Stress Relief Artinya Novels & Stories

Tubuhnya lelah karena ketegangan syaraf otaknya menanggapi bahaya besar yang mengintainya. Tirai besi balkon pun telah dia tutup rapat otomatis sejak pulang dari rapat umum pemegang saham tahunan. Jordan tak ingin mengambil risiko ada pembunuh bayaran yang bisa melakukan aksi seperti film James Bond atau pun Mission Impossible. Dia menutup akses bahaya ke penthousenya. Tangan Chantal mulai memijit tengkuk dan lekuk leher suaminya. Dia pun mengajak Jordan untuk berbaring di tempat tidur saja agar dapat dia pijat untuk relaksasi penghilang ketegangan akibat stres.

” tebak Ara akhirnya menyimpulkan maksud Arka. “Justru aku takutnya kamu bukan stres.” sahut Arka menjelaskan. “Terus apa dong?” tanya Ara sambil memutar matanya. “Aneh. Jadi aneh itu jauh lebih bahaya daripada stres.” jelas Arka yakin. Mendengar itu Ara hanya memiringkan kepalanya. # “Jadi seluruh acara akan dilakukan di hotel ya?” tanya Zia memastikan.

Reyhan bertanya sesaat setelah ia menolehkan kepala pada Jenna. Meski Reyhan tidak tau, gangguan mental apa yang diderita oleh Jenna. Tapi dia sedikitnya tau, jika sebuah dekapan—mampu membuat seseorang lebih merasa tenang. "Konon katanya, berpelukan bisa melepaskan hormon oksitosin dan menurunkan hormon kortisol dalam tubuh. Yang di mana, bisa menghilangkan stress dalam tubuh." Reyhan melanjutkan perkataannya. Kalimat ini, pernah disampaikan oleh Cahaya saat dirinya sedang stress karena pekerjaan.

Pak Budi mengangguk serius, seperti baru saja mendapat pencerahan hidup. "Sama-sama, Pak." Aku tersenyum. Mbak Sri—salah satu ART—juga mengangkat tangan. "Non Binar, kalau stres itu pengaruh ke jantung nggak?" "Pengaruh banget, Mbak Sri. Stres bisa meningkatkan tekanan darah dan hormon kortisol, yang lama-kelamaan bisa merusak pembuluh darah jantung. Jadi penting banget untuk kelola stres dengan baik." Aku menjelaskan.

Ia memang meminjam ART di rumah ibunya untuk membantunya bersih-bersih dan menyiapkan acara kumpul-kumpul itu. Andai saja Yara datang lebih cepat. Tapi tadi saat ia menghubungi Yara, wanita itu bahkan masih belum mandi, sepertinya benar-benar berniat datang sebagai tamu. Sementara di kamarnya, Yara sedang mempraktikkan Balasana—salah satu gerakan yoga, dengan pose menyerupai janin bayi, untuk melepaskan ketegangan di punggung, bahu, dan dada, mengurangi stres dan kecemasan, serta menenangkan pikiran.

Jawab Kana singkat. Bu Rima mulai meninggalkan Kana, begitu juga dengan Alvi yang pergi menghampiri teman-temannya. Kana kini duduk tepat di bawah pohon manga yang rindang. Tiba-tiba muncul ide Kana untuk menggambar situasi sekitar. Sudah lama ia tidak mempraktikkan keahlian menggambarnya. Yang ia ingat, ia selalu mencurahkan amarah dengan menggambar. Tetapi, semenjak cuti kuliah, ia tidak pernah lagi menyentuh peralatan gambarnya. Bahkan setelah kejadian percobaan bunuh diri, Kana tidak mau lagi melihat alat gambarnya karena itu mengingatkannya pada dunia perkuliahan, termasuk cerita di dalamnya. Tetapi dr. Rian selalu memintanya untuk mencoba menggambar lagi pelan-pelan karena dengan melak

“KAMU KENAPA NYALAIN LAGU KAYAK ORANG GELE!!!” Aya menjawab dengan tenang. “Lagi olahraga, Tante. Dokter bilang aku harus aktif biar gak stres.” “Stres apanya?!” Aya menatapnya tajam. “Yang datang gak diundang, pulang bawa koper. Itu penyebab stres.” Dan klimaksnya adalah ketika keesokan harinya Aya menggantung banner di ruang tamu bertuliskan:

tidak bisa membayangkan bagaimana cemburunya Misella saat mengetahui fakta suami melihat wanita lain benar-benar terjadi. Cheathing. and Lying. Misella memutuskan untuk meditasi. Duduk dalam posisi teratai, ditemani lilin aromaterapi dan alunan musik di latar belakang sebagai penghilang stres hari itu. Misella mulai menghalau emosi, kekecewaan, kecemburuan. Dia isi ruangan tersebut dengan pikiran negatif dan ketenangan.

“Dokter jaga mengatakan gejalanya sesuai dengan stres akut dan tubuh yang drop.” Danadyaksa mengerutkan kening. “Stres akut? Kenapa?” Aerin cepat-cepat memotong, suaranya lembut namun tegang. “Tekanan bisa menyanyi dengan baik atau tidak. Dan juga… suasana panggung yang—” Danadyaksa langsung mengangguk-angguk mengerti, lantas memeluk putrinya dengan erat. “Kau masih bermimpi buruk tentang tangan itu?”

Star masih berusaha memeberontak. “Excuse me. Kamu itu stress. Bukan gila. Stres itu gejala kejiwaan yang masih terbilang lebih ringan dibanding orang yang sudah gak waras dan butuh penanganan sangat khusus. Berhentilah mengatakan dirimu tidak waras. Kamu hanya stres,” jelas Bella sedikit kesal. “Bisakah kamu bicara sedikit lebih lembut?” tanya Harvie dengan mata melotot.