How To Heal Yourself Book นิยาย & เรื่องราว

saad niya ng nakangiti at ibinaling ang tingin sa pamilyang tinitignan ko kanina. “We need to heal first, Magnus. I need to find myself, hindi ko kasi alam paano magsisimula pagtapos nito… before i build a family, i want to build myself first. Gusto kong malaman kung anong kaya kong gawin…” litanya ko.

anas ko. "Your feeling is valid Ki, kahit naman sinong tao ang makakaranas ang naranasan mo ay mahihirapan na din magtiwala ulit. Hindi mo kailangan madaliin ang sarili mo, let yourself heal before you decide. Kung handa ka na saka ka sumubok."

Her voice cracked again, this time because of a sore throat. Onetime, you get isolated in a dark room, you have no one to hold, and you are scared, clasped your both hands. When you are down, think of funny things and laugh. When you are crying, cry it all out, later wipes your own tears. When you are lying down on one's stomach, lift up yourself. You can be your own version of the hero, and knight to yourself like how Eleuthera Augustine encouraged herself to withstand the fight.

I smile, but behind those smiles was me, breaking my sanity. But Sage happened. His like a ball of happiness and sunshine for me. Dumating s’ya nang hindi ako handa pero kahit ganun ay naging malaki s’yang parte ng self-healing ko. Lumabas ang pagiging totoo ko, hindi lang sa ngiti ko kundi pati na rin ang tabas ng dila ko. Pati nga ‘yong utak ko ibang level na rin dahil sa kanya. My Sage, what have you done to me?

“Is it bad if I want to spend those times trying to keep up with all the mistakes I did before? Gusto kong bumawi sa ‘yo, Tally.” Umiling siya rito. “You don’t have to. Just… just heal, okay? Kung gusto mong makabawi sa ‘kin, please, please, heal. Kahit ‘yan lang, malaking bagay na ‘yan sa ‘kin.” He looked at her. At hindi niya maintindihan kung bakit biglang bumilis ang tibok ng kanyang dibdib. It’s like something inside her woke up. What the hell is this?

Ramdam niya ang pagmamahal nito sa kanya. "Ang tagal kong naghanap ng sagot,ang tagal na panahon akong nagtatanong kung paano mawawala ang sakit. Kung paano maghihilom ang sugat ng nakaraan. Ngayon ko lang naisip at ngayon ko lang napatunayan, na kailangan lang tanggapin kung ano ang tapos na, at tanggapin kung ano ang nakalaan pa. Matutong magpatawad at humingi ng tawad. Sumubok muli at bumangon kung sakali mang maramdaman ulit ang sakit. At higit sa lahat, mahibg tapat sa sariling nararamdaman. Maging matapang na mahakin ang taong tinitibok ng puso." Mahabang sagot nito.

Kahit papaano ay may mga tao pa'rin talagang napaka-bait kahit pa naging lamang ka sa kanila sa hindi pantay na paraan. I'll maybe walking away and pursuing my own path to start and recover again, ngunit mananatili pa'rin naman sila sa puso at isipan 'ko. Kailangan 'ko ng oras para sa sarili 'ko, sa utak at lalong lalo na sa puso 'ko. Gusto 'kong mag-heal, and escape everything for a meantime. At sa pagbabalik 'ko, sana buo na muli ako.

Nakapikit ang mga mata ko at mabagal ang paghinga ko. "Get up, Elizabeth Are you really gonna shut yourself off from the world?" Ano ang dapat kong gawin? gumala sa paligid? Tulad ng isang malaya at masiglang tao? Hindi! "Elizabeth This is not the end of the world. I told you you have to help yourself. You have to heal on your own dahil walang tutulong sayo bukod sa sarili mo!"

Ni hindi ko man lang iyon nasabi sa kaniya. Kailangan ko yata muna ng panahon para mag-isip—para alagaan na muna ang sarili ko ngayon. Kasi sa totoo lang, hinding-hindi ko matanggap o matatanggap ang nangyari sa buhay ko. I need to heal by myself. Ayaw kong sasandal na naman ako kay Kylo. Ayaw kong madamay siya sa sakit na nararamdaman ko. Kasi alam kong nahirapan din siya no'ng panahon na naiwan ako ni Mama. Ayaw ko na munang maulit na dedepende na naman ako sa kaniya. Lalo na't ngayong ibang usapan ang anak ko—ang anak namin. Gusto ko munang mapag-isa. Iyong walang tao sa tabi ko, kung hindi ako lang. Iyong ako lang mag-isa ang tutulong sa sarili ko para umahon...

Let’s help by teaching to love themselves too and do shadow work to know what things we need to fix within us, themselves to become the best version of ourselves para hindi na maulit ang nakaraang pagkakamali at wala ng bata pa ang magkaroon ng trauma na nakakasira sa development ng buhay nila as a person. We live to learn, we eat to be strong, we care because we love them. We laugh because we’re happy. We take a bath to freshen up, we cry because we’re sad. We ask and there’s an answer. We suffered because we needed to feel that we’re still alive. We need to take the deepest agony for us to find the right way to fight in our own battle, so if we always put others in front of us without thin