Memutar Lengan Termasuk Gerakan Novels & Stories

Nur juga memainkan putting Celo dengan ibu jarinya. Semakin lama, gerakan Celo tidak monoton, tidak hanya maju mundur, tetapi juga bergoyang, memutar, dan juga naik turun. Nur kagum atas gerakan-gerakan Celo. Celo ternyata bisa bergoyang seperti ini dan membuat dirinya sekaligus Nur merasakan nikmat.

Ia menyalakan speaker kecil. Musik instrumental pelan mengalun. Push-up. Pull-up. Plank. Setiap gerakan terukur. Napasnya stabil. Bagi Satria, tubuh adalah tanggung jawab. Ia tidak pernah tahu kapan harus melindungi seseorang.

Biasanya kekuatan serangan tinju normal menyebar dari lengan ke pergelangan tangan, lalu terpusat ke kepalan tangan. Namun, tadi lengan dan pergelangan tangan Fauzan tidak bergerak. Dia hanya mengandalkan kekuatan di kepalan tangannya. Bukan hanya itu, kepalan tangan dan pergelangan tangannya seperti terpisah. Jadi, dia bisa memutar pergelangan tangannya dengan mudah. Benar-benar ... abnormal! Hal ini karena tinjuan orang normal tidak mungkin berputar di pergelangan tangan seperti bola. Akan tetapi, Fauzan bisa melakukannya.

Namun gerakan yang terlihat sederhana itu justru menjadi awal petaka. Sakti menangkap pergelangan tangan pria tersebut sebelum sempat menyentuh bahunya. Gerakannya begitu cepat hingga nyaris tak terlihat. Dalam satu putaran pendek, lengan pria itu terpelintir ke belakang.

Mereka tercengang melihat bagaimana jalannya pertarungan berbalik seratus delapan puluh derajat hanya dalam dua gerakan sederhana. Si botak berusaha mengayunkan tangannya dengan sisa-sisa tenaga yang acak-acakan. Arjune dengan mudah menepis lengan itu, lalu memutar tubuhnya, memanfaatkan momentum untuk melepaskan tendangan berputar tepat di pelipis lawan. BAM!

Ada kekuatan yang bertumpu pada akedua lengan untuk saling mendorong. Karena keduanya tak bisa saling mendorong akhirnya mereka memutar tubuh tanpa melepaskan cengkeraman masing-masing beberapa kali. Di kesempatan ini, Caka menendang perut Mac hingga terpental mundul beberapa langkah.

Kemudian ia melakukan gerakan tongkat berputar sambil melentingkan punggung ke belakang. Yu Ping memperhatikan dan mencatat gerakan-gerakan murid Pertama di kepalanya. Demikian juga dengan murid Kedua yang memperagakan jurus ‘Pedang Menembus Langit’ lalu murid Ketiga dengan jurus ‘Tombak Membelah Bulan’ dan murid Keempat dengan jurus ‘Meninju Bumi’ Semuanya tak luput dari mata Yu Ping dan ia berusaha keras mengingat semua gerakannya.

Kemudian Arsen memulai gerakan pemanasan nya dan diikuti oleh Lily yang berdiri di hadapannya. Pertama-tama Arsen melakukan gerakan Forward Lunge. Gerakan ini sangat terkenal dengan fungsinya yang bisa meregangkan otot paha, betis, dan kaki. Sehingga, ketika kita melakukan lunge, maka fungsi otot tersebut akan menjadi lemas dan bisa kita gerakkan tanpa merusak jaringan otot. Dengan fungsi otot kaki yang baik, maka kita pun bisa berenang dengan aman sebab tidak takut lagi terkena kram.

Bunyi tulang bertemu tulang membuat beberapa yang menonton meringis. Vera berputar dengan tendangan berputar ke belakang yang indah; rotasi sempurna, kaki terangkat tinggi mengarah ke kepala Adit. Tapi Adit sudah membaca pergerakan, ia menunduk di bawah tendangan, lalu maju dengan upaya bantingan. Vera melebarkan kaki dengan waktu yang tepat, tubuhnya meluncur ke belakang, kemudian ia balas dengan upaya cekikan leher yang Adit lepaskan dengan teknik berguling.

"Oke, untuk gerakan ketiga, ambil napas lagi secara perlahan dengan begitu dalam melalui hidung, bersamaan dengan itu geser kaki kanan ke depan untuk membentuk posisi seperti pada posisi gerakan. Perlu di ingat, pada waktu menggeser kaki ke depan, kaki harus tetap menempel pada tanah dan tidak boleh di angkat. Geseran kaki ke depan harus dilakukan dengan gerakan silang, tidak lurus ke depan. "Dan, untuk gerakan 4, geser kaki kanan ke depan dan dorongkan telapak tangan kanan kalian searah dengan langkah kaki kanannya. Bersamaan dengan itu, hembuskan napas dengan keras melalui hidung, dan rasakan seolah-olah tenaga dalam terpancar melalui telapak tangan kanan. Tempelkan tangan kiri di depan pe