Menghela Napas Artinya Novels & Stories

Tanya salah satu Mahasiswanya. "Kalau pernapasan dada biasanya dilakukan ketika menyanyi saat nada-nada rendah dalam vokal. Tapi ketika pakai teknik ini, penyanyi biasanya sering kehabisan nafas. Jadi harus hati-hati ketika sedang menyanyi waktu nada rendah. Setelah itu kedua ada pernapasan perut. Caranya adalah dengan menghirup udara dan memasukkannya ke rongga perut hingga mengembang besar. Teknik pernapasan ini kurang efektif untuk vokal atau bernyanyi karena udara akan cepat keluar dan kehabisan napas, serta membuat paru-paru lemah. Dan terakhir adalah pernapasan diagragma. Ketika diafragma menegang dan lurus membuat rongga dada dan rongga perut jadi longgar sehingga volume jadi bertamba

Dia hanya bisa menghela napas pasrah, dan berbalik arah—kembali menuju tempatnya. BERSAMBUNG ….

jawab Arthur, suaranya penuh keputusasaan. [Tuan, yang pertama adalah manuver Heimlich. Ini adalah teknik darurat yang digunakan untuk membantu orang yang tersedak, yang melibatkan penerapan dorongan perut untuk secara paksa mengeluarkan benda yang menghalangi jalan napas dan memaksa udara keluar dari paru-paru.]

Napas yang dalam dan panjang bergema di dadanya, seperti pasang surut air laut, mengonsumsi dan memurnikan energi yang dibawa oleh Ikan Kod Kristal Utara. Tidal Breathing adalah teknik pernapasan warisan Keluarga Calvin. Teknik ini berpusat pada garis darah yang bergelombang seperti air pasang, menekankan gerakan siklus: meledak dengan kekuatan saat pasang tinggi dan kembali stabil saat pasang surut.

Dia menarik napas seolah menghirup bara yang menyalak ganas. "Hiduplah.... saksikan semuanya dengan mata kepala Anda sendiri."

Tangannya naik ke dada Vanya, tepat di atas tulang selangka, menekan lembut agar Vanya merasakan gerakan napasnya sendiri. “Tarik napas pelan lewat hidung. Hitung sampai empat. Tahan sebentar. Lalu hembuskan lewat mulut, hitung sampai enam. Ulangi.” Vanya menatap Jay dengan ekspresi antara ragu dan penasaran. “Serius? Cuma gitu?” “Serius,” jawab Jay datar, tapi ada nada percaya diri yang tersembunyi. “Coba.”

bisik Nayla pada dirinya sendiri, mencengkeram selimut katun tebal hingga buku-buku jarinya memutih. Napasnya tersengal, dada naik-turun cepat. Ia mencoba teknik pernapasan yang diajarkan dr. Maya—tarik napas dalam empat detik, tahan empat detik, hembuskan delapan detik—tapi semakin ia melawan, semakin kuat bayangan itu mencengkeram.

"Menilik asalnya, dengusan dan rintihan napas itu terdengar dari balik semak belukar di sebelah sana. Keparat betul! Siapa yang sedang memacu birahi sekarang? Bikin kepalaku jadi pusing saja!" Lalu dengan gerakan yang tak menimbulkan suara, Maut Tangan Satu melangkah ke asal suara-suara napas itu yang menyusul terdengar dua helaan napas yang seperti dihentak. Panjang bernada orang yang mengeluarkan helaan napas itu seperti terbebas dari belenggu yang dicarinya.

The Coven Portaagza (Empat Belas) Helea mengelap keringat yang mengalir di keningnya dengan punggung tangan kanannya. Napasnya memburu, karena telah berjalan cukup lama. Akhirnya, dia berhenti di suatu titik. Helea mengatur napas, tatapannya lurus ke depan. Momo yang berdiri sejajar di samping Helea juga ikut berhenti. Mereka berdua menatap ke arah yang sama.

teriak Radit antusias dengan mata mendelik ke atas, seoalah mengingat apa yang telah dilihatnya. "Kamu harus tarik napas ... hembuskan, tarik lagi ... hembuskan," tutur Radit sudah berlaku seperti bidan. "Bagus kamu ibu pintar Halwa, terus begitu," tambahnya. "Ambilkan tisu sayang," pintanya pada Bian. "Ya benar begitu, atur napas, tarik ... hembuskan!" Lelaki itu mulai terdengar tenang, memanduku untuk bernapas, mengelap peluh yang mengucur di pelipis mata.