Novel & Cerita Membentuk Otot

bisik Romi setelah pria itu memegang otot lengan Ramli. "Nggak ada rahasia, hanya saja aku rajin olahraga push up!" jawab Ramli apa adanya. "Ohhh hebat euy! Cuma push up doang bisa bikin badan Bos yahud beneran! Udah pasti tahan banting!" puji Romi yang terkesima kepada Ramli. Lalu dengan santainya, Ramli menyahuti ucapan sang asisten. "Hmmm iya kamu benar, tapi itukan bukan sembarang push up! Bukan cuma membuat otot-otot tangan membentuk dan berisi, tapi juga bisa membuat perut Vina berisi!" sahut Ramli tanpa dosa.

Marko terbangun paginya dengan tubuh lebih segar. Dia merenggangkan tubuhnya dan memijat otot-ototnya. Lalu tersentak begitu menyadari otot-ototnya mulai terbentuk sempurna. Sampai Marko dibuat takjub. Padahal dia tak pernah berlatih fisik, tapi otot-ototnya sudah sebagus ini. Apalagi kalau dia berlatih fisik secara intens. Mungkin, Marko bisa menjadi sangat kuat dalam waktu singkat.

Itu bukan sesuatu yang bisa dipalsukan atau dibuat-buat, dan terlihat jelas dari cara tubuhnya terbentuk. Bukan hasil gym biasa. Bukan hasil beberapa bulan program latihan rutin. Cara ototnya terdefinisi tanpa berlebihan, cara posturnya tetap terjaga bahkan dalam kondisi tidak sadar seperti sekarang, cara tulangnya menopang tubuh dengan efisiensi yang hanya datang dari satu hal, ini memang cara hidup perempuan itu. Ini tubuh seseorang yang hidupnya memang dibangun di atas latihan, disiplin, dan hal-hal yang kebanyakan orang tidak sanggup mempertahankan lebih dari sebulan.

Ada rasa kecewa yang mendalam karena usahaku untuk melindunginya seolah sia-sia. Aku mencoba melupakan Nadira. Mumpung belum ada orang-orang yang datang, aku mulai latihan. Pagi ini, aku melatih otot dada dan bahu. Aku memasang musik keras, fokus pada setiap kontraksi otot. Bentuk tubuhku memang sudah bagus, tetapi aku ingin badanku lebih besar lagi, ototku lebih tebal. Setelah satu jam berlatih intens, orang-orang mulai berdatangan.

Aku berkata tanpa sadar. Tapi, kelingkingnya langsung kembali seperti semula. Saat berkata lagi, wajah Dimitri tersipu, “Ta-tapi, supaya efeknya maksimal, aku cuma bisa memindahkan ke satu anggota tubuh saja. Da-dan makin besar otot yang kufokuskan ke satu anggota tubuh, anggota tubuh lain bakal jadi lebih lemah dan lebih rentan. Ja-jadi kemampuan ini gak sekeren itu.” Wah, wah.

Padma Jadi semangat mendengarkan penjelasan dari Tirta. "Tentu saja dengan meningkatkan intensitas olahraga kita dari yang sebelumnya. Misalnya biasa kita berlari selama setengah jam, tambah menjadi satu jam. Kita juga harus membangun massa otot. Karena otot inilah nantinya yang dapat meningkatkan metabolisme. Nah Metabolisme yang tinggi, tentunya akan membantu proses penurunan berat badan. Begitu aturannya, Padma."

Bhettt! Setelah itu aku mundur dua langkah. Aku angkat kedua tangan untuk memperhatikan otot bisep dan trisepku. Otot dadaku, biasa saja. Otot perut, six pack, masih ada sisa sedikit enam kotak tahu di situ. Kemudian otot sayap, otot bahu, otot leher, semuanya. Aku keluarkan tenaga di setiap gerakan itu dan bergaya serupa atlit binaraga.

celetuknya. "Masa sih? Tapi di mata aku ini biasa saja." "Kalau kamu ke tempat gym, kaki seperti kamu ini pasti disebut kaki ayam. Mungkin untuk kamu ini biasa kelihatannya. Bagaimana kalau kamu ikut nge-gym sama aku?" Amira menoleh dengan delikan di matanya. "Aku ajari cara membentuk massa otot lengan, perut, kali yang kuat."

Dia rikuh dan merasa sudah benar melilitkan kain kasa di kakinya. Farhan lantas bangun menghembuskan napas. "Kalau nggak dibebat dengan tepat dan kencang, ototmu bisa cedera dan kamu selamanya bisa pincang, El," tuturnya menjelaskan rinci. Dia melakukan ini di ruangannya semata tak ingin terlihat staf lain yang dapat memicu kecurigaan. Farhan memanggil Mehru di jam kerja dan suasana kubikel lantai ini pun sedang lengang.

Kemampuan menganalisa medan yang harus ia lalui. Semua itu telah membentuk otot-otot Buyung dengan sangat baik. Pada konsentrasinya, fokus pengamatannya, ketenangan berpikir sebelum memutuskan melakukan sesuatu. Lambat laun menjadi sebuah kebiasaan yang bahkan sudah seperti melakukan gerak bernapas; seakan-akan kau tidak lagi memikirkan hal tersebut tapi kau bisa melakukannya.