Susu Untuk Gym Pemula Novelas e Histórias

Kumasuki ruang ganti dan mengenakan sport bra serta pakaian yogaku. Seketika itu juga, tatapan orang-orang seolah menempel di sekujur tubuhku. Seseorang bersiul menggoda, "Dasar si Montok, tubuhmu memang wah!" Dengan malu kupeluk dada, berusaha membungkukkan badan. Tes fisik ada batas waktunya. Ku paksakan diriku terus berlari sekuat tenaga. Namun napasku semakin sesak, tubuh terasa amat berat. Ingin sekali kuberhenti dan berbaring di tanah.

Bajunya basah kuyup serta wajahnya memerah. Setelah melakukan olahraga, ia meminum whey protein isolate agar pembentukan otot pada tubuhnya akan diproses lebih cepat. Ia mengkombinasikan satu scoop protein isolate dengan bubuk creatine. Sepuluh menit kemudian, ia mulai menyiapkan bahan makanan untuk sarapan. Ia mengambil dada ayam di kulkas serta memotong bumbu sederhana sebagai penyedapnya. Dengan sedikit minyak, ia membiarkan ayam yang telah dibumbui itu dipanaskan pada teflon anti lengket.

Begitu tubuhnya menyentuh kasur, matanya langsung terpejam. Keesokan paginya, Dimas bangun jam lima tepat. Ia mengenakan syal tipis untuk menutupi sebagian wajahnya, lalu turun ke gym hotel untuk pemanasan ringan stretching bahu, core, dan sedikit skipping. Tidak terlalu lama, hanya untuk membangunkan otot. Selesai latihan ringan, ia kembali ke kamar dan sarapan di sana. Ia sengaja memesan bacon dan ayam. Hari ini bakal menguras tenaga, dan ia butuh asupan protein sebanyak mungkin.

Sekalipun sekarang Mario sudah cukup ahli dalam bertarung tangan kosong, tetapi segalanya harus dilakukan dengan hati-hati. Mario merasa dirinya tidak terlalu lapar, dia hanya minum susu high protein segelas saja lalu berlatih di ruang fitness di rumah Inez. Dia ingin berlatih push-up, sit-up, angkat beban dan gerakan dasar MMA yang diajarkan Mr. Miguel dengan samsak.

Devril meminta Mili terlentang di atas matras untuk melakukan sit up, matanya tak lepas dari sepasang tonjolan di dada Mili yang terlihat kian menantang, ditambah lagi tumpukan bagian bawah Mili semakin terlihat jelas saat wanita itu berbaring, membuat Devril mulai pusing kepala. “Baik Mrs. Miliana, sekarang waktunya penggunaan alat-alat gym, untuk pemula alat yang digunakan yaitu Dumble dan Treadmill. Untuk hari pertama ini kita akan latihan menggunakan Treadmill, ayo kita ke sana...,” jelas Devril setelan pemanasan, kemudian mengajak Mili menuju alat berjalan atau berlari dalam ruangan yang disebut Tredmill.

“Hah? Susu?” “Ayah jangan berpikir ngeres dulu! Dia model iklan susu low protein. Susu yang biasa diminum oleh lelaki yang suka pergi ke gym.” Indira menjelaskan dengan penuh antusias. Tentu saja ia mengenal betul pemuda tampan di dalam ponsel tersebut, soalnya ia ngefans padanya. Kemudian tatapan Indira tertuju pada perut suaminya. “Emang Ayah gak suka ngegym. Tck!”

"Apa?" "Mulai besok... aku mau rutin olahraga," ucap Siska hati-hati seperti berjalan di atas kulit telur. "Aku sudah daftar di tempat gym baru di Kemang. Kata Mira tempatnya bagus." Hendri mendengus kasar lalu meletakkan sendoknya dengan berisik. Dia akhirnya menatap Siska tapi dengan sorot mata meremehkan yang sudah sangat dihafal Siska di luar kepala.

Ternyata pria itu sangat konyol dari dugaannya. "Hah terserah kamu ngomong apa, eh coba lihatin mbak Vina tuh. Apa dia masih marah. Coba kamu bujuk dia dengan kasih minuman ini!" Sandra memberikan segelas susu kreatin pembentuk otot yang biasa mereka minum saat nge-gym.

Dan setibanya di dapur, Kira cukup terkejut melihat Kai yang tengah berdiri di depan kitchen bar sembari mengaduk susu di dalam gelas. “Mas, lagi apa?” tanya Kira sambil menghampiri Kai dengan tatapan bertanya. Kai menoleh, tersenyum. Ia mengedikkan dagunya pada minuman di hadapannya. “Lagi buatin susu hamil buat kamu, Baby.” Kira belum terbiasa dengan panggilan itu. Sehingga pipi Kira kembali tersipu-sipu saat mendengarnya. “Kamu beli susu buat aku? Kapan? Kok aku nggak tahu?”

Ros menggeser layar ponsel, ada dua pesan masuk dari suaminya. Riswan nampaknya mengirimkan dua buah foto. Ros memencet layar terima, lalu melihat foto yang dikirimkan suaminya. Di dalam foto itu sangat jelas terlihat, jika sang suami berada dalam sebuah GYM dengan gaya mengangkat barbel sambil menyeringai selfie. Ada dua foto yang Riswan kirimkan dengan gaya yang sama, hanya bertukar tangan saja. Jika di foto pertama, Riswan memegang barbel di tangan kiri, maka foto kedua, Riswan memegang barbel di tangan kanan. Langsung saja Ros mengirimkan komentar atas foto itu. ["Pa, awas jatuh barbelnya! Ntar ketiban perut Papa, repot loh."] ditambahi emot seringai.