Susu Untuk Gym Pemula นิยาย & เรื่องราว

Reynand mengangguk santai sambil menyandarkan tubuhnya ke alat gym di belakang. "Ya. Empat sesi. Mulai sekarang." Ada senyum puas yang terpancar di wajahnya. Meskipun dibohongi, setidaknya ia dapat imbalan yang lebih dari kata sepadan. "Bapak bercanda, kan? Saya ini cuma penjual ASI, bukan atlet. Mana kuat nge-gym empat sesi." Gantian Reynand yang melotot, jawaban Jihan sungguh di luar ekspektasi, "Maksud kamu?"

“Kalau dia pakai kemeja tanpa jas, kan, kelihatan otot-ototnya menyembul. Lah, alat fitnesnya saja sebanyak itu, kok.” Aira menggeleng mengingat lanjutan obrolan Nina kala itu. “Nah, kamu juga harus banyak olahraga dari sekarang, Ai. Biar kamu kuat mengimbangi Pak Boss.” Saat itu Aira geli mendengar ocehan Nina. Namun, nyatanya ia melakukan juga seperti saran gadis itu. Ia mulai rajin olahraga dengan memanfaatkan alat-alat olah raga Alexander. Walaupun paling banter berlari di treadmill.

jelas Adel panjang lebar. "Berarti aku gak usah pesen inkubator, Del?" tanya Gerry memastikan. "Gak usah, Mas. Kalau Mas mau, mending beliin susu Nan Pro aja, nanti ku kirim linknya. Aku lagi minta temen yang anaknya prematur juga," jawab Adel memberi tahu. "Loh bukannya ASImu banyak, Del. Kenapa nyuruh pake formula?" tanya Mami penasaran.

Jangan sampai rencanaku untuk segera bercerai dari Rimba akan terhambat gara-gara itu. "ASI-ku memang sudah sedikit, campur sama susu formula aja, jadi kamu gak usah terlalu tergantung sama aku," ujarku saat bersiap mau ke tempat fitnes. Sengaja aku melakukan berbagai olahraga untuk segera mengembalikan keindahan tubuhku. Aline Agatha, tidak boleh terlihat jelek apalagi gendut.

“Alesan. Sekarang kan udah nggak part time?” Lia berdecak. Ternyata Damian masih sama menyebalkannya. “Lo kalau butuh nge-gym bisa ke Melati Cahaya deket kontrakan lo. Itu tempat gym khusus cewek. Di sana nyediain Professional Trainer yang bisa bantuin kalau lo emang pengen olahraga beneran. Murah banget sebulan cuma empat ratus, gue bisa bayar—”

Di sana, tersedia berbagai macam makanan dan suplemen yang disiapkan ahli gizi. Dia mengambil mangkuk berisi sup kacang hijau dan daun katuk yang sudah dingin. Lalu dia mengambil segenggam kapsul dari kotak obat. Dia kembali ke sisi ranjang. "Makan," perintahnya. "Aku kenyang, Mas. Tadi malem udah makan sup ayam." "Itu lima jam yang lalu. Tubuhmu butuh kalori untuk produksi susu. Mesin tidak bisa jalan tanpa bahan bakar."

Maka saat itu ia akan menjebak Narnia untuk di setubuhi oleh para pelangannya yang menginginkan gadis sekolah dengan badan aduhai. Jam olahraga di mulai, Ardi yang sekelas dengan Narnia menatapi Narnia dengan tatapan bergairah. Ketika melihat kedua gundukkan naik turun mengikuti irama lagu olahraga senam yang seolah memanggil dirinya untuk menjamah kedua gundukkan berisi yang melompat naik turun. "Sial," batin Ardi.

Pria itu bergabung bersamaku duduk di kursi yang berbaris di depan bar saji. “Butuh waktu berapa tahun untuk punya badan sebagus kau, Bang?” Aku terkekeh mendengar pertanyaannya. “Pernah iseng cari video olahraga di YouTube? Mereka bikin janji macam-macam, ada yang dua bulan, sebulah, bahkan dua minggu pun bisa. Tapi, kalau mau yang benar-benar bagus seperti ini, butuh waktu yang panjang dan yang pasti harus konsisten.”

Ray lebih gugup daripada dia dan mengeluarkan ponselnya untuk memeriksanya. Setelah memastikan bahwa hanya boleh makan sekitar 7 buah, Ray menghitung dan mengeluarkan 5 buah untuknya, “Kamu hanya boleh makan 7 buah. Makan beberapa saja, jangan makan terlalu banyak.” Siska tidak berdaya, “Baiklah kalau begitu.” Setelah beberapa saat, Ray memeriksa apakah susu boleh diminum. Siska terdiam, “Susu untuk suplemen protein, jadi aku pasti boleh meminumnya.”

Aku mulai menulis ide-ide untuk siaran langsung berikutnya. Mungkin aku bisa berbagi cerita tentang perjuanganku membentuk tubuh, atau memberikan tips sederhana untuk pemula di gym. Aku juga memikirkan saran Mas Putra tentang pola makan. Aku harus lebih disiplin, mungkin mulai menghitung asupan protein dan kalori harian.