Kenapa Begadang Bikin Gemuk Novels & Stories

"Aku sih kalau gendut kaya gitu jadi gak pede, Sar. Paling bisanya ngerem diri di rumah." "Riska, apa-apaan kamu?" tanya Zakki yang tak suka. "Oh, maaf, Zakki. Aku nggak bermaksud jahat, kok." "Nggak papa, Zak. Memang faktanya aku sekarang gendutan. Itu tandanya aku bahagia. Kalau dari dulu aku kurus terus bahkan gak ada perubahan sedikit pun, bukankah itu jadi pertanyaan orang? Bisa-bisa, aku dicap nggak bahagia," ucap Sarah sambil tersenyum manis ke arah Riska yang melengos.

“Ya, itu buktinya,” ujar Meli sambil menahan tawa melihat ekspresi geliku. Aku mengambil baskom berisi belalang kecil ini dan mulai mencucinya. Orang kampung sini biasa menyebutnya ‘simeut’. Meski di jaman modern seperti sekarang sudah jarang peminatnya, namun untuk beberapa orang, serangga kecil ini memang biasa dikonsumsi sebagai lauk. Cara memasaknya sangat mudah, tinggal diberi bumbu rempah, lalu goreng hingga kering. Belalang goreng ini bahkan sudah ada yang menjual dalam bentuk kemasan dan siap santap, banyak dijual di marketplace online.

Butuh waktu berpikir, Tika menimang singkat sebelum akhirnya menjawab, "Apa tidak masalah kita melakukannya sekarang?" "Sudah lebih dari satu jam setelah kita makan malam, jeda waktu yang cukup untuk kita berolahraga. Selain itu, saat malam kita yang tidak banyak bergerak setelah makan malam, bisa memicu kalori dalam tubuh mengendap menjadi lemak. Maka tak heran, bagi mereka yang suka makan sesuatu lagi dalam jumlah banyak setelah makan malam, dan kurang diimbangi dengan berolahraga akan lebih berisiko obesitas."

Alhasil dua cup mikurame yang merupakan produk andalan PG Factory menjadi santapan mereka malam itu. Mereka duduk bersisian di sofa dengan sama-sama menaikkan kaki. Seperti orang yang sangat kelaparan, Bening meniup mi yang masih mengeluarkan uap panas. Sebenarnya, dia memang tidak pernah memakan makanan seperti itu. Untuk menjaga berat badan ideal, Bening menjauhi camilan, kripik dan mi instant. Berbeda dengan Embun yang seperti vacuum kuliner, semua makanan bisa dia makan tanpa takut gemuk, Bening akan cepat naik berat badan jika tidak menjaga pola makan dan diet.

“Iya sih, tapi perempuan yang jaga penampilan sepertimu kan biasanya enggan makan terlalu malam. Katanya bisa bikin gemuk kan?” Sontak saja tawa Erika terlepas. Rupanya seorang model pun bisa salah kaprah soal makan malam yang bisa bikin gemuk. Padahal dia pikir model itu punya pengetahuan soal diet yang lebih luas. “Aku paling lama makan jam 8 malam. Dan aku sama sekali tidak bertambah gemuk karena itu.” Makin bingunglah Bima mendengar penjelasan itu. Mau tidak mau Erika menjelaskan lebih detil lagi soal pola makannya.

tanya Mario bingung. "Hah? Enggak kok tuan" "Jadi kenapa kamu makannya sedikit sekali?" tanya Mario kurang senang. "ohh.. Saya cuma saya lagi diet aja tuan" jawab Elin santai. "Jujur saya tidak senang dengar kamu diet, emang kenapa kamu mau diet? Kamu punya penyakit?" tanya Mario. "Tidak kok tuan, cuma aku pengen kurus aja biar sexy kek artis² Korea heheh"

“Ya udah ayok tidur sekarang. Aku juga nggak mau kok tidur lama-lama, soalnya perutku udah kenyang banget. Jadi, udah waktunya tidur.” “Maura ... Maura. Gimana kamu nggak bengkak kalau begini cara kamu hidup selama ini? Mau tidur malam malah makan sampai kenyang dulu. Tumpukan kalori dan gulanya banyak tau nggak!” ungkap Gani memperingati Maura dengan kebiasaan buruknya itu. “Habisnya udah jadi kebiasaan dari dulu, Mas. Aku nggak nemu hal lain yang bisa jadi kebiasaan aku.”

Efek begadang bagi kesehatan juga termasuk meningkatkan risiko penyakit, seperti diabetes, obesitas, tekanan darah tinggi, kanker, dan penyakit jantung. "Bintang.." Angkasa membangkunkan Bintang yang kini tertidur pulas dengan tas sebagai bantalnya. "Bintang, kamu gak istirahat?" tanya Angkasa ketika Bintang membuka matanya, cewek itu menggeliat. Melihat seisi kelas yang sepi, ah iya sudah istirahat. Kenapa tak ada yang membangunkannya?! "Hmm, masih ngantuk juga."

“Menurutmu apa yang membuatku terlihat lebih berisi?” Lukas mengangkat bahu. “Entahlah. Mungkin selera makanmu yang meningkat. Atau bisa jadi karena faktor bahagia.” “Faktor bahagia?” Aleeta mengernyit ke arah Lukas. “Hasil penelitian mengatakan bahwa rasa bahagia ternyata bisa membuat seseorang bertambah menjadi lebih gemuk,” terang Lukas. “Apa itu bisa di percaya? Lagipula aku bahagia karena apa coba?”

“Tapi Mas, setiap hari kok makanmu banyak terus sih? Ntar jadi tambah banyak dong lemaknya. Tuh, perutnya mulai banyak lemak.” “Masa nggak boleh makan banyak, Dek. Aku lapar terus kalau habis bangun tidur. Mungkin kecapekan butuh banyak tenaga, Dek. Nggak lah, Dek. Ini lemaknya segini aja kok. Kalau nggak percaya, ayo kita timbang. Makanku seimbang dengan aktivitasku loh, Dek. Jadi nggak ada yang tertimbun menjadi lemak. Emangnya kamu, nih sudah tambah gembil. Semuanya lagi, bukan Cuma pipi. Hehehe.”