Ramuan Agar Nafas Kuat Saat Lari Novels & Stories

pikiran Intan bergejolak, membuat nafasnya terasa semakin berat. --- Intan berlari begitu taksi yang ditumpanginya berhenti tepat di depan gedung tempat ia belajar. Nafas yang tadinya sudah terasa berat, terasa sulit digunakan saat berlari. “Kok ngos-ngosan parah gini Ntan, kamu abis lari berapa kilometer?” mira menyodorkan botol air mineral miliknya pada Intan. “Nih, minum dulu..!”

Lalu mulai berlari. ** Bagi orang biasa, berlari sejauh itu di malam hari mungkin membutuhkan waktu berjam-jam. Tapi Ryan bukan orang biasa. Bayangan tubuhnya meluncur di jalur pejalan kaki dengan kecepatan yang tidak wajar untuk ukuran manusia yang bergerak tanpa bantuan mesin apa pun. Setiap langkahnya memakan jarak yang jauh lebih panjang dari yang seharusnya, seperti seseorang yang sedang memutar ulang video dengan kecepatan empat kali lipat.

kata Rama menjelaskan. "Lalu bagaimana agar aku bisa memiliki kekuatan seperti itu?" tanya Wan Bingwen lagi. Rama berpikir sejenak seperti apa pelatihan yang ia dapatkan sewaktu di alam peri, "kau hanya perlu melatih fisikmu setiap hari, setiap kau berlatih bawalah beban di kaki, di punggung dan di tangan. Kemudian cari air terjun dan latih kepekaanmu selama 2 jam. Setiap kau berlatih fisik, tambah beban yang kau bawa sebanyak setengah kilo per 7 hari. Apa kau bisa?" tanya Rama. "Alangkah baiknya jika kau melakukan itu di tempat yang terjal dan curam."

gumam Rania dengan nafas lega. Wanita itu masih mengatur pernapasannya. Rambut Rania bahkan sampai terlihat sedikit berantakan akibat berlari sepanjang jalan. Aroma tubuh Rania juga cukup menyengat karena keringat yang mengalir di tubuhnya. Niat Rania untuk memberikan kesan bagus pada rekan-rekan kerjanya, sepertinya justru tidak berjalan dengan lancar.

Tapi pikiranku… sibuk mencatat satu hal: Rita tahu terlalu banyak. > “Raksa,” katanya lembut. “Kamu tahu kenapa aku ngajak kamu lari?” > “Biar stamina meningkat?” > “Itu bagian kecilnya. Aku ngajak kamu lari… karena lari itu tentang mengendalikan napas. Tentang ritme tubuh. Tentang bagaimana kamu… mengontrol lonjakan yang muncul tiba-tiba.” > “Lonjakan?”

Walau dia tidak menguasai ilmu meringankan tubuh, tapi dengan cara ini Manik Angkeran bisa berlari lebih cepat dua kali dibandingkan dengan ras naga pada umumnya. Bukan hanya itu, dia bisa melompat cukup tinggi untuk menangkap dan menghajar lawan. "Apa yang terjadi?" sesepuh penghianat tercengang, melihat kecepatan Manik Angkeran dalam berlari. Ketika guru Rambai Kaca itu mendaki sebuah gundukan tanah yang tinggi, dia langsung melompat cukup jauh dan berhasil memotong jarak dengan lawan.

Berlari bagus untuk kesehatan jantung dan melatih pernapasan. Ketika Leeray selesai berlari di atas threadmill, dia membalik badannya dan melihat Deasy duduk di sofa ruang tengah sedang menatapnya. Leeray pun menyeka peluhnya dengan handuk kecil seraya berjalan mendekat ke arah Deasy. "Sudah bangun dari tadi? Bagaimana kakimu, Sayang?" tanya Leeray duduk di seberang Deasy karena tubuhnya berkeringat.

Setiap gerakan mereka dipenuhi dengan ketegangan dan antisipasi, dan tiap serangan membawa risiko yang tinggi. Meskipun Minamoto berbakat, Ryuga adalah seorang ninja berpengalaman dengan kecepatan dan kelincahan yang luar biasa. Namun, Minamoto tidak gentar. Dengan keberanian dan ketekunan yang luar biasa, dia terus bertarung dengan tekad yang kuat, siap untuk melawan musuhnya hingga titik darah penghabisan.

Tentunya Vina harus bisa menguasai pernapasan saat sedang menyelam. Ramli merasakan kakinya dipegang dan ia juga merasa Vina sedang membantunya. "Awww shit!" pekiknya ketika Vina menekan bagian kaki Ramli tepat di titik syaraf nya. Perlahan namun pasti, ia merasakan kram di kakinya mulai berkurang. Cukup lama Vina berada di dalam air dan tentunya itu membuat Ramli khawatir.

Aku tahu, aku harus lebih kuat dan Aku harus lebih berani. Aku terbangun di sore hari, Matahari sudah mulai condong ke barat. Aku tahu aku tidak bisa membuang-buang waktu lagi, aku mengambil ponselku membuka kembali kanal Paman Ayam. Sebuah video baru berjudul "Latihan Maraton 10 KM untuk Membangun Ketahanan" muncul.