Stress Relief Artinya Novels & Stories

Kegenitannya berkurang minggu ini karena dia juga stres memikirkan penolakan atas desainnya. Kantor sudah sepi. Jovanka dan Gita sudah pulang lima menit lalu. Keduanya mengeluh sakit kepala. Bahkan Gita kelihatan agak pucat seperti kurang asupan darah segar hari itu. “Aku mau berburu malam ini di klub. Bodo amat dah, stres akut aku Miss,” aku cowok itu dengan lesu. Rissa tersenyum . “Ide bagus, Miss. Aku juga pengin rileks setelah ini. Segelas darah segar sambil menikmati mandi berendam, gimana menurut Miss?”

ucap Daffi saat tahu ternyata Sisi menguping pembicaraannya. Sisi pun pura pura tak mendengar, dia berjalan dan menyisiri rambutnya yang terkena air ujungnya. Dia melihat Daffi yang kini terlihat frustasi. “Mandi air hangat membuat tubuh melepaskan hormon endorfin yang bisa memicu rasa nyaman dan bahagia. Hasilnya, rasa stres pun bisa berkurang. Bila sedang banyak pikiran atau stres, cobalah mandi air hangat. Bukan bengong apa lagi ngelamun. Setan kadang suka masuk tanpa permisi, Dok. Aku bukan paranormal apalagi kyai yang bisa sembuhin orang kesurupan,” ucap Sisi.

Ia menyadari bahwa anak-anak di kota—terutama dari keluarga dengan kondisi ekonomi rentan atau yang menghadapi tekanan akademis yang berat—juga membawa luka, meskipun berbeda dari trauma anak-anak di pulau. ​"Kita tidak mencari pasien, kita mencari seniman," jelas Marissa kepada dua relawan yang baru direkrutnya, seorang mahasiswa seni rupa dan seorang pensiunan perawat anak. "Rumah ini adalah tempat aman. Kita gunakan cat, tanah liat, dan kata-kata untuk membantu mereka mengeluarkan hal-hal yang tidak bisa mereka ucapkan."

"Kecanggihan luar hanyalah cermin dari kedamaian dalam." Aura memprakarsai The Great Unification of Arts, sebuah festival di mana lukisan, musik, tarian, dan sastra menyatu dalam satu pertunjukan raksasa yang meliputi seluruh langit planet. Lukisan yang dibuat oleh seniman akan mengeluarkan nada musik saat dilihat, dan musik tersebut akan memicu tarian cahaya di udara, yang pada gilirannya akan membentuk kata-kata puitis di benak para penonton.

"Biasanya memang segitu, Sayang. Dua minggu. Aku mau bikin kamu relax. Refreshing. Agar nggak stress. "Kasihan anak kita. Bisa keluar dari perut kamu kalau kamunya stress terus. Di sana, kamu akan menikmati panorama alam yang indah. "Semoga suka. Main pantai, keliling pulau, dan semua fasilitas yang ada di sana. Bebaskan hati dan pikiran kamu. Okay?" Dara mengangguk sambil mengulas senyum. "Iya, Mas. Pasti. Kalau boleh, saya pengen lihat tempatnya."

Arya dibutakan Mila oleh cintanya sendiri. Tarikan nafas nan berat coba dikeluarkan dari dada menghantarkan Arya ke kamar mandi. Dalam kepalanya, terjalin benang kusut yang disebut stress. Sulit diurai karena begitu kompleks. Kucuran air dari shower yang menempel di dinding turut menjadi efek dramatis saat ini. Pria tegap ini mengangkat wajahnya agar diguyur basahnya air. Semoga dengan turunnya air ke seluruh tubuhnya ikut mengempaskan pikiran negative, rasa lelah, juga stressnya.

Bahwa duduk di kursi goyang adalah salah satu terapi untuk menghilangkan stress. Suara berderit pintu dibuka, membuat Suri refleks menoleh ke sumber suara. Damar berdiri di ambang pintu dengan senyum sabar. "Kamu lagi istirahat, kan, Ri? Teruskan saja. Aku akan memantau pekerjaan anak-anak ke depan."

Terapi seni memberikan ruang bagi seseorang untuk mengekspresikan perasaan yang tidak dapat dijelaskan dalam bentuk verbal, dan ini sering kali membantu pasien untuk memproses perasaan mereka. Pembicara melanjutkan, "Terapi seni bisa membantu klien meresapi pengalaman mereka dengan cara yang lebih visual. Misalnya, seorang pasien yang kesulitan mengungkapkan perasaan cemas atau takut, bisa diberi tugas untuk menggambar atau membuat kolase yang menggambarkan perasaan tersebut. Proses ini, selain menjadi cara yang menyenangkan, juga membuka ruang untuk refleksi diri yang dalam."

“Art therapy. Lo ngelukis buat ngilangin trauma lo setiap kali hujan datang. Di tambah piringan hitam.” Tanpa diduga tiga perempuan tersebut berteriak frustasi seolah dunia akan hancur dalam sekejap. “TIDAAAAAK! KEMBALIKAN JESSICA KE BENTUK SEMULA!” “AH, ELAH! BACOT AMAT HIDUP LO-LO PADA! GUE GINI SALAH, GUE GITU SALAH! KELAHI AJALAH KITA, NJING!”

Ia tahu, Utari butuh ruang untuk melepaskan emosinya. Di luar rumah Vina, Utari berhenti di tepi jalan. Tubuhnya gemetar hebat. Marah, cemburu, dan kecewa bergumul menjadi satu, membuat dadanya sakit dan sesak hingga sulit bernapas.