Piramida Nutrisi Makanan Novels & Stories

Tidak lupa juga ia menyertakan lauk yang Amar sukai. ‘’Kamu Cuma makan cumi saus tiram, aja?’’ Sara tercengang, karena mendapati Amar yang hanya makan nasi, dan cumi saus tiram saja. Mengingat di depan wajahnya saat ini terdapat banyak sekali macam-macam makanan. Sara melihat ada satu menu yang menurutnya aneh. ‘Aku baru tau, kalau pizza aslinya seperti ini,’ batin Sara dalam hati.

Rupanya Nadira tahu makanan yang cocok untukku, aku merasa sangat senang. Saat aku membuka kotak makan, aku terkejut karena di dalamnya tersusun rapi dan yang membuatku terkejut berbentuk hati. Di dalamnya itu nasi merah, pepes ayam bagian dada, telur rebus, brokoli dan pakai saus tomat. Ini makanan tinggi protein, rupanya ia tahu makanan ala anak gym. Ardi sampai menggodaku, tapi aku langsung memakannya dan rasanya enak. Ceritakan aktivitas di kantor lainnya, hingga setelah makan siang saat akan kembali bekerja Mbak Vania mendekat Ardi melongo. "Gila, bentuk hati? Ciee, romantis nih! Siapa yang bikin? Apa tetangga lu yang hot itu?"

tanya Nisa. "Iya, gak boleh banyak pikiran, istirahat cukup juga makan - makanan bergizi," jawab Ayna. "Nah, karena kalian butuh nutrisi yang cukup, kamu harus makan, meskipun sedikit memaksa," kata Nisa.

Walaupun Vika tahu pujian itu bukan ditujukan kepadanya, melainkan kepada kotak makanannya. Untung, dia sudah membuang roti lapis cokelat yang kalorinya sungguh tinggi itu. Dia tambah merasa beruntung karena saat itu mulutnya sedang mengisap melon. Menurutnya, Bu Risma pasti menyangka dia sudah menghabiskan menu karbohidrat dan protein. “Ini maksud Ibu, Vik. Diatur, bukan menghilangkan.”

Tak terdengar lagi hiruk pikuk acara walimahan. Prisha beranjak bangkit ketika perutnya berkeriuk lapar. Ia belum makan sejak Subuh. Prisha tak hendak menurutkan hatinya yang malas makan. Sejak kecil terbiasa menjaga stamina, membuatnya sadar diri pentingnya nutrisi bagi tubuh. Apalagi jika sedang dilanda masalah. Butuh energi sangat besar untuk mengatasinya. Cukup hatinya yang sakit. Jangan fisiknya.

"Oh, ya, kamu udah sarapan, kan? Atau belum? Kalau belum, mending makan yang ini dulu." Alih pada kotak makan dari Mama Nuni. "Katanya ini nutrisi yang bagus buat ibu hamil." Garda mempresentasikan ucapan mama mertua terkait makanan yang dititipkan. Daisha menghela napas lagi. Garda tahu, Daisha inginnya Garda lekas pergi. Bahkan wajah wanita itu melengos sejak tadi. Namun, Garda bebal dan dia akan selalu begini. Dengan cekatan menyajikan hidangan.

Varsha sebenarnya tidak biasa sarapan, tapi semenjak ia berada di kediaman Fabian tubuhnya mulai terbiasa menerima banyak sekali asupan nutrisi. "Tuan, ini jus hijau untuk memulihkan stamina dan kesehatan anda," ujar Chef. Varsha mengangguk. "Terimakasih." Varsha berusaha tersenyum. Sajian yang terhidang telah diperhatikan kalori dan nutrisinya. Varsha merasa tubuhnya semakin sehat dan jarang lesu semenjak makanan yang dikonsumsi itu diperhatikan betul-betul.

Maya mengambil nasi uduk buatan Karyo—bukan roti panggang yang biasa dia makan. "Wah, menu sarapan berubah?" komentar Irwan. "Papa bilang nasi uduk lebih bergizi buat bumil. Roti nggak kenyang-kenyang." Maya makan lahap, sampai habis satu porsi penuh. Irwan memperhatikan dengan seksama—istrinya yang dulu strict soal diet dan kalori, sekarang nurut total sama saran nutrisi Karyo. "Enak ya? Mama suka masakan Papa?"

Dinding kacanya yang berkilauan memantulkan sinar matahari pagi, menciptakan spektrum warna yang menyilaukan. Nama perusahaan besar itu terpampang jelas di bagian atas gedung: PT. Golden Nutri, sebuah perusahaan makanan, susu, dan vitamin untuk anak-anak yang mendominasi pasar dengan reputasi unggul. Gedung bertingkat delapan itu dikelilingi taman hijau yang tertata rapi, dengan air mancur kecil di bagian depannya.

Ada nasi sebagai karbohidrat. Ada sayur sebagai protein. Ada buah untuk serat juga untuk memenuhi kebutuhan vitamin. Dan daging-dangingan untuk protein hewani. Seharusnya ada susu sebagai pelengkap..., namun, karena setelah ini Angelina masih harus meminum obat..., sari pati kedelai di sediakan sebagai pengganti susu. Sedikit kekanak-kanakan..., namun, Angelina semakin menyukai masakan sang ibu yang semakin enak dari hari kehari.