Stress Your Mind Novels & Stories

Kulirik dia untuk memastikan, di saat pikiran tegang karena mendengar berita itu, apa iya dia menginginkan kegiatan olahraga malam? Ed menarik tubuhku kepangkuannya. Dia mengendus leherku dan berbisik lirih, “Otakku stres sekali, Sayang. Hanya kau yang bisa meredakannya.” Aku mengangguk. Kusadari beberapa bulan ini Ed berjibaku dengan banyak sekali masalah dan proyek yang harus diprioritaskan. Sementara dia selalu menahan diri kala menghadapiku yang juga sering merajuk dan menambah beban pikirannya. Bahkan, sejauh itu dia masih terlihat tegar dan tenang.

“Artinya apa, Dokter?” Dr. Tan menatap Radit. “Artinya mimpi itu belum benar-benar selesai. Otak Anda sedang mencoba menyelesaikan cerita itu. Kalau pemicu stres muncul, pertemuan dengan orang dari masa lalu, tekanan emosional, atau bahkan hal kecil yang mengingatkan, mimpi itu bisa semakin sering dan semakin nyata.” Radit merasa dada sesak. “Jadi ini bukan hanya trauma biasa?”

Aku menurunkan tanganku dan menekannya ke tanah, membumikan diriku di tanah dingin dan logika. Kau lelah. Kau kurang makan. Kau telah mengalami stres lebih lama dari yang mampu ditolerir tubuhmu. Mimpi tidak berarti apa-apa. Mimpi hanyalah kebisingan. Aku mengulang fakta-fakta itu lagi, lebih lambat, lebih klinis. Siklus menstruasiku tidak teratur saat stres. Fluktuasi hormon umum terjadi setelah trauma ikatan.

"Obrolin baik - baik dong Lin, seperti yang biasa lo lakuin, Lin. Emang nggak capek apa, marahan terus lo kabur jadi berlaut - larut kan masalahnya. Lo juga jadi kurusan sekarang." Mata Linar terbuka lebar mendengarnya. Diam -diam ia melirik kebawah, "Harusnya sih bener kurusan udah rajin olahraga plus jaga makan nih, mana gue stress terus belakangan ini."

Dia dengan jujur mengatakan datang ke puskesmas untuk minta surat rujukan ke psikiater. “Memang siapa yang stress Mbak? Kasihan banget?” kata salah satu ibu-ibu paruh baya yang usianya lebih tua dari Bu Mirna. “Nggak perlu dikasihani Bu. Justru kita harus sering periksa mental agar tetap aman. Siapa tahu ada hal yang membuat kita stress sampai tidak nyaman,” ujar ibu-ibu muda yang memang usianya lebih muda dari Tiara.

Lagi-lagi dokter mengingatkan soal Kiandra yang tidak boleh stress. "Tekanan pikiran bisa membuat istri Anda keguguran. Perhatikan kenyamanannya dan jangan biarkan Dia banyak pikiran. Untuk saat ini itu yang paling utama," jelas sang dokter memberitahu dan Alsen menganggukkan kepalanya.

Jika kamu mengalami masalah, coba utarakan dengan sahabat terdekat dan tidak memendamnya karena bisa mengakibatkan stres dan tertekan. Sumber : https://www.halodoc.com/kesehatan/bpd-borderline-personality-disorder Jadi, readers please tetap sehat, jaga kesehatan tubuh dan jiwa anda, itu mudah kok untuk Mental Healthy, selalu bersyukur dengan apa yang dimiliki dan percaya bahwa tuhan tahu yang lebih baik, jangan lupa juga tersenyum. "Kamu harus percaya, kalau kamu berarti untuk orang lain."

“Apa lo sakit karena ketularan bos lo kemarin, atau lo sakit karena stres?” “Stres?” Mentari mengerutkan kening. Matanya terasa panas dan berair. Pandangannya mengabur karena hal itu. “Maksud lo?” “Mentari, gue bukannya baru kenal lo kemarin sore. Gue kenal lo udah lama. Kita bareng-bareng dari SMA. Gue tau semua tentang lo. Kalau lo ada masalah, lo akan menjadi stres. Lo menumpuk semuanya di dalam hati, jarang cerita ke gue atau Sam, kecuali kita berdua yang mulai menginterogasi. Kalau lo udah stres dan banyak pikiran, lo pasti sakit. Jadi, sekarang apa penyebab lo jatuh sakit bahkan sampai pingsan, Tar? Sakit karena ketularan bos lo, atau sakit karena hal itu sekaligus stres dalam waktu be

Aku memandangnya tanpa tenaga, hanya mengerjap kan mata dan menulikan telinga. “Stres! Sudah aku jelaskan dari dulu. Kalau kamu stres, gerakan lambung akan semakin cepat dan memicu kamu kumat lagi. Kesehatan itu lebih dari segala-galanya. Kamu tidak bisa berbuat apa-apa kalau sakit seperti ini. Mengerti tidak, sih?!” ucapnya dengan nada keras.

Dari situlah timbul penyakit jantung, stroke, hipertensi, dan rhematik. Jika membiarkan diri stres, maka akan terkena penyakit pencernaan. Jika terlalu sering khawatir, maka akan mudah terkena sakit punggung. Jika mudah tersinggung, maka akan rentang kena insomnia. Jika sering mengalami kebingungan, maka bisa terkena penyakit gangguan tulang bagian bawah. Jika membiarkan diri selalu takut berlebihan, maka gampang terkena penyakit ginjal