Novel & Cerita Membentuk Otot

"Itu memang efek samping metabolisme yang meningkat, Pak. Tapi Bapak harus tetap menjaga pola makan. Harus tetap memakan makanan yang bersih, banyak makan yang mengandung protein tinggi seperti dada ayam atau telur. Nah, suplemen yang Bapak konsumsi itu fungsinya memaksimalkan asupan setiap harinya agar otot cepat terbentuk dan tenaga tidak cepat habis." Setelah berbincang sejenak mengenai teknis latihan, Rico pamit karena ada member lain yang sudah menunggunya. "Pak, kalau begitu saya mau melatih member lain dulu. Saya izin pamit." "Silakan, Bang. Makasih latihannya hari ini." Semakin sore, AR Fitness Center semakin ramai. Aku melangkah menuju area kafe dan tempat peristirahatan yang terlet

Ia terus bergerak seperti mesin yang bekerja dengan presisi dan kecepatan tinggi. Otot di punggungnya tampak seperti sepasang sayap, mengembang dan mengerut mengikuti setiap gerakan, menarik otot-otot panjang dan ramping di sekitarnya hingga membentuk rangkaian otot yang padat dan kokoh.

Sedangkan yang berfungsi menarik tulang pada saat Anda bergerak adalah otot, yang merupakan jaringan elastik yang kuat. Dokter Felix Geoffroi mulai membeberkan kata pengantar mengenai kondisi Ilham Bellamy, korban kecelakaan mobil beberapa hari lalu. Ia menunjukkan hasil foto rontgen milik Ilham kepada Syahlana dan Adrian, di ruang dokternya.

Raihan dibuat tertawa oleh tingkahnya. "Ji, sadarlah. Kau terlalu mabuk hanya karena tiga gelas anggur." "Hey, boleh kubertanya sesuatu?" ekspresi wajah Jihan mulai terlihat serius. "Apa itu?" "Bagaimana kau membentuk otot-otot ini? Apakah kau memompanya seperti yang dilakukan Spongebob?"

Membentuk otot bisa perlahan dan bertahap, tapi kekuatan di balik otot-otot itu tidak bisa dia dapatkan secara instan. Banyak lawan yang meremehkannya hanya karena Evan terlihat kurus dan menyedihkan. Mereka tidak akan tahu sebelum memberikan perlawanan. Pukulan bahkan cengkeraman tangannya sudah cukup untuk bisa meremukkan tulang-tulang lawan. "Lilya," panggilnya. Lilya menoleh. "Iya?"

timpal teman di sebelahnya sambil tertawa kecil. “Aaaw, aku gak keberatan dia basahin rahim aku. Pasti enak banget itu, kuat,” sahut yang lainnya. Obrolan disambut dengan suara tertawa kecil sambil terkikik, Rian yang mendengar perbincangan itu sebelum kembali ke ruangannya, hanya menggelengkan kepala. "Njir, aku gak nyangka bisa keren gini. Ini permanen, gak? Kan kalo ngebentuk otot, kadang ada faktor gen juga selain model latihan," kata Rian sambil duduk di kursinya.

gumam Ayu keheranan. “Mungkin itu yang disebut uscle memory. Tubuh kamu punya kemampuan untuk mengingat gerakan yang telah dilatih berulang kali tanpa perlu dipikirkan secara sadar. Pikiran kamu lupa, tapi otot-otot kamu ingat.” Ayu garuk-garuk kepala, tidak sepenuhnya mengerti ucapan Bahtiar. Tapi ajaibnya, langkahnya benar-benar sampai ke dapur tanpa Bahtiar beri tahu sama sekali.

Bayangkan ada seseorang dengan dua tulang sayap yang bertaut dan membentuk sebuah mata. Di bagian tengah punggung, ada otot-otot yang menonjol dan membentuk seperti susunan rahang dan hidung. Di ujung tulang belakang, tepat di lingkar pinggang, terbentuk mulut yang dipadukan dengan guratan urat yang keluar. “Otot yang selama ini aku besarkan dari latihan selama belasan tahun, kini akan aku tunjukkan lagi kepada kalian orang-orang Bogor yang mungkin merindukan demon face milikku.”

sambil menatap mata Yuwen, penuh harap. "Lakukanlah, aku yakin kau juga memikirkan yang terbaik untuknya. Lagipula, pelatihan dengan pemberat akan membantu menguatkan otot-otot tersembunyinya. Itu akan membuatnya lebih mahir dalam mengatur dan mengontrol tubuhnya," jelas Yuwen.

Itulah sebabnya, meski tak lagi muda, tubuh keduanya masih terawat, berotot, dan tampak selalu bugar. Kqeringat membasahi pelipis Bagas saat dia menyelesaikan set terakhirnya di ab crunch machine, alat khusus untuk melatih otot perut agar terbentuk kotak-kotak. Napasnya sedikit memburu, otot lengannya terlihat menegang sempurna. "Lan, istirahat dulu yuk," ajak Bagas sambil mengusap keringat di dahinya. Nada suaranya terdengar santai, meski jelas lelah mulai merayap.