Ada sesuatu yang ajaib tentang bagaimana musik bisa langsung membawa kita ke suasana tenang. Salah satu jenis yang paling efektif untuk relaksasi adalah musik klasik, terutama karya-karya Mozart atau Debussy. Alunan pianonya yang lembut dan harmoninya yang kompleks menciptakan ruang bagi pikiran untuk bernapas.
Selain itu, ambient music juga pilihan fantastis. Brian Eno, misalnya, merancang musiknya untuk 'menyublim' ke latar belakang tanpa mengganggu. Beberapa orang mungkin lebih cocok dengan suara alam yang dipadukan dengan instrumen minimalis—ombak laut dengan seruling bambu, atau hujan rintik-rintik dengan cello samar. Ini seperti pijat audio untuk saraf yang tegang.