Overthinking Disingkat Novels & Stories

“Nggak akan selesai dan nggak ada gunanya. Kenapa nggak mikirin masa depan. Anak kita misalnya?” Abi menoleh. Melihat keterdiaman Fika, ia pun kembali berbaring miring dan semakin dibuat bingung dengan pembicaraan yang ada. “Bisa nggak, nggak usah overthinking? Aku tahu mood ibu hamil itu naik turun, tapi please, jangan overthinking, karena itu semua cuma bikin hubungan kita renggang. Aku baik-baik aja. Pernikahan ini juga baik-baik aja. Jadi, ayo belajar berpikir positif.”

“Tapi kamu keseringan mikirin kata orang.” “Yah… iya sih.” Julie menghela napasnya. “Tapi selama kamu nggak apa-apa dengan kondisi kita kayak sekarang, aku juga nggak apa-apa kok. Mas tahu kan aku emang anaknya overthinking terus, tapi aku berusaha untuk nggak mikirin ini lagi kok.” “Beneran?” “Beneran.” Julie mengangguk. “At least, aku berusaha.”

"Bukannya sudah kubilang untuk nggak mikirin itu sebelum kita membahasnya?" Oops, Gita kelepasan. Dia seharusnya tak mengatakan alasannya. "Tetap saja, aku kepikiran," lirihnya. Dia ingin mengikuti ucapannya namun itu muncul begitu saja di kepalanya. Dia sudah berusaha keras menghilangkannya, dan sayangnya tidak berhasil. Rangga melepaskan pelukannya lalu melihat Gita lurus ke dalam matanya. "Kenapa overthink?"

Bahkan sampai penjelasan detail tentang Cognitive-Behavioral Therapy. Arion membaca step by step, dimulai dari Identifikasi Pola Pikir Negatif— Dokter Adeline akan membantu Emily mengidentifikasi pola pikir negatif atau distorsi kognitif yang muncul sebagai akibat dari trauma. Misalnya, seperti saat Emily mungkin merasa bersalah atau tidak berharga karena pengalaman yang ia alami, serta rasa takut yang terus menghampirinya. Dengan mengidentifikasi pola pikir negatif ini, Dokter Adeline berharap Emily dapat belajar untuk mengubahnya menjadi pola pikir yang lebih sehat dan realistis.

ucapnya sambil memetikkan jarinya. Beribu alasan menarik Morgan untuk merebahkan badannya diatas kasur. Namun bukan untuk tidur melainkan merenungi perjalanan hidupnya. Beragam problem yang ia hadapi, lantas memunculkan sekian kesimpulan. Segala cobaan, masalah, rintangan, kesulitan rupanya tak begitu berat jika dijalani. Lantas yang membuat masalah itu terasa semakin berat adalah pikiran negatif. Tak hanya itu latar belakang ekonomi serta kekurangan yang dimiliki menjadi bumbu penyedap tersendiri dalam menciptakan overthingking. Tanpa disadari bahwasannya mensyukuri dan menikmati apa yang telah dimiliki, menciptakan suatu kebahagiaan dan ketenangan tersendiri.

Kaizen tampak tidak senang begitu menyadari terdapat nada sarkasme pada omongan orang ini. "Siapa juga yang jatuh cinta pada pandangan pertama, hanya memiliki satu dua kali pertemuan, tapi rela menentang kehendak surga, mengubah dirinya menjadi mahluk lain, lalu membunuh dirinya sendiri demi orang yang dia cintai? Itu konyol dan sama sekali bukan cinta, melainkan obsesi dan pemujaan yang tidak sehat" lanjutnya. Winter memalingkan wajahnya ke arah lain, kakinya yang terbalut sepatu militer dia gunakan untuk menggaruk pasir.

Raka duduk di teras rumah dengan wajah datar, secangkir kopi di tangan, dan tatapan kosong menembus kolam ikan. Bukan, dia bukan sedang bermeditasi. Juga bukan sedang mengagumi refleksi dirinya di permukaan air. Dia sedang overthinking. Level akut. Kopinya sudah dingin. Tapi pikirannya masih panas. “Dewa. siapa sih sebenarnya orang ini ”

Sindrom hyperthymesia. Mungkin sindrom itu termasuk salah satu kecerdasan karena kemampuan membaca peta. Namun sisi lain, sindrom tersebut terlihat begitu menyiksa karena Malati terlihat seringkali overthinking bahkan sakit kepala karena otaknya terlalu berisik. “Lihatlah! Mas dulu suka memperhatikan dirimu diam-diam saat kau duduk di sana,” Aldino berkata sembari menunjuk salah satu kursi yang berada di taman sekolah.

"Apa aku bisa bertemu dengannya lagi Rasel?" Wanita itu tersenyum simpul dan sedikit mengangguk. Menepuk bahu Rafa pelan tanda semangat. "Kalau kau berusaha, itu pasti" "Bagaimana jika dia dibunuh" Rasel menarik kursi dan ikut duduk disebrang. "Overthingking membuatmu semakin gila" "Ya, aku tau. Tapi kenyataannya aku sedang gila"

ucap Aruna. "Hah? Memang Pak Dion se- obsesif itu?" tanya Arumi. Aruna menganggukkan kepalanya. Dia memang tahu bahwa Dion memiliki gejala pemikiran obsesif sejak dia menjadi seorang sekertarisnya dulu. Memiliki pemikiran obsesif merupakan salah satu tanda obsessive compulsive disorder, atau yang lebih dikenal dengan sebutan OCD. Bukan hanya pemikiran obsesif saja, pengidap kondisi ini akan memiliki pola pikir yang tidak masuk akal, serta sering melakukan perilaku berulang. OCD merupakan penyakit kelainan psikologis yang memengaruhi pola pikir serta perilaku pengidapnya.