

Emotional eating bisa menyebabkan kenaikan berat badan Makanan yang dikonsumsi saat emotional eating biasanya adalah yang mengandung banyak kalori dan tinggi karbohidrat. Misalnya, es krim, biskuit, cokelat, makanan ringan, kentang goreng, pizza, hamburger, dan lainnya. Sebesar 40% individu cenderung makan lebih banyak saat stres, sementara sekitar 40% lainnya makan lebih sedikit, dan 20% sisanya tidak mengalami perubahan jumlah makanan saat mengalami stres. Misalnya, orang tua menawarkan makan saat sedang sedih, kesepian, atau sedang marah untuk menenangkan anak dan membuat merasa nyaman.

Ada wajah bahagia di sana, Bapak penjual harum manis tersenyum bahagia. “Abang simpan di belakang, ya? Kalau di depan nanti gak muat,” ucap Yuda. “Minta satu, Bang. Hanza mau makan sekarang!” “Nih, Abang bukain!” “Bang, makasih, ya? I love you Abang!” ucap Hanza sembari melahap harum manis. “Sama-sama, Sayang. Tapi, kamu gak bakal sakit perut? Makan harum manis segitu banyak?”

Beberapa detik keheningan berlalu sebelum Valen kembali bersuara, nada suaranya lebih ringan, "Tapi kalau butuh solusi cepat, aku punya satu saran." "Apa?" "Makanlah burger keju." Axel mengerang panjang. "Burger keju, huh? Om pikir makanan bisa menyelesaikan masalah hati?" "Itu namanya emotional eating. Itu fakta ilmiah. Makanan tinggi lemak dan karbohidrat sederhana seperti burger keju memang dapat merangsang pelepasan dopamin dan serotonin di otak, yang berperan dalam meningkatkan suasana hati. Efeknya memang sementara, tapi cukup memberi perasaan lega," sahut Valen santai. "Kalau masih belum cukup, tambah kentang goreng dan milkshake,” imbuhnya.

tanya Harper mencoba mengelus lembut perut Hazelt, memberikan kehangatan dan kelembutan di sana. Hazelt menggeleng. "Dia tidak melakukan apapun padaku. Aku rasa, rasa mual ini mungkin karena makan roti tadi. Aku tidak terbiasa dengan gula tebal," jawab Hazelt pasrah Harper menyeka keringat dingin di dahinya. "Tidak mungkin dari roti dengan gula tebal, Hazelt. Setahuku roti toko Rich Trover memakai gula sehat." Harper memberikan pijitan lembut di kedua pelipis Hazelt.

Aku mengangguk, “dan Anda, apa Anda selalu makan makananan seperti itu?” pak Harvey terdiam sebentar, melirik makanan di piringnya. “Ya.” Jawabnya. “Kalau seperti itu terus, saya yakin anda akan panjang umur sampai seratus tahun, Pak.” Sarkasku. “Apa anda tidak bosan?” Tak menjawab, Pak Harvey hanya mengangkat gelasnya untuk minum sambil menatapku. Aku sedikit ngeri dengan tatapannya, langsung menimpali, “jangan terlalu kaku dengan kehidupan, Pak. Stress sudah membunuh banyak orang. Makan apa saja yang bisa membuat bahagia nggak dosa, kok!”

Keduanya hanya saling memandang tanpa mengucapkan kata apapun. Sepuluh menit kemudian, Havi menyelesaikan sarapannya. Dia merasa sangat puas, "Wow enak sekali! Sudah 30 tahun lebih aku tidak makan masakan seperti ini! Dan ...." ucapan Havi seketika terhenti. Dia menatap kedua orang tuanya yang sama-sama menaikkan alisnya, sembari menatap aneh ke arahnya. Havi langsung bergumam dalam hati, "Sialan, mulutku! Aku kenapa keceplosan lagi!" ujarnya.

~~~~~~~~ "Haya. Kita jalan-jalan, yuk! Sudah lama aku nggak keluar." Kartika menatap temannya yang sedang memakan buah jeruk yang bagi Kartika asem rasanya. Semenjak tahu dirinya hamil, Haya menjadi suka makan apa saja. Dulu wanita itu tidak menyukai roti, tadi tiba-tiba ingin roti, bahkan telah menghabiskan dua bungkus roti sekaligus. "Ayo! Aku juga butuh hiburan. Mumpung akhir pekan. Mau ke mana?" Tangan wanita berbaju daster itu mengupas kulit jeruk kembali. Sebelumnya telah habis dua buah.

tanya Ucup lagi, suaranya terdengar lesu. "Loh, Bang Ucup kenapa? Nggak suka spageti? Atau... mau aku bikinkan oat dengan yogurt? Itu sehat banget buat jantung," tawar Hana dengan semangat. Ucup menghela napas panjang. Oat? Yogurt? Makanan apa lagi itu? batinnya menjerit. Bayangan nasi uduk hangat dengan semur jengkol dan tempe orek di warteg langganannya mendadak menari-nari di pelupuk mata.