Piramida Nutrisi Makanan Novels & Stories

"Protein itu untuk memperbaiki sel-sel yang rusak dan menggantinya dengan sel yang baru, untuk pertumbuhan, otot, metabolisme, juga untuk kekebalan tubuh. Banyak banget 'kan manfaatnya? Rugi kalau Sakha nggak mau makan tempe dan kangkung." Sakha menatap piring di depannya. Perlahan ia mau memakan kangkung dan tempe meski sedikit. Nara tersenyum. "Good boy. Kalau kamu menghabiskan makananmu, Mama akan memberikan hadiah." Nara tersenyum sekali lagi. Sakha mengernyitkan alisnya. "Hadiah apa?" "I will tell you more about the benefits of nutrients, like fat, carbohydrate, vitamin, mineral...."

Ia tutup pintu kamar dan buka paket yang dibungkus kertas berwarna perak. “Wah banyak sekali ternyata.” Nuwa memandang nasi dengan potongan daging kecil-kecil, kentang goreng, timun, selada, tomat dan acar, serta youghurt. Jenis sarapan berat yang sebenarnya tidak baik untuk berat badan Nuwa. Namun, untuk situasi terdesak seperti ini bolehlah melanggar pantangan.

Makanan sehat… tapi dengan standar kelas atas. Produk-produk mereka meliputi, makanan organik premium, makanan siap saji sehat berteknologi nutrisi tinggi, lini khusus untuk ibu hamil dan anak-anak, hingga dessert sehat kelas internasional Semua dikemas dengan branding elegan… mahal… eksklusif. Tidak semua orang bisa membelinya, dan justru itu yang membuatnya semakin diinginkan.

Bibi Endang melihat majalah itu, "Rasanya juga enak, kita punya di rumah." "Di mana?" Siska tampak terkejut. "Ada di gudang produk nutrisi." Grand Orchard memiliki gudang terpisah untuk produk nutrisi, Bibi Endang masuk untuk mencarinya. Siska mengambilnya, matanya bersinar, "Kalau begitu aku harus memberikan ini lebih banyak kepada paman. Dia biasanya lembur, pasti sangat lelah." "Nyonya sangat peduli dengan tuan!"

Karena perannya sekarang menggantikan Yunifer, dia tidak akan malu-malu bergabung dalam sarapan bersama keluarga Gilren. Yuriel menatap menu sarapan yang penuh dengan kalori dan protein di atas meja, merasa sakit di hatinya. Ini makanan yang bahkan tidak bisa dia makan saat tinggal di panti asuhan maupun saat kuliah. Ada banyak menu daging, telur goreng dan roti panggang di atas meja beserta sayur-sayuran yang sarat akan protein hampir memenuhi sebagian meja makan. Dia yakin makanan ini tidak akan dihabiskan satu keluarga kaya yang menggunakan istilah “diet”.

Ia harus menambah bobot di tubuhnya serta menaikkan massa otot yang hilang saat ia kekurangan nafsu beberapa waktu di belakang. Saat Liam tengah asyik menyantap dan memandang makanan di hadapannya. Seutas senyum terekam pada pemilik mata teduh itu. Andini tersenyum melihat Liam yang makan dengan lahap. Tak ragu-ragu, ia memberikan makanannya untuk Liam “Aku ingin memesan pancake. Perutku sedang tidak enak. Tolong habiskan, ya,” kata Andini seraya bangkit dari kursinya dan melangkah menuju kasir.

Sigap wanita itu melahapnya, ukuran sedang agar bisa sekali makan. “Ya Allah, kenapa enak sekali rasanya, agak asam-asam sedikit tapi, enak.” Maira ambil lagi dan ia tiru bagaimana cara Fahmi makan. “Habis ini kita masak makanan berat lagi.” “Jangan, please, kita makan ini saja sampai kenyang. Nanti berat badanku naik lagi, terus setahun kemudian bobotku bertambah 36 kg. Aku jadi gendut dan susah bergerak. Padahal rencananya hari ini aku diet.” Ya, rencana saja, nyatanya pani puri itu lebih banyak dihabiskan oleh Maira. Lelaki itu memasak makanan berat berupa nasi briyani dan kari ayam. Dimakan dengan Maira? Tentu saja, sayang hidangan selezat itu dilewati begitu saja.

"Mik, makan dulu." Mendengar suaranya, aku menolehkan kepalaku. Kini di sampingku, Bara sudah membuka kotak Tupperware berwarna hijau dan terlihat di dalam kotak itu makanan sehat dan bergizi komplit. Ada sayur bening dengan lauk ayam goreng, tempe, nasi dan tentunya potongan buah pepaya. Di samping kotak itu juga aku melihat ada botol berisi sari kacang hijau. Sumpah, karena Bara selama dua hari ini selalu memberikan aku sari kacang hijau, lama-lama aku eneg dibuatnya. "Nanti aja, Bar. Aku belum lapar."

ujar Marvel seraya merangkul Grace kembali. *** Pagi ini, Grace ingin membuatkan sarapan untuk mereka berdua di mana Marvel dan Gio kini tengah bermain Play Station di depan televisi. Pagi ini, Grace ingin membuat granola dan yoghurt. Granola merupakan asupan yang juga cocok dijadikan menu sarapan. Bahan makanan ini terdiri dari oat, kacang-kacangan, dan buah kering. Granola diketahui juga kaya akan lemak sehat dan serat yang tinggi. Kandungan serat yang tinggi dalam granola juga baik untuk kesehatan pencernaan, membantu mengontrol gula darah dan menurunkan kadar kolesterol. Sarapan dengan granola juga membantu kamu merasa kenyang lebih lama.

, tidak ada satupun, karyawan nya, bawahan nya, adik-adik nya bahkan mommy J sekalipun tidak pernah, lalu dia pikir bagaimana bisa Egalita selalu membantah ucapan nya dan bergerak di bawah akal warasnya. "Itu tidak baik untuk anak-anak, Egalita." Nyx bicara dengan cepat dan dia tidak setuju atas apa yang diucapkan oleh Egalita pada putranya kecilnya. "Siapa bilang?, es krim yang memiliki izin produksi rata-rata memiliki kandungan nutrisi diantaranya vitamin D, vitamin A, kalsium, fosfor, dan riboflavin," Egalita menjawab cepat, dia mengabaikan pandangan Nyx dan mulai memberikan J es krim yang ada di hadapannya.