Novel & Cerita Daftar Menu Makan Siang Sehat

Bukankah dia sudah bilang bahwa tak menyukai obrolan di tengah aktivitas makan? “Enak, sih, tapi ada baiknya juga diselingi dengan menu lain yang lebih bergizi. Contohnya sayur, lauknya ikan. Untuk sarapan, sayur bening bisa jadi pilihan, kan tidak sulit itu cara mengolahnya, juga sangat menghemat waktu” beber Barata, menghiraukan sikap acuh tak acuh istrinya.

Dirinya menatap gadis cantik yang berada di depannya yang sedang menyuapi dirinya dengan beberapa sayur hijau dan juga sesuap nasi. Hari ini menu di kantin mereka adalah, sayur bayam, ikan tuna, beberapa potong ayam, cabe merah, nasi dan juga ada beberapa kacang-kacangan. Grace mendongak menatap Anggi yang menatap dirinya, menunggu jawaban dari dirinya. Grace meletakkan sendok dan garpu pada tempatnya lalu mengikuti gaya gadis itu yang berada duduk di seberangnya. "Gue gak tahu juga."

Kemudian, ada seorang pelayan datang melapor pada Benhart. “Tuan Muda, hidangan sudah disiapkan.” Benhart langsung mengangguk dan segera membimbing kami memasuki ruang makan karena jamuan makan siang sudah terhidang di meja makan besar berbentuk oval. Kami dipersilakan untuk menyantap makan siang bersamanya. Lagi-lagi aku jadi terpana lihat jamuan makan siang yang begitu mewah aku lihat. Di hadapan kami kini sudah terhidang lengkap aneka ragam jenis makanan, ada nasi, kari kambing, daging rendang, bistik, opor ayam, ikan gurami bakar, sate kerang, sambal kentang, sayur-mayur, buah segar dan lain-lain.

Tadi pagi Akira hanya mengirimkan satu pesan singkat yang mengatakan kalau dia sedang dalam perjalanan ke sini. Salad serta sandwich untuk sarapan telah Giselle susun rapi di dalam bento box pertama. Untuk bento box kedua dia telah mengisi nasi hangat dengan daging teriyaki, wakame salad, potongan telur rebus, dan terakhir Giselle telah memotong buah apel, kiwi dan buah naga sebagai kudapan mereka. Giselle juga telah menyiapkan dua botol Corkcicle yang berisi smoothies berwarna hijau. Hasil perpaduan buah pisang, nanas, dan sayur kale sebagai pengisi nutrisi pagi ini.

Sayur sop, ikan goreng, dan sambal sudah tertata di atas dua piring. “Ayo, kita makan,” ajak Bastian lembut. Mereka duduk berhadapan di meja kayu ruang tengah. Makan siang itu berjalan jauh lebih tenang dibandingkan beberapa jam yang lalu. Sesekali Bastian menuangkan air putih ke gelas Dinara atau menggeser piring lauk agar lebih dekat ke jangkauan wanita itu. "Kamu harus makan bergizi, supaya adik bayi sehat," sahut Bastian sambil menambahkan ikan ke piring Dinara.

Di sana, Heri membelikan beberapa menu makanan sehat kesukaan Sintya—sup ayam herbal hangat, tumis sayuran segar, dan seporsi nasi merah. Begitu kembali ke dalam unit penthouse, keheningan menyambutnya. Heri meletakkan kantong belanjaan di atas meja makan pantry, lalu melangkah menuju ruang kerja pribadi Sintya. Ia mengetuk pintu yang terbuka setengah, menatap Sintya yang masih berkutat dengan laptop dan tumpukan kertas. "Sintya, makan siang dulu. Aku sudah belikan makanan dari restoran di depan," panggil Heri, suaranya bariton, lembut namun terdengar tegas menuntut kepatuhan.

Adinda mengajak teman-temannya untuk masuk ke dalam rumah dan makan siang. Sebelum kaum adam ke sini, kaum hawa tadi sudah menyiapkan masakan untuk makan siang bersama. Menu makan siang kali ini ada tumis kangkung, capcay sayur, tempe dan tahu goreng, serta ikan nila. Tidak lupa sambal bawang sebagai pelengkap dari makan siang ini. "Wuih... Enak nih kayaknya" ucap kaum adam ketika melihat kaum hawa membawa beberapa menu makan siang.

Dia juga menyiapkan dua mangkok untuk dirinya dan Feby. “Sudah tau nggak boleh, tapi malah minum kopi. Emang aneh dia.” Icha menggerutu sambil menyiapkan sarapan. Untuk makan siang Aldy sebenarnya dia ingin membawakannya bekal, tetapi dia belum punya stok sayuran dan daging di dalam kulkas karena supaya Aldy segera pulih dia harus membuatkan makanan yang benar-benar rendah lemak dan sehat. Dia hanya menyiapkan satu kotak susu almond sekali minum dan roti untuk diminum Aldy sebagai penunda lapar sebelum jam makan siang.

jawab Hafsah menggeleng. "Loh, katanya kamu pergi makan siang." Maher menatap Hafsah. "Tadinya iya. Tapi di kantin hanya ada mie instan. Saya menghindari itu," jelas Hafsah menunduk. Maher menekan tombol telepon di sampingnya sambil menarik napas. "Pesankan makan sehat satu porsi. Eh jangan, kamu beli keluar! Menunya spicy tuna sandwich dan pizza serta minumnya air mineral saja. Cepat!" titah Maher tegas pada resepsionis.

Lebih higienis dan bergizi menurut mereka. Tapi, hal itu tidak berlaku untuk Andi Hampir setiap hari dia dan rekannya mengunjungi aula untuk menikmati menu-menu sehat yang disediakan. Mulai dari bubur kacang hijau, pisang coklat, ayam bakar, atau roti gandum. Hanya sekali saja Andi pernah absen makan di aula, itu pun karena kesiangan, sebab pukul 06:30 aula sudah tutup.