Cara Mengatasi Pusing Dan Lemas Novels & Stories

Ares menggeleng, duduk di bangku sebelah Lisa. "Pusing?" "Dikit." "Udah agak enak kan tapinya?" Lisa bertanya lagi, masih memijit tengkuk pemuda di sebelahnya menggunakan minyak kayu putih. Ia pernah membaca artikel jika memijit tengkuk itu bisa meredakan pusing di kepala ataupun mual-mual.

“Kamu temani mama sama papa sarapan dulu, aku mau rebahan sebentar, kepalaku pusing.” Zoia menuntun Javas ke kamar. Begitu Javas berbaring ia duduk di tepi ranjang menemani sesaat sambil memijit kecil kepalanya. “Aku nggak ngerti kenapa akhir-akhir ini mual dan pusing nggak jelas kayak gini,” gumam Javas heran sambil memandang wajah Zoia yang sedang memijitnya. “Periksa ke dokter aja ya, Jav?”

"Lain kali, kalau di rasa kepalanya pusing dan pandangannya mulai menggelap, di buat duduk atau berbaring ya, jangan terlalu lama berdiri, untuk meminimalisir cedera juga," "Iya Dok," "Harus pintar-pintar mengelola stresnya, biar nggak pingsan lagi," "Iya," jawab Alira, masih memperhatikan Dokter Manda yang hendak berdiri mengangkat tas. "Nggak di kasih obat atau apa gitu?" tanya Satria. "Aku kasih resep vitamin, makannya dijaga, banyak-banyak minum air putih agar nggak sampai dehidrasi, dan yang paling utama ketenangan hati."

Keluhan yang dialami selain sesak napas, yaitu, sakit kepala, mual muntah, sakit perut, gangguan tidur, gemetar, berdebar dan nyeri dada. Bila keluhan ini dirasakan lagi oleh papa secara berulang, maka disarankan untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter spesialis jiwa. Tindakan sementara yang harus papa lakukan yaitu, atasi stress, istirahat cukup, hindari kelelahan, minum air yang cukup, makan yang bergizi, berpikiran positif serta lakukan meditasi atau olah raga yoga dengan istruktur terpercaya.

Hendra yang sejak tadi hanya jadi saksi mata pertengkaran kecil Kalista dan Liam, merasa sedikit lega akibat bisa curhat sedikit tentang kelakuan bosnya belakangan ini. Ya, sudahlah. Mungkin Kalista memang butuh waktu sendiri dulu. Liam pun masuk ke mobilnya. Ia ragu meninggalkan tempat itu. Liam memilih untuk merogoh saku dan mengeluarkan ponselnya. Ia membuka mesin pencari dan mengetikkan kalimat 'cara mengatasi mood swing pada ibu hamil'. "Banyak istirahat, jangan melakukan segalanya sendiri, lakukan hobi, olahraga ringan, habiskanlah waktu yang berkualitas dengan pasangan, jangan merasa bersalah."

"Morning sickness saya sudah mendingan, Dok. Gak separah bulan kemarin. Cuma saya sering lemas dan gampang capek aja." "Istri saya juga belakangan ini makannya sedikit, Dok. Saya takut dia dan anak saya kenapa-napa." "Baik, Pak Andra. Nanti saya akan mereskan vitamin dan suplemen untuk Bu Kinan. Bapak bisa menebusnya di apotik nanti." "Oh, dan satu lagi. Untuk aktifitas suami istri, tolong untuk sementara waktu dihindari, ya. Soalnya kandungan Bu Kinan sedikit lemah."

Dan pemandangan itu entah kenapa berhasil mengusik Sagara. "Coba kamu tarik napas dalam-dalam lewat hidung. Tahan beberapa detik, lalu keluarkan perlahan lewat mulut. Ulangi dua atau tiga kali sampai kamu merasa lega. Saya biasa melakukan itu kalau sedang merasa gugup atau cemas," saran Sagara.

Segera Deni mengambil ponselnya ke rumah untuk mencari tahu cara menanggulangi efek obat kuat yang berdosis tinggi di geogle. Dan ternyata untuk menanggulanginya. Cukup mandi air hangat dan minum air kelapa muda juga harus banyak minum air putih. Segera Deni menyuruh Mila untuk masak air sementara Deni pergi untuk membeli kelapa muda. Mila lekas mengerjakan semua yang di perintahkan Deni. Memberi air putih pada Samsul lalu memandikan Samsul dengan air hangat.

Aku benar-benar harus segera pulih, agar tidak membuat orang-orang di sekitarku terus-menerus mengkhawatirkanku yang lemah ini. Napasku mulai tersenggal-senggal seperti kekurangan oksigen. Kepalaku mulai terasa pusing, pandanganku mulai kabur. Entah apa yang kurasakan saat ini, hanya saja badanku terasa lemas sekali. Bahkan untuk membuka mata rasanya sungguh berat. Perlahan pandanganku mulai gelap, aku menutup mataku dan tak sadarkan diri.

“Ini teh jahe. Rasanya enak dan hangat di perut. Minumlah.” “Bagaimana keadaanmu? Apa kamu masih merasa pusing dan mual?” tanyaku sambil mengusap punggungnya. Dia mengeluh mual dan pusing setiap kali bangun pagi, jadi kami melakukan apa saja yang kami dapatkan lewat situs web untuk membantu mengurangi masalah tersebut. Minum air hangat dan makan sedikit kue adalah cara yang kami temukan cocok untuknya.