Novelas y relatos de Sesak Nafas Menurut Ustad Danu

Tadi dari perut seperti ada sesuatu yang jalan lalu berhenti di tenggorokan yang membuatku susah bernafas sakit sekali, tapi setelah berhasil aku muntahkan nafas terasa plong. Yang lebih mengejutkan lagi adalah telah selesai diruqyah dan sedang diberi air minum yang sudah didoakan, Mas Danu tiba-tiba jatuh pingsan. Kami semua panik apalagi Mamah Atik langsung sigap bangunkan Mas Danu. Ustaz sama sekali tidak panik kata mereka Mas Danu terkena sihir seseorang, jadi begitu fokus mendengarkan lantunan ayat suci Al-quran langsung bereaksi padanya dan itu juga yang terjadi padaku.

Rasa sesak itu begitu kuat sehingga dia terpaksa mengakhiri penerawangan tersebut. "Astaghfirullahallazim...." Ustad Hamdan membuka matanya dengan cepat, sambil beristighfar dan mengelus dada, mencoba mengatur napasnya. Dia merasa terkejut dan tegang dengan pengalaman yang baru saja dialaminya.

Sahabat Jenar coba mengarahkan agar temannya itu bernafas dengan benar. "Rasanya sesak sekali." Karena tidak tahan dengan kondisi tubuhnya, Jenar bersandar dengan kepala ditopang oleh Susi yang mengipasinya pelan. "Kau kebanyakan nangis. Aku sudah bilang suamimu akan datang, jangan terlalu mengkhawatirkan dia. Tarik nafas pelan dan hembuskan."

Semua duduk melingkar, mata tertutup, hanya suara angin sawah dan burung kecil yang terdengar. “Selamat pagi,” kata Wayan dengan suara yang tenang seperti aliran sungai. “Hari ini kita akan bernapas untuk melepaskan. Napas adalah jembatan antara tubuh dan jiwa. Ketika kita bernapas dalam-dalam, kita mengizinkan apa yang terpendam keluar—tanpa paksaan, tanpa penilaian.” Sesi dimulai dengan napas diafragma yaitu napas dalam dari perut, bukan dada.

Ia menghentikan langkah. Rahma, sekaligus ustadzah angkatan nur, terlihat mengatur nafas seraya menyandar kan tangan nya di tembok. "Tega, sih neng!" Dia masih berusaha mengatur nafas. "Diet ma, biar bisa samain jalan ku!" Canda nur.

’ “Emang adiknya bisa, Mas?” ‘Bisa, dia indigo juga, Mas. Walau enggak sejago bapak dan abangnya. Si Danu agak slengek’an, sih. Tapi, sesuatu yang keluar dari mulutnya emang kayak bercanda gitu. Misal nih, ya. Kaki suka kesemutan, nah si Danu ini asal nyeletuk, katanya gini: coba cari sebelas semut dan kumpulin dalam satu wadah, terus kasih gula. Entar kesemutan lu agak mereda dan lama-lama ilang. Makanya sama semut sedekah, jangan dipitesin mulu. Nah, gitu katanya, Mas.’ Sontak Arsyil tergelak mendengar cerita dari sang asisten soal si Danu. Membuat Amira tertegun dan mengernyit bingung.

sahut Pak tua Sung yang baru membuka matanya. "Tarik nafasmu dan buang secara perlahan, ulangi berkali-kali sampai kamu merasa benar-benar tenang," sambung Pak tua Sung. Fu Xi mengikuti saran dari Pak tua Sung, setelah mengatur nafas berulang kali Fu Xi bisa merasa lebih tenang dari sebelumnya, walau masih mengingat semua yang terjadi padanya.

Ia mudah merasa kepanasan sebagai efek dari energi Vermilionnya. “Ada tiga lapis tekhnik pernapasan. Kuasai salah satunya terlebih dahulu.” Guru Fen menjelaskan mengenai napas perut yang berfungsi untuk menenangkan fisik. Berikutnya adalah napas dada yang berfungsi untuk menstabilkan aliran energi. Dan yang ketiga adalah napas ubun-ubun untuk menghubungkan energi dengan langit.

Sekilas kulihat wajah Mina tersenyum samar. Tanpa aba-aba Gema dan Jesna memandang mas Danu dengan tatapan tajam, hingga membuat mas Danu menghela napas berat dan tidak melanjutkan ucapannya. "Saya juga tidak selera sarapan nasi goreng, tolong kamu belikan nasi uduk di gang depan saja." Aku sengaja memintanya membeli nasi uduk padahal hanya akal-akalanku saja. Melihat mas Danu membelanya dan dia tersenyum, membuat hatiku semakin teriris pilu.

Lebih perih, dari luka tusuk yang ditorehkan Nakula. Tapi, kutahan tangisku sekuatnya. Menyebabkan sesak didada. Sebab aku tahu, tidak boleh ada airmata yang membasahi kafan yang menyelimuti raga tenangnya. Jasad Ibu diturunkan ke dasar tanah. Pak Ustadz lalu menempelkan pipi yang telah pucat itu ke tanah. Lalu membacakan talkin, tepat di telinganya.