Sesak Nafas Menurut Ustad Danu Mga Nobela at Kwento

​Tes… tes… tes… ​”Sekarang, mulailah menarik nafas secara perlahan dari hidungmu, salurkan udara itu menuju pusaka monstermu di bawah sana, lalu hembuskan lewat mulut secara perlahan. Lakukan berulang kali sampai kamu merasakan hawa hangat mulai menjalar kesana,” lanjut Datuk Maringgi kembali membimbingnya.

Vino suara nya serak karena kurang tidur “Berhenti mikir atau kabur dari sesuatu? kamu nggak bakal bisa lari dari isi kepala kamu sendiri, mau kamu ke Bandung atau ke ujung dunia sekalipun.” Danu memperhatikan raut wajah sepupunya sambil menuangkan air panas ke cangkir.

“Bukan, bukan mimpi, cuma … kepala saya rasanya gak bisa diem. Gelisah. Tapi kayak ada suara-suara kecil. Bikin saya malah makin cemas.” “Pernah coba tarik napas dalam-dalam dan fokus ke suara napas kamu sendiri?” “Hm … belum,” ucap Savana, pelan. “Biasanya saya malah makin sesak pas coba tenangin diri.” “Sekarang coba dengerin saya, ya?” suara Arfan menjadi lebih lembut. “Tutup mata kamu, tarik napas pelan-pelan lewat hidung, tahan tiga detik, lalu buang lewat mulut. Fokus cuma sama itu. Dan kalau pikiran kamu lari ke mana-mana, cukup tarik balik pelan-pelan. Jangan lawan, cukup biarkan lewat.”

tanyanya lagi seolah-olah menginterogasiku. Aku hanya berdeham dan menganggukkan kepalaku untuk menjawab pertanyaannya. Entah kenapa aku selalu sesak saat kecapekan atau melakukan hal berat, contohnya seperti berolahraga ataupun mengikuti upacara bendera. Petugas UKS itu tampak sedang memikirkan sesuatu di dalam kepalanya. "Gejalamu sedikit berbeda dari asma. Biasanya sesak napasnya orang asma datang tiba-tiba tanpa sebab."

Lalu bekas bagian yang kena napasnya tadi diusapkan pada bagian yang benjut. Entah apa maksudnya melakukan hal seperti itu. Aneh rasanya melihat kelakuan Hansip kampung yang satu ini. "Ayo ke sana, kita lihat apa yang akan dilakukan Ustad Danu, " ajak Pak Hansip pada kami. Tanpa menunggu jawaban, Pak Hansip begegas ke arah Ustad Danu dan istrinya yang sudah hampir sampai dekat pintu mobil. Tika mengikuti langkah Pak Hansip dan aku berjalan di belakang Tika. Sesekali aku menoleh ke belakang, kuatir ada yang mengikutiku sambil nyengir.

Lalu muncullah rasa bugar yang aneh pada tubuhnya. “Sekarang kamu hiruplah dalam-dalam udara dengan hidungmu Elang. Lalu setelah penuh, kamu turunkan udara itu ke arah perutmu. Tahan selama mungkin di sana, dan jangan ada nafas terbuang. Setelah sampai batas daya tahanmu, naikkan udara di perutmu ke dada. Tahan sebentar, lalu lepaskan perlahan dengan mulutmu,” ujar Ki Sandaka.

"Aku … su … susah ... bernafas .… Huh ... huh … huh ...." Setelah mendengar perkataan Dina, Andi juga mulai terasa sesak dan kesulitan untuk bernafas. Andi memegang dada yang terasa sakit. Sekarang oksigen yang ada di ruangan menipis sedikit demi sedikit. "Sepertinya itu benar suara gas. Gas sudah memenuhi ruangan. Kita harus segera keluar dari sini atau kita bisa mati," ujar Andi.

"Lalu ibadah?" "Itulah masalahnya, setiap shalat, berdoa atau hanya berzikir, napas saya sesak, saya seperti tenggelam di dalam air, apalagi ketika mengingat mantan istri saya, sedikit informasi, saya bercerai dengan mantan istri saya, setelah itu saya mengalami hal semacam ini lebih sering." Ustadz itu menyimak cerita Pram dengan sangat serius, hingga membuat Galih dan Pram semakin tidak sabar untuk mendengar penjelasan ustadz itu terkait cerita yang dipaparkan Pram tadi.

tanya Pak Bos heran. "Eh, ini Pak... saya tadi lewat, terus lihat Madun sepertinya sesak napas karena kebanyakan kena lumpur. Jadi saya turun buat kasih bantuan pernapasan," jawab Siska ngasal sambil membetulkan letak bra-nya yang melintir di balik seragam ketatnya. "Bantuan pernapasan kok lewat bawah gorong-gorong, Bu? Emangnya paru-parunya Madun pindah ke kaki?" Pak Bos garuk-garuk kepala, curiga tapi nggak punya bukti.

Perasaanku ada yang memegangi tangan dan kakiku dadaku juga sesak berasa ditindih beban berat puluhan kilo sampai sesak nafasku. Sekelebat bayangan hitam terbang dari pintu tengah ke pintu depan kemudian terbang lagi ke arahku. Lalu hilang. Kakiku seketika seperti ada yang menyayat sakit sekali. Sekali lagi mendengar panggilan Mas Danu, tapi aku tidak bisa terbangun aku sudah berusaha minta tolong sama Mas Danu, tapi tenggorokanku tercekat. Aku pasrah jika harus pergi, tapi tangisan Kia menyadarkanku. Allah ... Allah. Perlahan rasa sesak di dada berkurang.