Daftar Menu Makan Siang Sehat Novels & Stories

"Siap." Menu makan siang diantar langsung oleh Pak Basri dengan menggunakan meja beroda. Lengkap dari menu nasi putih, sayur dan lauk, ditambah dengan buah dan jus. Serta satu cangkir kopi pahit kesukaan Eddriz. Raline langsung berdiri melihat menu yang lengkap di meja,"Ra ambilkan, Abang mau makan apa?" "Terserah saja, Abang lagi malas bergerak."

Aroma kacang yang lembut berpadu manisnya gula, hangat mengalir di tenggorokan. Hari ini, menu makan siang sederhana tapi penuh selera: irisan kentang asam pedas, udang goreng daun bawang, kembang kol tumis, dan sepiring acar asam manis. Panekuk telur diisi irisan kentang asam pedas, dimakan bersama acar, lalu diseruput susu kedelai—rasanya ringan, segar, dan nikmat.

Bellla menatap menu makan siang di hadapannya sambil bergumam kesal tanpa banyak lakukan gerakan bibir berlebih. "Semangka, alpukat, anggur, dan selada. Apa-apaan ini?!" Kalau saja di perbolehkan protes, maka ingin sekali Bella melakukannya sekarang juga. Makanan yang hanya terdiri dari buah-buahan dan sayuran segar itu seketika semakin membuat perutnya yang sudah meronta-ronta, jadi semakin berteriak kencang menuntut keadilan.

kata pria itu sambil mulai makan nasi putih dengan berbagai lauk favoritnya. Intan pun mengambil secukupnya karena memang dia tidak terlalu lapar. Menu makan siang masakan Chef Donny mewah sekali, ada iga sapi panggang dengan sup sayuran, bakmi goreng seafood, dan juga cah brokoli dengan jamur kancing aneka bakso.

Jangan pernah mengandalkan orang lain. Tika bingung memilih akan makan siang apa hari ini. Karena banyak sekali variasi menu makanan di kantin ini. Ada bakso, mie ayam, bubur ayam, pempek Palembang, soto Betawi, rawon, ayam geprek, ada juga aneka gorengan, dan jus buah yang begitu menyegarkan untuk dinikmati di siang hari ini. Semua makanan terlihat begitu menggugah selera Tika. Akhirnya Tika memesan menu pempek dan bakso tanpa mie. Ia bersikap masa bodo kalau ia dikira orang rakus. Ia juga memesan jus mangga kesukaannya.

Alif mengikuti dan duduk di sampingnya. Dira terdiam sambil menatap menu makan siang di hadapannya. Sup merah dengan ayam goreng, perkedel dan tak lupa juga buah potong. Sebenarnya menunya cukup enak, hanya saja Dira memang tidak napsu makan. “Mas, beneran perutku gak enak. Kalau muntah, gimana?” “Ya udah, makan lagi. Kamu gak denger yang dibilangi Rayhan tadi.”

jawab Mark dan Alicia mengangguk. Tidak lama setelah Alicia memesan, pesanan makan siang mereka pun akhirnya datang. Maple salmon salad, ayam goreng mentega dan poutine menjadi pilihan menu makan siang yang telah dipilih oleh Alicia. Jangan lupakan minuman segar lemonade dan soda juga melengkapi makan siang pasangan kontrak ini. “Wah, terlihat sangat enak,” ucap Mark saat melihat Alicia sedang menata makanan mereka di atas meja dekat jendela yang menghadap ke laut dan pegunungan.

Tangan mulai mengambil nasi merah yang terlihat masih mengepulkan asap putih, berlanjut mencomot ayam penyet sambal mercon, ditambah sayur cah brokoli hijau nan segar. Menu makanan keluarga Matthew memang sangat sehat, bahkan setiap sesi makan akan dipertimbangkan nutrisinya. Semua kebutuhan sudah diatur oleh nyonya rumah dimana memberikan list daftar menu makan setiap seminggu sekali. Sehingga dari menu sarapan pagi, siang dan malam pasti berbeda jenis makanan yang disajikan.

"Terus aku makan apa?" "Salad, omelet, sup ikan, dada ayam panggang dan buah sebagai penutup. Biar rasanya nggak monoton, kamu bisa tambahin saus kacang," jelas Juna meletakkan piring-piring berisi makanan yang baru saja ia sebut di hadapan Zahira. "Yahh." "Demi kesehatan, Zahira. Kapan sembuh kalau kamunya nggak mau hidup sehat."

Yudi buru-buru menambahkan karena tadi sudah terlanjur bilang kalau dia memberikan makanan itu untuk Iza. "Yaampun Dok, jajanan ini mana bisa dibilang makan siang? Makan Siang itu paling penting dan harus banyak nutrisi. Karena kita melalukan aktivitas dan membutuhkan banyak energi. Kamu itu kan seorang dokter masa gak bisa mikir menu makan siang yang sehat? Kalau cuma ngemil gini mana gizinya? Kamu bisa sakit kalau terus-terusan makan kayak beginian." Iza mengomel panjang kali lebar.