Piramida Nutrisi Makanan Novels & Stories

Lalu dia mengambil buku yang diberikan Nourman lalu mempelajarinya secara perlahan. Bukunya berjudul “Sebuah Tetralogi”. Kata pengantarnya menyebutkan semua mengacu pada penampilan makanan, warna, obat-obatan dan hati. Apa yang disebut penampilan makanan mengacu pada penyembuhan dan obat mujarab bagi semua makhluk hidup. Michael tidak lagi melihat pada tiga lainnya karena fokusnya sudah tertuju pada penampilan makanan. Akhirnya Michael memutuskan untuk mencobanya dengan metode paling dasar.

Ia harus menambah bobot di tubuhnya serta menaikkan massa otot yang hilang saat ia kekurangan nafsu beberapa waktu di belakang. Saat Liam tengah asyik menyantap dan memandang makanan di hadapannya. Seutas senyum terekam pada pemilik mata teduh itu. Andini tersenyum melihat Liam yang makan dengan lahap. Tak ragu-ragu, ia memberikan makanannya untuk Liam “Aku ingin memesan pancake. Perutku sedang tidak enak. Tolong habiskan, ya,” kata Andini seraya bangkit dari kursinya dan melangkah menuju kasir.

Karena itu, gunakan semua indra untuk menyerap informasi bermanfaat. Makanan yang mengandung nutrisi tinggi adalah zikir, ilmu, kisah motivasi – terutama kisah sahabat, silaturahmi kepada orang miskin, dan sedekah. Zikir bagaikan air membersihkan dan memberi kesegaran pada tubuh. Ilmu akan menambah wawasan sehingga pikiran lebih terbuka. Kisah akan menyalakan dan mendorong semangat kebaikan.

“Aku seorang Ratu, bukan porselen retak. Dan apa itu di meja makan? Kenapa kau memegang sendok supku?” Alaric berdehem, wajahnya sedikit memerah namun tetap tegak. Ia sedang berdiri di depan nampan sarapan Aurelia, mencicipi sesendok kaldu ayam dan memotong kecil-kecil sepotong buah pir. “Aku hanya memastikan suhunya tepat dan teksturnya tidak terlalu keras untuk pencernaanmu. Tabib Petrus bilang nutrisi adalah kunci,” dalih Alaric. Ia menatap potongan pir itu dengan mata menyipit.

Rupanya Nadira tahu makanan yang cocok untukku, aku merasa sangat senang. Saat aku membuka kotak makan, aku terkejut karena di dalamnya tersusun rapi dan yang membuatku terkejut berbentuk hati. Di dalamnya itu nasi merah, pepes ayam bagian dada, telur rebus, brokoli dan pakai saus tomat. Ini makanan tinggi protein, rupanya ia tahu makanan ala anak gym. Ardi sampai menggodaku, tapi aku langsung memakannya dan rasanya enak. Ceritakan aktivitas di kantor lainnya, hingga setelah makan siang saat akan kembali bekerja Mbak Vania mendekat Ardi melongo. "Gila, bentuk hati? Ciee, romantis nih! Siapa yang bikin? Apa tetangga lu yang hot itu?"

tanya Nisa. "Iya, gak boleh banyak pikiran, istirahat cukup juga makan - makanan bergizi," jawab Ayna. "Nah, karena kalian butuh nutrisi yang cukup, kamu harus makan, meskipun sedikit memaksa," kata Nisa.

Walaupun Vika tahu pujian itu bukan ditujukan kepadanya, melainkan kepada kotak makanannya. Untung, dia sudah membuang roti lapis cokelat yang kalorinya sungguh tinggi itu. Dia tambah merasa beruntung karena saat itu mulutnya sedang mengisap melon. Menurutnya, Bu Risma pasti menyangka dia sudah menghabiskan menu karbohidrat dan protein. “Ini maksud Ibu, Vik. Diatur, bukan menghilangkan.”

Tak terdengar lagi hiruk pikuk acara walimahan. Prisha beranjak bangkit ketika perutnya berkeriuk lapar. Ia belum makan sejak Subuh. Prisha tak hendak menurutkan hatinya yang malas makan. Sejak kecil terbiasa menjaga stamina, membuatnya sadar diri pentingnya nutrisi bagi tubuh. Apalagi jika sedang dilanda masalah. Butuh energi sangat besar untuk mengatasinya. Cukup hatinya yang sakit. Jangan fisiknya.

"Oh, ya, kamu udah sarapan, kan? Atau belum? Kalau belum, mending makan yang ini dulu." Alih pada kotak makan dari Mama Nuni. "Katanya ini nutrisi yang bagus buat ibu hamil." Garda mempresentasikan ucapan mama mertua terkait makanan yang dititipkan. Daisha menghela napas lagi. Garda tahu, Daisha inginnya Garda lekas pergi. Bahkan wajah wanita itu melengos sejak tadi. Namun, Garda bebal dan dia akan selalu begini. Dengan cekatan menyajikan hidangan.

Varsha sebenarnya tidak biasa sarapan, tapi semenjak ia berada di kediaman Fabian tubuhnya mulai terbiasa menerima banyak sekali asupan nutrisi. "Tuan, ini jus hijau untuk memulihkan stamina dan kesehatan anda," ujar Chef. Varsha mengangguk. "Terimakasih." Varsha berusaha tersenyum. Sajian yang terhidang telah diperhatikan kalori dan nutrisinya. Varsha merasa tubuhnya semakin sehat dan jarang lesu semenjak makanan yang dikonsumsi itu diperhatikan betul-betul.