Healthy Eater Novels & Stories

"Sudah hampir nggak pernah. Karena dia setiap pagi sarapan di rumah. Siang minta makanan sehat. Jadi ini seperti perubahan besar dalam hidupnya." Jerry menatap Bela penuh kelegaan. "Tapi aku heran—" Nial memiringkan kepalanya sejenak ke kiri. "Bukankah roti itu sehat? Sayur juga sehat? Daging sehat? Tapi kalau mereka ditumpuk jadi burger kenapa nggak sehat?" Seketika itu Bela, Jerry dan juga Siska dibuat tersedak. Jalan pikiran orang jenius memang nyleneh, mereka berpikir begitu.

tanya Sergio melihat makanan yang harum dan nikmat itu dijauhkan darinya. "Kamu tidak boleh memakan itu. Terlalu berlemak. Aku bawakan makanan untukmu yang lebih sehat." Belum mendapat respon dari siapapun, Shiena masuk ke dapur. Mengambil piring dengan menu milik salah satu pelayan yang sedang diet katanya. Satu piring berisi salad hambar dengan bumbu cuka apel, roti gandum kering, dan telur rebus tanpa garam.

“Aku butuh sedikit tenaga, makanya aku makan smoothies dengan cukup banyak pisang di dalamnya dan tambahan susu rendah lemak dan rendah gula.” “Bagiku, itu tidak terlihat seperti makanan.” Aiden berdecak pelan. “Minimal kau harus makan bubur nasi atau mungkin roti dan telur.” “Aku membawa bekal telur rebus kok.” Sang selebriti memamerkan kotak makan siangnya. “Lengkap dengan dada ayam rebus, salad dan buah.” “Itu juga bukan makanan.” Aiden berdecak kesal. “Kau jelas butuh karbohidrat, walau mungkin cuma sedikit saja. Bukannya banyak mi instan sehat yang cukup bagus?”

Karena dirinya semua orang jadi harus menyesuaikan diri. “Nyokap gue ada katering sehat. Dia juga diet kayak lo. Menunya enak kok. Kita-Kita bakalan tetep doyan. Ada nasi sama lauknya. Masalah kalori, mereka perhatiin banget.” Jeno menawarkan opsi terbaik yang membuat Zeusyu tersenyum dengan anggukan kepalanya.

Dan jika itu berarti ia juga harus mengubah kebiasaannya, maka ia akan melakukannya. Sementara itu, di kontrakan Ayla... Ayla sedang duduk di meja makan kecil di kontrakannya, membaca daftar pola makan yang dikirimkan oleh Hilda, ahli gizi yang direkomendasikan Leonard. Ia mendesah pelan. Makanan tinggi protein, sayuran hijau, buah-buahan, lemak sehat. Tidak ada kopi. Tidak ada makanan cepat saji.

Amat sangat ramah. “Yakin nggak mau makan? Kue-kue di sini enak lho, Cha.” “Barusan aku makan di kantin. Lagipula kue-kue itu tampak banyak gula. Aku hanya makan gula diet dan tepung rendah kalori.” Hanson tergelak. “Ya, ya, ya, aku mengerti. Tetapi, seorang model harus mengatur pola makan seperti itu kah?”

saran Yeager yang mendapat acungan jempol dari Grace. Pria itu kembali memposisikan tubuhnya menghadap ke depan lalu memasangkan earphone di telinganya dan mulai menyandarkan kepalanya di kepala kursi itu. Grace tetap sibuk mengunyah cemilan miliknya yang belum habis ditambah lagi dengan cemilan yang diberikan Yeager padanya. Betapa senang hatinya bisa menikmati cemilan favoritnya ini. Mengenyangkan, rasa yang enak dan juga tidak membuat dirinya mabuk pula, lalu Grace kini membuka kemasan yang bernama Tohato. Snack yang satu ini memiliki tekstur yang crunchy di luar dan lembut di dalam. Bagian dalamnya juga bertabur kacang almond yang renyah dan akan menggoda selera. Begitu Grace membuka bun

Namun, setiap jam makan siang, sebuah kotak bekel higienis dengan menu seimbang, karbohidrat kompleks, protein tanpa lemak, dan sayuran hijau selalu mendarat di meja kerja Sasha. "Ini dari siapa, Pak Heri?" tanya Sasha curiga saat atasannya meletakkan kotak itu dengan senyum lebar. Pak Heri terkekeh sambil membenarkan letak kacamatanya. "Itu program kesehatan baru dari perusahaan mitra, Sha. Katanya untuk meningkatkan produktivitas karyawan yang terlihat pucat. Makanlah, jangan banyak tanya. Mubazir kalau dibuang."

ujar Joel. Akhirnya, Aerline menghabiskan makanannya meskipun dengan porsi kecil. Setiap suapan mengingatkannya untuk lebih memperhatikan kesehatan. “Aku berjanji, mulai hari ini, aku akan lebih memperhatikan apa yang aku konsumsi. Mungkin aku perlu membuat menu sehat,” katanya sembari tersenyum.

Aku cuma kasih dukungan aja hehe Pak Raja Kaisar: Oh ya? Makanan apa? Alya Humaira: Roti. Namanya Roti Sehat, karena dibuat dari bahan-bahan yang sehat. Tanpa gula dan lemak, dan pastinya bermanfaat untuk tubuh. Jadi aman untuk yang diet, dan aman juga untuk penderita diabetes. Pak Raja Kaisar: