Bagaimana Gerak Start Panjang Mga Nobela at Kwento

ujar Junior riang sambil menarik mereka berdua, tawanya membuat beberapa orang tua lain ikut tersenyum. Permainan pertama adalah estafet memindahkan bola menggunakan kain. Arka memegang satu ujung kain, Amara memegang ujung lainnya, sedangkan Junior berjalan di tengah sambil mengarahkan langkah mereka. "Pelan... pelan... jangan buru-buru!" ujar Junior serius sambil mengangkat kedua tangannya, wajahnya tampak fokus. "Siap, Komandan," balas Arka sambil tertawa kecil, langkahnya langsung melambat.

“Baiklah, kita akan memulai dengan pemanasan terlebih dahulu. Setelah itu, Anda harus mengelilingi arena sebanyak dua puluh putaran.” Caroline mengembus napas panjang, mengikuti gerakan Layla. Matanya beberapa detik sekali melirik pada Eric. “Nona Caroline, fokuslah pada gerakanku,” tegur Layla. “Aku mengerti.” Caroline berusaha fokus. Setelah melakukan pemanasan, ia menglilingi arena olahraga bersama Layla dan pengawal wanita lain. Ia sengaja tidak menatap Eric ketika melewati pria itu.

Bum! Tanpa membuang waktu untuk gertakan lebih lanjut, Long Xun menghentakkan kakinya. Batu jalanan di bawah sol sepatunya retak halus saat tubuhnya melesat maju, menyisakan bayangan perak samar yang membelah udara pagi. Gerakannya menggunakan Teknik Langkah Harimau sebuah teknik pergerakan kelas menengah milik Kedianan Utama yang mengandalkan daya ledak otot kaki untuk menutup jarak dalam sekejap mata.

Empat batang rumput ekor anjing seperti empat ulat kecil di garis start, Xiao Liu memberikan aba-aba "Siap mulai" Kepala yang tertarik mengelilingi, hampir tidak ada tempat untuk He Chunhua, tapi dia juga menikmatinya. Xuyang dan Yuanbao berteriak "ayo, ayo", sampai suara mereka serak. Lu Zhui tidak melihat siapa yang menang, terus berpikir bagaimana rumput ekor anjing bergerak, dia juga mencoba. Setelah beberapa kali berhasil, dia menemukan bahwa ulat bergerak karena getaran.

Seniman? Pak Badar mengambil alih lap dari tangan Dimas. “Selalu mulai dari sebelah kanan, ucapkan bismillahirrohmanirrohim.” Gerakannya bukan kayak orang ngelap. Satu tarikan lurus sempurna, panjang, tanpa getaran sedikit pun dari ujung kanan ke kiri. Lalu ia mengangkat lap itu, dan memulai lagi tepat di bawah garis pertama dengan presisi tingkat mesin. Tidak ada gerakan memutar, tidak ada gosokan brutal, tidak ada pengulangan, tak ada keraguan. Hanya ketenangan dan efisiensi yang mematikan.

Alice membagikan sebuah gelang dengan alat digital untuk tiap-tiap orang. "Setelah sampai di finish, kumpulkan gelang ini ke dalam keranjang, aku akan melihat waktu dan kecepatan dari masing-masing orang." 'Aku sudah menduganya,' keluh James dalam hati. "Baiklah, segera bersiap di garis start!" Setelah mereka berbaris dengan rapi, Alice terlihat menyeringai licik. "Tiga_dua_satu! Go!" Alice memulai pelatihan kejamnya.

“Siap, Mila?” "Siap, Pak!" Mila berdiri di depan garis start, memasang posisi siap lari. Pak Roger menyalakan layar pemantau yang akan mencatat gerakan dan waktu tempuhnya. "Siap—Mulai!" Mila melesat. Rintangan pertama adalah lintasan berkelok dengan lampu sensorik. Cling! Lampu merah disisi kanan menyala. “Merah kanan!”

Arthur tersenyum penuh harap dan mengangguk. "Apa kamu siap, Lina?" Carolina berteriak dengan semangat, matanya berbinar karena kegembiraan. "Oke, ayo kita mulai!" "Bagus!" katanya memberi semangat. "Mari kita mulai dengan gerakan sederhana. Sekarang, ikuti gerakanku." Carolina mengangguk dengan senyum lebar di wajahnya. "Ya, aku mengerti!"

“Kita harus menang.” Nadine, Dea, dan Sarah kembali mengangguk. Akhirnya pertandingan dimulai, Devisi 1 yang dipimpin Clara melawan devisi 2 untuk masuk penyisihan. Semua tampak siap di posisi. Peluit panjang ditiup. “SIAP—MULAI!” Sorakan langsung membahana. Dea yang berdiri di garis start refleks melesat begitu peluit berbunyi. Langkahnya cepat, napasnya teratur. Tongkat estafet digenggam kuat di tangannya.

“Mas Budi ya? Mau fokus binaraga?” “Bukan. Panggil aja Budi. Saya mau naikin kekuatan dan stamina, tapi jangan sampe kurangin ketangkasan. Butuh latihan intens, target cepet.” Pelatih nyengir kaku. “Oke, paham. Kita mulai dari tes dulu. Pemanasan lompat tali atau lari?” “Lari aja. 30 menit.” Pelatih agak kaget. “Yakin? Biasanya orang pemanasan 10 menit doang.”